VoooT
Siema, orientuje się ktoś ile wycisne maxymalnie na klate biorąc 45kg x 25 powtórzeń ?
Na kalkulatorze ciężko ocenić,bo tam jest do 10 powtórzeń ..
Na kalkulatorze ciężko ocenić,bo tam jest do 10 powtórzeń ..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
226
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Nie da się tego określić, musisz sam sprawdzić
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
z 70kg moze bys targnal...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
474
niee, więcej niż 70. Właśnie ja biorę 70 max, a 45kg 15 razy, więc myślę że koło 80 będzie
...
Napisał(a)
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
84
Napisanych postów
6679
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20906
Adriano nie koniecznie tak jest znam takich co biorą 40kg koło 400 razy a nie pocisną 110kg :) ilość powtórzeń nie koniecznie ma znaczenie w wyniku siłowym
...
Napisał(a)
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
84
Napisanych postów
6679
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20906
ja obstawiam na 75kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
to najlepiej sprawdz rekord z asekuracja, czasami nastawienie psychiczne moze nam dodatkowo dac z 5kg%)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-11 21:26:59
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-11 21:26:59
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
