sam

Ja osobiscie robie tak: Ugotowany juz ryz podsmazam na patelni jakies 3 minuty potem wrzucam 3 jajka mieszam i gotowe . Mi smakuje a sam ryzu za bardzo nie lubie

dość klasyczne miejsce mogło dojść do dersyfikacji powięzi jak również problem może być trochę bardziej złożony i wówczas sam sobie możesz z tym nie poradzić , dostosuj się do rad wyżej które dostałeś jeśli nie będzie efektu to czeka Cie wizyta u dobrego fizjoterapeuty

Dzieki postaram sie go załatwic ale na spadki to on raczej nie jest tylko na przywrucenie normalnego funkcjonowania !! a co jesli bym go nie wzioł testosteron sam nie wruci do poprzedniej produkcji ?? siła tkwi w psychice...kasta ;>

-sailor- no niestety jak dla mnie LL byla bardzo dobra prop z LL byl miut malina wiec ja sie na niego nie skarze mam nadzieje ze unichemu bedzie taki sam

[...] w zamierzchłym czasach, kiedy o ABGymnicu nikt nie słyszał, mój brat przywiózł z Jułesej taki pas co to odchudzał. I rzeczywiście odchudzał. Nie jego wibracje, tylko impulsami elektrycznymi powodował pracę mięśni. Ale się spsuł. Efekty brat jednak miał świetne. Takie pasy to mogą być najwyżej przydatne przy redukcji cellulitu, bo takie ruchy [...]

breakboy Założyłeś osobny post na ten sam temat. Wino wysusza stawy a ty podobno tańczysz breaka

to ja tez mam pytanko zastrzyki winka jak to wyglada bo bo slyszalem ze trzeba umieca sam jeszcze nie prubowalem

Dobra czyli mogę łączyć siłownię z bieganiem? Bo obił mi się o uczy mit lub nie mit sam nie wiem, że jak się biega to tkanka mięśniowa ucieka i z siłownią jest bez sensu łączyć... ?

ale ja proszę Ciebie byś opisał mi szczegółowo. tam akurat nie ma prawie nic. Pogoniłem Cię z działu z pół roku temu, po pół roku wracasz i dalej operujesz pojęciami, o których nie masz pojęcia, na dodatek dalej masz ten sam irytujący avatar. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-25 11:21:42

Który posiłek potreningowy ? Sam podobnie jadłem tylko ten ryż zamień na ziemniaki na ostatni posiłek i pierś bym wyrzucił a zamienił na coś innego podroby, rybę (śledź , makrela , łosoś ). PS: DUDEK z BF ?

biniu nie jestes sam u mnie jest podobnie , po wiekszej ilosci ww robie sie senny i zmeczony

proste ze zna, sam uzywam kiedys bylo na recke

sam stosunek b/t/w nic nie mowi bo dieta to przede wszystkim PRODUKTY a nie puste informacje a co do pytania to mysle, ze bez roznicy.. zrob jak ci wygodniej

[...] po 6 tyg wiec chyba jednak ja sobie odpuszcze, to ma byc 4 tyg cykl w ktorym planowalem 20 shotow propa 5% (strzał z dwóch ampuł co 3 dzień) no i powiedzmy do tego 100-120 tab mietka z akrihin czyli jakos 15-20 mg ed, i tak sobie pomyslalem ze moze jeszcze do tego dorzuce Silabolin ale ile najlepiej by go bylo i jak czesto?? Hmmm sam nie wiem.

[...] masz efekty. Problem jest tylko dostosowanie ilosci weglowodanow do ilosci ruchu, bo ludzie bardzo duzo cwiczacy potrzebuja wiecej weglowodanow od tych malo cwiczacych. Tak samo z iloscia bialka, nie musisz zaraz dawac sobie duzych ilosci jezli nie cwiczysz na silowni, ale przy twoje ilosci ruchu warto przy odchudzaniu miec te ok 1,5 g na kg [...]

Białko jako uzupełnienie diety.Odpowiedzieć musisz sobie sam.Dodam że to nie skomplikowane

60-70% chlopak to jest seria rozgrzewkowa jakbyś nie zauważył a powiedz mi czy chcesz robić z ciężarem 70% siłe? zrobisz 6 powtórzeń,zostaje ci zapsa drugich tyle albo i więcej?? jak widzisz ja sam napisałęm że 85% zaczynam w 1 tygodniu a to jest mniej niż 90% ale nie sądze aby ktoś zbudował w krótkim czasie duża siłe robiac serie z 70%ciężarem.

ciężar sam sobie dopasowujesz :) dla jednego 20kg to dużo dla innego to nic więć raczej nikt ci tu nie określi jakich ciężarów powinieneś używać. Reszty nie wiem więć nie chce się wypowiadac

A na przykład sam bold+prop dałby jakiś zadawalający efet?I czy od tego też puchnie twarz? Pozdrawiam.

witam mam taki sam problem nie ktos nam pomoże.Ja i on bedziemy wdzieczni jak ktos nam da porade.Niecierpliwie czekam na odpowiedz.pozdro