sam

[...] dostać orginalną nokie n95 8gb zupełnie za darmo wystarczy że za darmo zarejestrujesz się na http://www.xpango.com?ref=91990121 i w polu referral ID wpisz numer 91990121 sam nie wierzyłem zarejestrowałem sie i za dwa dni dostałem maila z potwierdzeniem adresu i dostałem nokie n95 8gb po rejestracji dostajecie taki numer do wpisania w to pole [...]

[...] że na progresie jest lepszy jeżeli chcesz poćwiczyć jak "facet" w pure jest dużo maszyn które są nie potrzebne a wolnego ciężaru nie ma aż tak dużo. Najlepiej idź i oceń sam z tym, że jak wejdziesz do pure to uważaj bo kobiety co tam pracują zaczną cie nakłaniać tak jak w jakiejś sekcie %-) Ja trenowałem na Powstańców Warszawskich 28A, [...]

Sam sobie już odpowiedziałeś. ;-) To dwa różne typy odżywiania i treningu. Schudniesz to i proporcje będą lepsze, następnie możesz dopiero pomyśleć o rozbudowaniu mięśni w tym rąk. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-13 21:57:42

W mass up tez jest kretka :D Dobrze przynajmiej że nie wyj**... hajsu na odzywki za 150+ zł Mówicie o suplach ludzie czasem po 2 tyg bez diety, stażu i niczego zaczynają od metki :D Zestawik taki sam jak ja masz tylko że ja mam Whey gainbody. Kreatyne szykuje na koniec maja. Dobrych przyrostów życze ! ;D

sam tested zamawiam wstępnie

Nie mam większych zastrzeżeń do firmy Olimp ale jeśli już chodzi o porównanie kreatyny Olimp a Ultimate to tak jakby używać do golenia maszynki jednorazowej a golić się Macht 3. Sam wiec wybieraj. I pamiętaj jedbno: nigdy nie kalkuluj cenowo, gdzie jest więcej, gdzie bardziej się opłaca itd. Słuchaj ludzi i idź za większością. Pozdrawiam. Byk [...]

ja osobiscie polecam kreatyne ultimate.Sam bralem ok.3 tygodni i przybralem 4 kilo.Bralem bez fazy ladowania z glukoza.Po tym ani kilogram mi nie spadł.Jest bardzo dobra uwazam.Polecam ja :)

[...] 2 lata 200kg,za 3 juz zloty medal na MP???moze byc tak,ze nigdy nie dojdziesz do 140kg jak bedziesz zle cwiczyl i zle jadl.realnie do 140 mozesz dojsc najszybciej za 2 lata(przy dobrych wiatrach),tak naprawde nikt tego nie wie jak szybko zrobisz to co zamierzasz.za duzo rzeczy ma na to wplyw ale cwicz ostro,dobrze jedz,wypoczywaj i sam zobaczysz.

[...] poprawienie wyniku o minimun 50kg. Ja zajmuję się wyciskaniem od 1996 roku tj.8lat i przez ten czas zrobiłem ,,trwałej siły,, 80kg więcej niz jak zaczynałem. Mówię tu o wyniku bez użycia koszulki do wyciskania. A zatem stary najważniejsze abyś Ty sam uwierzył w Swoje siły i zachował systematyczność treningu a możesz osiągnąć cel. POWODZENIA

[...] ale powiem to co zaobserwowałem na sobie w 2 miesiace pierwsze trenowania siła wzrosła mi z 80 kg do 100 ale razem z tym przysło mi sporo masy (10 kg oczywiscie prawie sam tluszcz :P ale siła skoczyła) robilem trening typowo na siłe no i jako ze jestem troche zamłody na takie obciążenia i cos mi strzelilo w kręgosłupie. i juz miesiąc [...]

wwrd to ile ty wazysz bo w profilu masz napisane 120 a tu mowisz ze 80 kurde sam juz nie wiem

to jak radzisz ziki2000? ty rezun to juz daj sam spokoj bo widze ze tylko krytykujesz i ci sie cos nie podoba,jak nie chcesz nic tu wniesc wartosciowego do mojego cyklu to wogole nic nie mow on chociaz cos mi probuje doradzic,prosze o wasze propozycje ,a moze przedluzyc ta omke o 5 tyg 3 tyg?? i inaczej rozlozyc ten bold??

teha0 i Quart dzięki wielkie za podpowiedz bo juz sam nie wiedzialem co zrobic pozdro :)

Pierwszy cykl oki, bierz omkę e3d to ładnie się wkręci, dawkę sam najlepiej ustalisz? Ile w poprzednim cyklu brałeś mg mety? Drugi cykl do dupy, zostaw ten siłabolin, nie warto IMO.

taniej? a tabletki musujace redplus? koszt 6zl ,20 sztuk w opakowaniu ,sklad te sam co energetyki tylko ze to pastylki ,to jest gorsze od normalnego energetyka? Czy nadmierne spozywanie tauryny z kofeiną moze powodowac odwodnienie? wyplukiwanie jakis mineralow itd?

odchudanie - podwiechy wzrost - nic Ci nie pomoże.... sam kiedyś trułem dupe chłopaką o to... ale wole sie nie przyznawać

uwarunkowania genetyczne może podrośniesz może nie. raczej nie ma sposobów żebyś zaakcentował sam dobrowolnie wzrost. ja mam 175 i to dobry wzrost nie za niski nie za wysoki. tak mały nie pozorny

Ja wiem czego potrzebuje:) Szukam znającej się na rzeczy osoby/dietetyka. Rady w stylu "sam sobie ułożysz" proszę sobie darować.

Tomku, jedno i drugie - pierwszy cykl po redukcji i pierwszy cykl w ogóle. też wydaje mi się, że trzeba zacząć od czegoś prostszego, problem w tym, że on chciałby uzyskać lekkie pobudzenie na treningu bo zaczyna ćwiczyć o godz. 21 i jest zmęczony po pracy a sam monohydrat po treningu tego mu nie da.

rozumiem ale to mozna np kupic power guarane i wziac sama .. wtedy sam dobierrzesz dawke .. a tez nie chodzi o to zeby tak sie pobudzic zeby miec problemy ze snem do 3 w nocy