sam

Na pytanie Ram o HMB Olimpu , powiem ,że jest ok . Sam używam i są efekty.Brałem też HMB HI-TECA i nie odczuwałem jakiś szczególnych efektów .Polecam żeby połączyć HMB z kreatyną ale ja już odczuwałem skutki tego suplementu przed połączeniem z kreatyną. Ja zalecam dawkowanie trzy razy dziennie po dwie tabletki (rano .po treningu lub w ciągu dnia [...]

jak brakuje wegli to gainbolica- dla hardgainerow w sam raz btw. on dopiero zaczyna, na tym etapie nie trzeba niczego liczyc

[...] od razu kcal, zacznij od swojego "zera" kalorycznego (~2800-2900) i wtedy ewentualnie obcinaj kcal (np. co tydzień po 100 - wiedz, że to co policzyłeś to tylko obliczenia, sam musisz ustalić przy ilu kcal leci Tobie tłuszcz) Swoją drogą jak jesteś na redukcji, to obciął bym trochę węgle i podbił tłuszcze z białkiem (tu pewnie każdy zrobiłby [...]

Słuchaj synek sam jesteś pajac. Kultury!!!. Po białku go bolały nerki, to po clenie napewno nie będą.heheheee Roman666

ja mam równe 18, ale rece mam jakies krótkie od małego i jak wyciskam powyzej 80 kg cięzary to musi mi ktoś pomóc zdjąc sztange bo sam niedam rady bo łapki krótkie.

człowieku ten trening napisał mi sam były mistrz polski... a co Ty sie ****a znasz jak wice ze w kalbu 35 to ja miałem tyle jak zaczynałem jak nie wiecej...

no sam jestem ciekaw co tam jest zobaczymy :)

[...] to nie jest apteka za dużo się zastanawiasz nad ciężarem a to tak naprawdę jest kompletnie nieważne chodzi tylko i wyłącznie żeby była jego progresja jakaś.Jak poćwiczysz HST w wielu wersjach przez rok to sam zobaczysz ze tu nie ma sensu nic liczyć dokładnie :) Po prostu trenuj instynktownie. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-02-10 12:54:25

[...] żadnej różnicy - każdy w tym dziale kto sie dlużej bawił tym treningiem Ci to powie że liczy sie progres i SD najbardziej :) Ja po przerwie 2 miesiecznej potrafie wrócic czasami do HST i po tak dlugim czasie dość dokładnie trafiam z powtorzeniami i ciezarem chociaz przyznaje na poczatku myslalem podobnie jak wy i też wszystko mierzyłem jak w [...]

najlepiej bylo by jak bys sam jeszcze kupował sobie jedzenie i zjadał cos poza tym co dostaniesz w internacie, jezeli to bedzie malo mozesz pomyslec o gainerze

Też dobre połączenie a z tą toksycznością dla wątroby to bym nie przesadzał. Dać osłonki i będzie ok. Co do bilansu to nikt Ci nie powie czy na 2500kcal będziesz już redukował czy jeszcze nie bo to zależy od Twojego metabolizmu więc do tego musisz dojść sam.

Opcji jest wiele, musisz sam tez wiedziec co chcialbys. Na pewno przeskocz na dlugi estr testa (enan/cypio/susta), do tego rowniez mozesz dolozyc wino, tak jak pisales. Orali jeszcze brales ale tez nie masz czego sie obawiac.

Osobiscie lykajac clen nie zauwzylem szczegolnych zmian humoru itp. Nie znam tego clenu co brales. Wino-clen to dwie inne rzeczy. Clen mozesz leciec nawet jesli dolozysz wino. Zapytaj tutaj, moze ktos juz wczesniej wcinal ten sam clen co Ty i ma jakies porownanie, http://www.sfd.pl/_POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_7-t1007481.html

t3 podkręca metabolizm... clen z tego co wiem , nei podkręca a jedynie podnosi temperature ciała , przez co spala się więcej energii...sam teraz do propa stanazolu i trenu z t3 chciałem dowalic clen ale wyj**ałem to gowno bo za bardzo mnie męczyło a nie chciałem czekać az skutki uboczne miną ;]

[...] chcesz mieć ciało jak z żurnala % po co tyle saa do takiego celu? I jak chłopaki exe teraz do szybkiego zbicia i Gino nolva będzie idealna później exe Ogólnie to miało być samo oxa wino prop. Ale zacząłem wszystko razem jeść w ten sam dzień to mówiłeś żebym wrzucił npp gdzies w 8mym tyg bo będę miał mega zastój po odstawieniu orali wiec tak [...]

[...] poszczególnymi stawami tak aby siły działające na staw pozwalały pracować mu w optymalnej płaszczyźnie. Oczywiście jako dodatek można tutaj wrzucić peptydy typu bpc 157 czy TB 500. Jednak same w sobie nie rozwiążą one problemu ale bywają bardzo pomocne. Ja sam stosowałem już kilkukrotnie i pozwoliły mi wyciszyć stany zapalne łokci kolan i barku.

Sam nawet nie wiem. Jak sie dowiem to odpisze. ______________________ Moderator dzialu Grappling

i przy okazj jak bede chodzil na treningi bede musial sam kupic rekawice ochraniacze itp.? czy bedzie to w tym klubie co podales

[...] i barbarzyńskie. Pod ich wpływem "usportowiono" te systemy, dodając rundy w konfrontacjach, rękawice, itp. Podczas gdy w Wietnami szalała wojna domowa, Kambodża sama była nękana chaosem wewnętrznym. W dniu 17 kwietnia 1975, komunistyczni rebelianci, Czerwoni Khmerzy, obalili rząd Republiki Kambodży. Zamiarem Czerwonych Khmerów było [...]

jak kiedys bedziesz na cyklu np. z trenem to sam zobaczysz ale tak jak wyzej, zalezy od psychiki