sam

[...] + kura.... nie wiem czemu po przeczytaniu takich artykulow wciaz w kazdym poscie poleca się jedzenie prostych węgli prosto po treningu skoro wystarczy posilek po treningu, sam tak robie ze wzgledu na to chyba, ze wszyscy tak robią http://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu.-t393599.html [...]

Podstawowy zestaw na mase... sam niedlugo podobny zaczne... czekam tylko na przesylke pozdr.

Dieta ci pomoże którą musisz sobie sam ułożyć Czytaj podwieszone posty Szukaj nurtujących się pytań w wyszukwiarce. Temat do kasacji

No ogólnie to wieczorem nie spożywamy węgli ale jeżeli zamierzasz biegać to postaraj się by spalić wszystko , bieganie jest ok. Sam zawsze biegam tyle że z rana jak bo do przystanka mam daleko, może nie długo ale intensywnie. A musisz biegać codziennie?? rób to co 2 dni albo w dni nietreningowe.

Wyszukaj czym są odżywki i sam sobie odpowiedz na to pytanie.

[...] jako na forum komercyjnym mialby miejsce taki proceder. obserwuje cie juz od jakiegos czasu i wiedze, ze w swoich wypowiedziach doradzasz suple tylko jeden firmy (olimp) co samo w sobie jest pimpem, a tego w dziale tutaj nie tolerujemy. oraz wielkokrotnie sam polecales cykle na geinerze wiec opanuj sie troche. jak masz taki pisac, to lepiej nie [...]

jak nie masz kasy to odpuść ZMA lub sam sobie zmajstruj domowym sposobem (tzn produkty z apteki)

coprawda nie wiem o jaki ci przyrzad chodzi ale polecam wioslowanie sztanga lezac na brzuchu na lawce skosnej ( maly skos ) - efekt ten sam jesli chodzi o najszerszy , 100% bezpieczenstwa dla kregoslupa

jeżeli podasz mniej wiecej do jakiej ceny to ma być to może ktoś bedzie mógł ci cos poradzic, ja i tak wole brac oddzielnie bo sam decyduje w jakich proporcjach

Nie masz racji Sam w domu posiadam pierwszy model (kupowałem za 380zł) i nie narzekam. Spełnia moje oczekiwania i to wystarczy... Jeżeli zobaczycie ławkę nie z Marbo albo Keltona to zaraz szmelc... Wcale tak nie jest, gdyż niektóre firmy starają się wykonywać coraz to lepsze sprzęty by dorównywać markowym firmą Ogólnie mój tata waży 98kg + na [...]

ja czuję działane BCAA, dodam że jechałem z 4 lata bez supli. Czułem w tym sensie, że komfort treningu był inny - cały czas czułem się jakby wypoczęty na treningu. Już kiedyś o tym pisałem. Sam się niczego nie spodziewałem po BCAA oprócz lepszej regeneracji, którą i tak ciężko będzie wychwycić. I się zaskoczyłem. HMB nie czułem, nie działało, [...]

sam się zachowujesz jak przedszkolak, ankieta jest obowiązkowa jeśli liczysz na konkretną odpowiedź z drugiej strony gratuluje wyboru środka na pierwszy cykl %-) ...no chyba, że jesteś sportowcem dyscypliny wytrzymałościowej i w sumie tak sądze po przeczytaniu ankiety %-)

Sorry, startuje w takich podrzednych zawodach strongman, ale w 3 osobowej druzynie, lecz chce jechac wytrzymalosciowo i sie wyrzezbic w dodatku, z tego co wiem winko w pewnym sensie tez daje sile, wiec nie potrzebowalem jakiejkolwiek ankiety, tylko odpowiedzi reszte zrobie sam, wiec jak nie znacie to nie oceniajcie tylko odpowiadajcie.

tak oczywiście osłonki są mam jeszcze takie pytanie czy odblok po tym może być bez hcg, wystarczy sam clomid przez 2 tyg, kreatynka i test freak, czy nie bardzo? jak myśłicie? z góry dzięki Zmieniony przez - zombi7 w dniu 2013-11-25 19:29:52

Pomoże ktoś, sprawa pilna, czy sam clomid wystarczy bo mam problem z hcg

A czy czlowiekowi ktora ma 2m gra sie lepiej w koszykowke niz takiemu co ma 1.5m ? Odpowiedz sam sobie na to pytanie :)

diete musisz ułożyc sam my ewentualnie mozemy poprawic , poczytaj w linku wyzej oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tu wklej posilki i daj skana http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

jak dawno był uraz?kolec biodrowy przedni górny to miejsce przyczepu mięśni i więzadeł,także jeśli byłoby to coś poważnego,to dolegliwości też byłyby dużo większe.Zmniejsza się coś ten ból,czy jest cały czas taki sam?

A może jakieś fotki... sam nie jestem największy więc.. 183cm/84kg Pozdr

Jedna Miarka Płaska (białek,gainerów,bulków) to 10 gramów a Jedna Miarka Płaska Carbo to 15 gramów Sam wazyłem na wadze Pozdrawiam