sam

i sam sobie biegaj do tesco

Ma. Chwytając gryf łamany jest inny kąt i inne ustawienie ramienia względem tułowia przez to bardziej jest atakowana głowa wewnętrzna/zewnętrzna - sam musisz wyczuć którą bardziej zaatakujesz bo różne osoby łapią na różnej szerokości sztangę/są one różne. Sztanga łamana tworzy chwyt pomiędzy młotkami a bicepsem, z reguły ten pierwszy bardziej [...]

Moje pytanie jest bardziej dlaczego pasta ta do smarowania jest... no "pastą". że nie ma kawałków i jest naprawde gładkie i dobrze zblendowane. Czy jak zblenduje sam tuńczyk to też wyjdzie pasta? czy jest jakiś składnik co jest podstawą do tego?

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

przy tej budowie i skłonności do zalewania się tłuszczem lepiej niech zapoda propka (tylko tą 'dobrze ułożoną dietę' trzeba zweryfikować) albo jak bojący igły jest to ostatnio promują tu winko w tabsach solo (choć sam nie próbowałem)

dzieki chlopaki ! ziomek wezmie 50 tapsow a na odblok cos ma brac czy sam sie po tych 50 odblokuje ??

a 50 go zablokuje kurde sam nie wiem odblok wyjdzie drozej niz cykl :) Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2007-01-24 12:52:36

Jeśli po jednej goniło a po innej nie, to zakładam że nie był to problem związany z samą laktozą,no ale niech się wypowie sam "ganiany"

Wyobraźcie sobie poprostu ze w tej koncowce nie ma juz substancji dzialajcej tylko sam olej zostal, sumienie was meczy czy co ? Szczury na wysypisku po tym nie urosna nie ma obawy

nikt Ci tu planu nie ustali.Sam sproboj cos zrobic a my ewentualnie poprawimy :)

coraz latwiej z teog co wiem sam bede mieszal to z casablanca npp

Tam u góry pisałem ze waga 60kg ponieważ w szkole tak mi zważyło na badaniach, a w domu 55kg więc niewiem sam juz.

[...] o dzisiaj ide na miasto pasuje walnać ampułe enianu na podniesienie agresora" o takie coś Ci chodzi ? Chodzisz na MT to sie tam bij a ulice zostaw do chodzenia zresztą 7 tematow pod tym masz taki sam temat http://www.sfd.pl/Zapanowanie_nad_strachem%2C_adrenalin%C4%85-t784221.html Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-08-24 23:36:12

Jesli zalezy Ci na wyciagu to lpiej kupic sam wyciag dobrej klasy, bo dobrego atlasu nie kupisz za taka sume. Jesli masz ociazenie to po co kupywac stos do wyciagu?

OzzyMG możesz mi wytłumaczyć jaka jest różnica pomiędzy bcaa w suplach a jedzeniu? A teraz tak myślę czy są w Krakowie sklepy marbo itp,czy prowadzona jest tylko sprzedaż przez internet?wolałbym sam sprawdzić na sobie kupowany sprzęt Zmieniony przez - TheBlues1994 w dniu 2016-04-06 19:38:13

jak chcesz zaczerpnąć opinii fachowców, to idź do biblioteki uczelnianej i sobie wypożycz książkę o bieganiu. są takie na pewno, sam z niejednej korzystałem i to zdobyłem je w bibliotece mojego gimnazjum! tam znajdziesz przykładowe treningi. poza tym nie wiadomo ile masz na to czasu dokładnie.

[...] ramion z obciążeniem , i prostowanie ramion ze sztangą Powtórzenia zależą często ode mnie i czy mam siłę na więcej często mam takie dni że robię to szybko i wychodzę bo nie mam siły na więcej.Ale czytałem że w moim wieku ważniejsze jest to co jesz niż siłownia. Gdzie mam ułożyć tą dietę ? Mam ją sam spróbować ułożyć czy z czyjąś pomocą?

od nadmiaru kalorii się tyje, więc za duzo białka może powodować tycie tak samo jak cukry i tłuszcze. ale generalnie od białka najtrudniej przytyć, więc to raczej nie jest prawda. jogurty smakowe mają cukier, więc nie przesadzaj. tak samo owoce, mają fruktozę, a ten cukier może się jeszcze szybciej przyczynić do tycia. oczywiście to nie znaczy że [...]

oboz sportowy :) ale niestety sa 3 posilki w ciagu dnia zagwarantowane, takze o reszte dbam sam. po kolacji wieczorem wcisne jeszcze razowca z twarogiem i to samo na 2 sniadanie, takto bede jadl co mi tam beda podawac. ogolnie takto duzo wody. ale wlasie brakuje mi co jesc na ten jeden posilek, moze wlasnie zrobie tak jak mowisz, jakies grahamki [...]

Tego się nie prostuje. Sam mam skrzywioną przegrodę od 10 lat (piłka nożna prosto w nos). Gorzej się oddycha i nie czuję dobrze subtelnych zapachów tylko smród i jak coś ewidentnie pachnie, do tego niesymetrycznie to wygląda i jedna dziura w nosie jest mniejsza, a druga większa, ale da się z tym żyć. Co najwyżej chirurg plastyczny może ci pomóc. [...]