sam

[...] jeśli nigdy nie ćwiczyłeś siłowo to warto to wykorzystać bo jest duży potencjał anaboliczny i szybko będziesz przybierał jeśli chodzi o mięśnie oczywiście chodzi o sam początek nawet te 12 tygodni masy, a później redu. jeśli wejdziesz od razu na redu to zmarnujesz potencjał. napisales bzdury bzdury i jeszcze raz bzdury!autor ma [...]

[...] jeśli nigdy nie ćwiczyłeś siłowo to warto to wykorzystać bo jest duży potencjał anaboliczny i szybko będziesz przybierał jeśli chodzi o mięśnie oczywiście chodzi o sam początek nawet te 12 tygodni masy, a później redu. jeśli wejdziesz od razu na redu to zmarnujesz potencjał. za takie porady to ja bym min. dawał nagany, a najlepiej to [...]

[...] Mięśnie nie puchna woda. Dlatego po odstawieniu malo spada. Juz po pierwszym dniu stosowania widac wzrost sily i motywacji - potem masy :). czy mozna z winem to nie wiem. Niech ktos bardziej doswiadczony ci powie. Ja sam ma 10 shotow a dokladniej 9 i czekam az skoc=ncze omke i potem jeszcze ze 3 tygodnie na oczyszczenie i dopiero potem propionat.

[...] dopiero mowic o wlasciwych proporcjach rozpuszcalnika do sub. rozpuszczanej EC kazdy sobie chwali bo jest to nowy "team" na boisku i jak narazie nie nawala, nie ma wy***ekw a same produkty sa 1 jakosci (sam posiadam stanject wiec nie powielam cudzych slow tylko mowie wlasne) No ale pewnosci nie masz i miec ja bedziesz tylko po cyklu

[...] ci tak mocno nie zalezy mowisz ze nie kumasz, polecam Ci przeczytac posty qazara i ellisa zrobili takie o masie, bardzo zrozumiale.forum zadzi sie takimi prawami, ze musisz sam zaczac, pokazac ze chcesz i nawet jak odwalisz lipe to ktos Cie pokieruje. jak chcesz odrazu miec diete bez pracy to sie trzeba udac do dietetyka i za takowa zaplacic. [...]

ty se jaja robisz z teliwizji Przejżyj inne diety!!I sam sobie odpowiedz co masz źle;]

tak ale nie kazdy ma taki sam wzrost, posture, geny i nie znalazlem cwiczen ktore moglbym robic w domu lub na podworku

Rosnie sie z tego co wiem do 21 lat wiec masz jeszcze czas :) Rodziny nie amsz bardzo niskiej wiec mysle ze jeszcze da rade troche urosnąć. Gdzies czytałem ze kogos kolega mial z 160 i poszedl do lekarza z tym problemem i przedstawił sytuacje i dostał recepte na hormon wzrostu... podobno podskoczył 20 cm w bardzo ktorki przeciąg czasu, ale nie [...]

[...] którzy większości są facetami o wrodzonej mocnej budowie. jednak to że chłopak słabej budowy nie osiągnie w bicepsie, nigdy i cokolwiek by robił, 50 cm uważam za bzdet. sam byłem bardzo wątłej budowy, i poza tym mam bardzo szybką przemianę materii, ale to nie przeszkodziło mi w dojściu do 46 cm w bicu i nie zamierzam na tym poprzestać. [...]

bardzo czesto cwicze sam nieraz kumpel wpadnie tak posiedziec lub pocwiczyc

Ja zawsze cwiczylem sam No moze przez miesiac na samym poczatku z kumplem. Teraz cwicze w dwoch. Ale to ze wzgledu na to,ze dorabiam jako prywatny trener Wiec po czesci nie mam wyjscia hehe Ale mi to nawet pasuje...

Ja cwicze u siebie w domu sam i mam luz i potrafie sie skupic

Na początku ćwiczyłem sam,z tego względu że siłownie mam w piwnicy,potem kumpel zapytał czy może ćwiczyć razem ze mną,więc się zgodziłem i tak już ćwiczy ze mną Czasem też wpadnie 2 kumpli innych,ale raczej tak pogadać tylko z nami bo oni mają swoją siłownie na innej dzielnicy

A ja ćwicze sam. Pierwszy miesiąc chodziłem z 2 kumplami im sie znudziło a ja zostałem p.s jak zaczynałem byłem najchudszy z nich a teraz odwrotnie i trują mi kiedy idziemy znowu na siłownie

Ja jeszcze przez kilka dni sam w domowym zaciszu. Ale za kilka dni razem z kumplem.

U mnie na siłownie przychodzi wiele ludzi , ale lubie jak jestem sam i leci jakas mocniejsza muzyka przy wiekszje liczbie ludzi nie lubie cwiczyć jakiś nie smiały jestem Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-23 02:56:09

ja cwicze sam jak kiedys przychodzil kumpel nie umjalem sie skoncentrowac :P:D

Wychodzi na to, że sam. Znaczy idziemy grupką zazwyczaj, ale każdy zawsze robi swoje, bo "wie lepiej"

ja chodze zsam na silke, zazwyczaj ktos tam jest do pogadania miedzy seriami. 3 razy byl zemna kolega ktory poprostu napi.erdalal domnie caly czas wiec chodze sam

zależy kiedy ... Czasem ide z kumplami ale czasem i musze być sam