sam

[...] podstawy jakie były takie będą nadal , kreatyna , witaminy , omega 3 na tym się skupić. Dodać można jakiś pre workout jak piszesz , na pewno ten Animal pump nie będzie ten sam co kiedyś bo jednak dużo składników zostało już zakazanych :) , jeśli szukasz jakichś mocniejszy pre to odwiedź dział mocne przestreningowki i tam coś znajdziesz dla [...]

[...] zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że niektórzy potrafią [...]

[...] rundy Ścieszko wyglądał nieciekawie.W drugiej rundzie ostro napierał na mnie ładując ałe serie proste,taki zreszta miał styl walki.Udało mu się mnie kilka razy trafić,ale sam został niemalze zmaskarowany.W trzeciej rundzie był liczony po serii na głowę jak zawisł na linkach.W trzeciej rudzie otrzymałem też ostrzeżenie za uderzenie głową.W [...]

Dzieki za tak szybka odpowiedz ale jeszcze sie waham co do tego bialka KUrde juz sam nie wiem ktore kupic!

[...] teraz od wrzesnia non-stop tyrka... trening na mase! mala moja historia mam lat 19. zaczynalem majac 195cm wzrostu waga.62KG na klatke ledwo 40Kg ciskalem. teraz wzrost ten sam waga. 86Kg i ciagle idzie w gore :) wyciskanie 90Kg. w pierwszym roku wzialem gainera, teraz od tygodnia kreatyna+dextroza, lglutamina, bcaa, witaminy i gainer. + dieta! [...]

aaa nie pomagacie to sam szuałem i cos tam sklekuciłem ale pewnie zle co wy na to: 1-6 sustanon 250 e4d (e5d) 5-7 wino 50mg e2d 1-5 Superanabolon tylko jak superke brac ?? jak zle to zmienicie cos wyaje mi sie ze zle bedzie

[...] wyniki nie mysla o cwiczeniach tylko po porstu je wykonuja :) Przeprowadzono wywiad na kilkudziesieciu osobnikach i stwierdzili ze Ci, ktorzy sie motywowali mysleniem o treningu, byli bierni i osiagali mniejsze wyniki. " Zrodla nie podam, bo niestety kumpel mi to przez gg wyslal, a on sam gdzies to wyczytal na necie chyba o ile sie nie myle.

nie chcesz miec wiecej owlosienia nie wbijaj proste a ile ci potrzeba to sam powinienes wiedziec po 2 cyklach tren jest o ile sie nie myle najmocniejszym saa takze wiesz nie grasz nie wygrasz nie grasz nie przegrasz

znane mi jest tylko z zagranicznych for. podobno dziala. sam nigdy nie jadlem ani nikt w moim kregu, pisze tylko to co czytalem.

Witam po paru miesiącach wkoncu postanowiłem zrobić badania hormonalne (problem dalej ten sam z regeneracją po treningu) Progesteron wyszedł mi 0.18 ng/ml (0.20-1.40) Prolaktyna 15.49ng/ml (4.04-15.20) Testosteron 5.91ng/ml (2.80-8.80) Estradiol 24.29pg/ml (7.63-42.60) Kortyzol 15.37 ug/dl (6.2-19,4) Czy to jest winowajca moich problemów?

Z czym nie mam racji? Nie napisałeś nic innego niż to co sam napisałem. Glukzoa w 2h powyżej 140 wcale nie oznacza cukrzycy o ile nie dobija w okoloce 200. Ważny w tym wszystkim, o ile nie najważniejszy poziom insuliny. Insulinooporność i hiperinsulemia występuje również u osób szczupłych. Zbyt wysoki wyrzut insuliny może mocno obniżać glukozę i [...]

To o czym piszesz jest przykładem hiperglikemii czyli wystrzał cukru po przyjęciu węglowodanów, organizm nie jest w stanie sam zbić przez co jestes zmeczony i masz chec pojscia spac. Jakies inne objawy - dużo pijesz, masz problemy ze wzrokiem/sluchem, parestezje?

nie ale jadły to osoby które nie pierwszy rasz szamały mietka i twierdzą że lepiej klepie niż polski, aczkolwiek sam nie kupiłbym innej niż polska...apteczniak to apteczniak

Sory ale czytales sam to co tutaj napisales ?

[...] na nich oszczedzać, achce przyciąć na tłuszczu, za to trzymać węgle wysoko, oczywiscie smaże go :) i dodaje przyprawy kebab z prymatu, jest mega dobry.. ale ile mozna to samo i mi sie przejadl :( znaczy sie czy nie ma znaczenia z tym ryżem to sam nie wiem, bo nie wiem czy lepiej wrzucic jkuz po treningu na regneneracje... ale nie wiem czy dam [...]

Możesz ćwiczyć wg mięśni pracujących synergistycznie tzn. pracujących wspólnie w różnych ćwiczeniach jak Klatka&triceps Plecy&Biceps lub wręcz przeciwnie Klatka&biceps Plecy&triceps.Sam zdecyduj czy twój staż pozwala ci na drugą opcję ponieważ wówczas mięśnie są mocniej trenowane.

Kruszek ja sam kilka razy brałem clen i muszę Ci powiedzieć że najlepsze rezultaty osiągałem przyjmując na przemian z ECA ale tydzień clen tydzień ECA. Przy przyjmowaniu 2 tygodnie na 2 tygodnie zauważyłem że po ok 7-10 dniach organizm już tak dobrze nie reagował na clen. BTW dzięki za soga . Tobie również się należy

[...] z ryzem i suróweczką, witaminki i zawijam z powrotem do roboty po ok 2 godzinach po posiłku zaczynam sie robic głodny :/ i myslałęm nad tymi batonami tylko niewiem czy samym batonem zaspokoje głód ??, a co do szejkera to mam ale gainera nalezy spozyc zaraz po spozadzeniu i obawiam sie ze sam gainer niezaspokoi mojego głodu co mi radzicie

no trudno jak nie ma innej opcji to trzeba i jesc w kiblu.. sam swoimi czasy na uczelni pochlanialem kostki twarogow wlasnie w ubikacjach

Trec Booster wychodzi najlepiej w stosunku jakość/cena/smak.Sam je wcinam na uczelni i gorąco polecam!