sam

wszystko zależy od organizmu, teraz biore 6 kaps dziennie a w zime jak brałem 2-4kapsy to tragicznie sie czułem, musisz sam ustalic jaka dla ciebie jest najlepsza dawka

Kup do massa kreatyne. Sam takie coś testowałem i nie wypadło zle :D

łap za miche i efekty beda a trening uloz sobie sam (zreszta wystarczy przejrzec dzial i znajdziesz jakis gotowy trening dla siebie bez problemu)

łobojętnie ten sam shit vitalmax trochę więcej białka

kazdy ma swojego zwolennika. musisz probowac i sam zdecydowac co dla ciebie ebdzie najlepsze

dodatkowo jest promo na allegro 4+1 gratis sam szukam kartonik,dwa..

ja jadłem m stak i jest dobry idzie po nim, animal pak to witaminy to cudow sie nie mozna spodziewac mam nitro ale jescze nie jadłem. ale m staka sobie zarzuc sam zobaczysz

[...] Tu się diet nie układa na życzenie, tylko poprawia twórczość własną. Chcesz szybko i w sposób spersonalizowany - musisz liczyć się z kosztami. A jak chcesz układac sam, to liczysz zapotrzebowanie kaloryczne, jak na mase to plus 300 kcal, dajesz na początek 2 g białka na kg masy ciała, 1 g tłuszczy, resztę ww, obserwujesz organizm i w [...]

właśnie nie za wiele ale cóż spróbuje i sam zobaczę rezultaty oraz skutki jeżeli jakie kolwiek będą ale ze skladnikow wydaje sie ze jest dobre tylko niewiadomo w jakich dawkach to brac :( dzieki za pomoc :)

Nie da się tego określić, musisz sam sprawdzić

Nie no dieta jest jak najbardziej bez tego nawet bym nie pytal tylko nieraz nie mam juz sily tego jesc takie ilosci i mialbym ochote popijac np 50g smp i 50 g ryzu ale to juz sam sobie pokabinuje dzieki chlopaki Misiek

no oglolnie teraz jem metke no i wiesz troche mie zalalo no i sadzielm ze hmb bedzie w sam raz a glutarol po 10 tab

nikt nie ma nikt Ci nie ułoży sam musisz to zrobić posty podwieszone działu odżywianie good luck

http://www.sfd.pl/bluzka_pod_koszulke-t455215.html i po co drugi aki sam temat zakładasz zamykam !!

Biegasz = spalasz Masujesz = przybierasz na wadze Jedno się z drugim mija, oczywiście na bieżni możesz trenować, ale żeby ten trening był uwzględniony przy zapotrzebowaniu w diecie z dodatnim bilansem kalorycznym! Druga sprawa jeśli zrobisz 10-15 minut bieżni przed każdym treningiem nic Ci sie nie stanie, duzo nie polecisz. Sam tak robię, aby [...]

boostery sam jadłem zgadzam się ,że dobre ale teraz szukam czegoś innego

O ile pokryjesz całe swoje zapotrzebowanie, nie ma przeszkody, by tak to wyglądało. CO nie zmienia faktu, że sam szejk białkowy to raczej mierny posiłek i wzbogacenie go o porcję warzyw, czy owoców z pewnością nie byłoby problemem. Lub np. dodanie źródła tłuszczu.

Ale pocisk, chcesz to kup nikt Ci nie broni. Sam się przekonasz.

jest skuteczne, jeśli zrobisz sobie sam, takie kupne to raczej średnia opcja :) Lepiej kupić jakieś płatki owsiane/jaglane i do tego dać co tam lubisz/potrzebujesz :)

gainer po treningu dietę ułóż sobie sam tematy podwieszone takie podkreślone na samej górze po co ktos ma ci coś na emaila wysyłać