VoooT
Siema, orientuje się ktoś ile wycisne maxymalnie na klate biorąc 45kg x 25 powtórzeń ?
Na kalkulatorze ciężko ocenić,bo tam jest do 10 powtórzeń ..
Na kalkulatorze ciężko ocenić,bo tam jest do 10 powtórzeń ..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
226
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nie da się tego określić, musisz sam sprawdzić
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12579
Napisanych postów
162282
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1243116
z 70kg moze bys targnal...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
474
niee, więcej niż 70. Właśnie ja biorę 70 max, a 45kg 15 razy, więc myślę że koło 80 będzie
...
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
84
Napisanych postów
6679
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20906
Adriano nie koniecznie tak jest znam takich co biorą 40kg koło 400 razy a nie pocisną 110kg :) ilość powtórzeń nie koniecznie ma znaczenie w wyniku siłowym
...
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
84
Napisanych postów
6679
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20906
ja obstawiam na 75kg
...
Ekspert
Szacuny
12579
Napisanych postów
162282
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1243116
to najlepiej sprawdz rekord z asekuracja, czasami nastawienie psychiczne moze nam dodatkowo dac z 5kg%)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-11 21:26:59
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-11 21:26:59
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
