sam

Odpusc mete, odbloku po tych dwoch strzalach testa nie bedziesz musial robic, organizm sam sobie powinien poradzic. Dla pewnosci zrob badania poziomu testa,LH i FSH za 3-4 tygodnie

Po pierwsze to jest na 100% w archiwóm bo sam szukałem i znalazłem. PO drógie to wyczytałem gdzieś nie jestem pewien czy akurat w poście tiutaj ale pisali żeby wisieć na drąrzku od 30s do 60s i tak po 3 do 5 seri. A jeśli dojdziesz do tego że to bedzie jusz mało dla ciebie to przywiąrz sobie cięrzarek do nóg np. 10kg i rób znowu to samo. Pisali [...]

nitric oxide to same A-AKG wiec rewelacji nie spodziewalbym sie , choc sam ostatnio zamowilem bo cena bardzo atrakcyjna

witam ja bym na Twoim miejscu wybrał ten bez oparcia na brzuch sam takieo uzywam na siłce wieksza praca idzie w łapki pozdro :P

[...] 80 kg to jest to wysoko intensywna seria jesli zrobisz 7 ruchow z ciezarem 80 kg to jest to srednio intensywna seria jesli zrobisz 5 ruchow z ciezarem 80 kg to jest to lekko intensywna seria tak mniej wiecej - mysle ze zrozumiales sens poczytaj troche sam, bez zdobywania wiedzy to wiele nie osiagniesz, nikt za Ciebie wszystkiego nie pouklada :)

jestem teraz na boldzie z atomica i działa dobrze - dodam ze leci sam bold w dawce 300 e7d ... A z tych wymienionych to alpha pharma ale pakowana po 5 amp tylko Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-07-11 16:21:20

Daroo w swojej odpowiedzi sam poddałeś w wątpliwość to co napisałeś: ...jasne, że można robić ciąg 3 razy w tygodniu - jak to godzisz z przysiadami ?... W dalszym ciągu uważam, że trójboista, który chce jednocześnie w trzech bojach rozwijać siłę w miarę równomiernie nie może robić martwego ciągu 3 razy w tygodniu - chyba, że mówimy o kimś kto [...]

[...] albo 4ro tygodniowy, ale konieczna jest dorzuta... ester lub prekursor testosteronu (np prop jak sie nie boisz strzykac/4ad jak oral/transdermal etc)... mozesz se jechac sam m1t 4ry tygodnie, owszem, ale imo to dziecinada i efekty tez nie beda najlepsze... ja bym Ci generalnie radzil zaczac od innego srodka... bo tego sie nie da tak brac na [...]

Fit nie sadzisz ze za krotko trenujesz zeby sie brac juz za takie srodki wogole,tym bardziej ze sam widzisz jaka masz na ich temat wiedzie jeszcze... Om Milego Popoludnia w dobrym humorze zycze

Ziki dzieki.. ale puki co****owe pozatym.. Zik z ciekawosci.. co na pierwszy raz za***ałeś? i uwazasz ze to w dobrym momencie zrobiles? bo marudzisz Mavrikowi a sam lepszy nie jestes

pewnie że pomoże, przecież to nielam taki sam ruch jedynie ciężar mniejszy

ciniak nie wyreczaj sie ojcem wiem ze sam chcesz to kupic nie no to byl zart a co do odzywki to polecam diete zma apteczne ew. animal paka, kawe rano, rzeń-szeń, no i jeszcze z treca liffe energgy

Mistrzu tak jak sam napisałeś wszystko zależy od celu. Mono ogólnie więcej masy, ale trzeba podkreślić że jest to masa "bezkształtna" (głupie określenie - wiem ;-p). A na jabłczanie idzie bardziej w siłę a sylwetka nie jest taka ulana. Pozdrawiam

Mistrzu, jakby on coś bił to bym o tym wiedział (sam mu robię zastrzyki juz sporo czasu, więc wszystko wiem co i jak). Po prostu kreatyna tak na niego działa, że zjadł tylko raz mono, raz XP i powiedział temu suplowi: dziękuję A faktem jest, że się zalał konkretnie, bo walił cały czas deXtro i jadł bardzo dużo

[...] ciężko trenując na siłce, a nie ćwicząc sobie rekreacyjnie i szczycąc się, że znacie kolesi, którzy ćwiczą po 8 lat (jakby to już tak wiele było). A za te ruganie to bym ci chętnie Kimurę wyciągnął. Ale jak bana dostaniesz to i tak będzie dobrze :-d Wielki mi kozak przez neta, bo sam nigdy nie zrobił dobrego cyklu i dobrze tak takim ludziom

ziomek zrobiles blad po jak masz taka temp to znaczy ze organizm z czyms walczy a antybiotyk pomaga w walczeniu i to 3 razy skuteczniej i szybciej byl bys zdrowy i organizm nie dostal by tak po dupie jak sam walczy i ty bys sie tyle nie meczyl z goraczka itp antybiotyki wcale nie sa zle

podciaganie na drążku i techniczne wiosło załatwi sprawę. Na 99% kuleje technika, ja sam po praktycznie 12 latach treningów nie jestem pewien techniki w podciąganiu. Wiosło tez łatwo jest "spaprać" poprzez zbyt szeroki chwyt i zbyt wyprostowaną pozycję.

Czy Ci się będzie mieszało to musisz sam sprawdzić. Ze swojej strony proponuję środę poświęcić na odpoczynek.

[...] (górna część), barki + najszerszy, biceps + triceps oraz czwórki + dwójki Możliwości jest wiele a Ty po prostu bądź cierpliwy, notuj postępy, obserwuj a po pewnym czasie sam będziesz wiedział najlepiej jakie warianty treningu sprawdzają się u Ciebie najlepiej, w zależności od założonego celu. A na marginesie, to jeżeli po treningu nóg możesz [...]

obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Pokaż cały plan treningowy a nie sam podział to się ustosunkujemy .