sam

papier scierny i jazda lub pilnik i jazda troche to trwa ale daje rade, sam tak robilem zawsze mozesz uzyc metody wycinki metalu uzywanej przy lodziach podwodnych, czyli woda wydobywajaca sie z dyszy pod ogromnym cisnieniem ale mysle ze zadnej, oprocz tych mozliwosci powyzej juz nie masz... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-08-09 18:08:50

to najpierw sobie jedz te 3300 ale zdrowym jedzeniem a pozniej obcinaj po 300 czy 400 kcal. zreszta jak zechcesz to sam sie wszytskeigo nauczysz, jak masz zapotrzebowanie 3300 zeby utrzymac wage to nie ozesz od razu zejsc do 2000 bo to troche za duzy szok dla organizmu i bedzie Ci ceizej trzymac sie diety

on robi mostek raz w roku :) na samym hcg z 5-7 tyg tylko tyle a na cyklu cho cho z 10 lat albo i lepiej leci ja tma wole se hcg przywalić średnio co 15 tyg z 3 opak w zależności co leciało bo niekazdemu jaja sie kurcza mocno tu tez odgrywa co leci bo naprzyklad sam tesc na przyklad mi jak wogle nie [...]

oczywiscie ja mu prowadze ten odblok beda robione badnia ale ja sam zlazilem po 3 latach on i doszem do wynikow w normie a przedtem 3 latami jeszcze spor lat on tez bylem wazne zeby pocognac spor hcg a nie pare opak i konec ja to jak złaziłem to leciałem se 6-7 tyg i dopiero clomid

A ja się z wami nie zgodzę - po dece nie uzyska efektów których chce, deca jest dobra dla kulturystów, sam jako sportowiec walki uważam, że nie jest to dobry wybór szczególnie na początek, raczej zapodałbym witstrol + testosteron, może być prolongatum - na początek to całkiem niezły zestaw, waga się specjalnie nie ruszy ale siła i dynamika [...]

Powiem tak; oxo6 dobre na podniesienie tescia,na prawde dzialalo,ale juz chyba zakazali produkcji-poszukaj.to by bylo oki na 1 cykl 2-3op w sam raz.pozniej mozesz sprobowac decavol+ad4(niby deka+tesc)pokopalo(***anstwo blokuje odblok na aromx ale hooyyya daje,wolalbym colomid zezrec) nie powiem ale to nie to co saa.duzo kasy kosztuja ph a tak samo [...]

clostilbejdżit :) takze dobry w aptece ostatnio kupiłem taki sam

No wlasnie.. niby ten sam sklad, a od tyh skladnikow odpowiadajacych za smak to chyba sie nie bryli..

przeszedl mi przez mysl cp.Bylby to moj pierwszy:)i do tego jeszcze mono?Troche szkoda mi go wyrzucac.Poza KA bede bral tez pierwszy raz,zdania na jego temat sa podzielone chcialem sam na sobie sprawdzic jak zadziala.

[...] dzialanie kreatyna ma przy pierwszym razie (cyklu),kazdy nastepny jest juz slabszy a organizm poczatkujacego sportowca jest wystarczajaco stymulowany przez sam trening i nie ma sensu tegoi brac tylko po prostu zmarnujesz to.Tego sie uzywa jak sa zastoje i dochodzisz do momentu gdzie trudno juz dalej zrobic postep.ja bym na Twoim [...]

Ja bym polecał Ci w takiej sytuacji zejście w dół z ciosami na korpus a potem na glowe. Przy pojedynczych ciosach od razu zbicie i strzał prawą, lewą. W takiej sytuacji nie możesz cały czas kryć się za gardą, sam musisz wyprowadzić w niego serię.

to prawie ten sam plan, a po za tym on napisal ze juz czytal ten post i trening z podwieszonych zmien kolejnosc na taka jak w tym z podwieszonych ogolnie wydaje mi sie ze tak bedzie dobrze, i tak wprowadziles tylko kosmetyczne poprawki pozdrawiam

Jaka dietę stosujesz ? Czy od początku (tj przez te 8 miesięcy) stosujesz taki sam trening bicepsa ?

[...] progres brama 4x14-10 rozpetki glowa do gory 4x14-10 tric: francuski do czola 3x12-10 progres hantelkami za glowa siedzac 3x12-10 progres sciaganie wyciau gornego 3x10 ten sam ciezar wtorek: plecy+biceps sklony" na dzien dobry" 4x 12 progres sciagania drazka wyc. gornego w szerokim uch. do klatki 4x12 progres pdciaganie konca sztangi [...]

no to polecam thermo speed jak na sam początek :)

ok wszystko wyglad mi w ankiecie ok. ale chcesz robic na zime redukcje? w zimei jakos sie przyjelo ze lepiej robi sie mase, co nie oznacza ze nie mozesz kurcze tak ciezko mi cos doradzic bo sam nigdy nie robilem jeszcze redukcji...

%-) tak przypuszczałem , sam pomyśl , dlaczego ? i dlaczego porównujesz to ćwiczenie do przysiadu ? wystarczy wejść w atlas ćwiczeń dosłownie i poczytać , przypatrzeć się z boku jak wygląda ruch na czym polega itd ... Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-29 14:40:57

[...] na sucho do tej pory-po czesci dzieki temu kto prowadzil mnie przez 1 rok a po czesci dzieki rozsadkowi lub tez obawie o wlasne zdrowie-choc nie wiem czy to nie to samo.Wiem ze potrzebna jest pewna ilosc receptorow itd itd itd w tej chwili zaglosowalem ze nie bralem i nie zamierzam ale pewnie wezme bo mam pewne cele tzn.chcialbym jechac [...]

ciezko sklep wyroznic - gym&juice niezly... ale to nie net i nisko z cenami nie zjada, ten najlepsze maja ten sam poziom cen...

to co masz kupić to tak jak sam napisałeś zależy od twoich braków w diecie jeżeli ci brakuje tego co jest zawarte w whey mass to śmiało kupuj pozdro