sam

[...] nawet jakbyś miał wymiar to i tak wagi mogą się nie zgadzać. Zależy z jakiego tworzywa są zrobione te obciążenia a z jakiego tworzywa Ty je zrobisz - bo raczej nie z tego samego a wtedy wymiary Ci nic nie dają. Sam musiałbyś policzyć jaki wymiar zrobić na konkretną wagę. Napisz coś o tym materiale co go masz, domyślam się że gruba stalowa [...]

[...] na dokładnej wadze, dokładnie zmierzyć wymiary żeby móc policzyć objętość - z tego byłaby gęstość. A wtedy już można by było obliczyć rozmiary krążka dla konkretnej wagi. Napisz jeszcze jakiej grubości ta blacha. To kombinuj, jak będziesz coś miał to pisz, będziemy dalej myśleć :) A nokia sam zadajesz pytania na forum a innym to nie możesz pomóc?

spoko, moze byc i tak jak napisałes, a zamiast zma mozesz kupic sam magnez, np. Chela mag b6 forte od Olimpu, wyjdzie Cie taniej a działanie niemalze to samo,

przy takiej cenie za to ZMA Tested to wyszlo by pare zł taniej tylko za sam magnez wiec obojetnie co wezmiesz w sumie, ja zasugerowałem sie, nie wiem czemu, cena MZB Olimpu Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-12 19:25:31

Nie mam niczego.Bo własnie sam próbuje sie zaopatrzyć w ten środek

[...] ale to sa tylko 5g ww + 3g tł niewiadomego do konca pochodzenia jak dopijasz do posilkow to tymbardziej takie smieci sa bezsensu nie mowie ze smak jest zly bo wszystkie 3 sa ok, nie mowie ze sam nie kupilem czy nie kupie... ale nie jest to najwyzszych lotow bialko pod wzgledem jakosciowym pzdr. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-09-24 12:53:37

teraz podziel te kcal na 5-6 posiłków i sam nam zaproponuj swoja diete a my ją ewentualnie skorygujemy. uje się nie kreskuje... Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2010-03-03 16:20:08

Kolego rozgrzewka miałem jakiś czas ten sam problem właśnie przy francuskich musisz ładnie rozgrzać i najlepiej kup sobie jakieś witaminki i coś do picia na stawy,albo i lepiej zmień ćwiczenie pozdrówki

Dlaczego sobie nie ustalisz? Poczytaj o podstawach diety, zapotrzebowaniu kalorycznym. Przypuszczam, że sam nie gotujesz, zatem zapoznaj mamę z zasadami żywienia i powoli realizuj cel.

"diety sie boisz, a spalaczy nie" - bo dieta gryzie, a spalacze głaskają. "bo ja sam nie potrafię ustalić sobie diety a boje się stosować diety z neta bo podobno niektóre wyniszczają organizm" - popatrz szwagier, niby 15 lat ale poczytać nie potrafi.. Zamiast siłowni wybierz się na lekcje j.polskiego potem pogadamy o redukcji [...]

dokladnie, sam tam chodze i moge polecic

Miejsce bólu w kończynie górnej, o którym napisałeś to przyczep zginaczy łokcia. Zatem można przypuszczać, że przedobrzyłeś z treningiem bicepsa. Jeśli chodzi o nogi, sądzę, że sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Czy robisz rozgrzewki? Zmieniony przez - nosor w dniu 2014-05-04 20:25:36

tez mysle ze wyjdzie ci na dobre ja tam bym tak zrobil sam w poniedzialek wchodze na kreatynke bo spadki po impreskach za duze Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no [...]

a masz... niech strace , ale naucz się sam układać diete poczytaj tego posta >> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 << ------------------------------------------- na cały tydzień /przykładowy/ ---------------------------------------------- (białka,Węglowodany,Tłuszcze) B W T 1 [...]

ostrowia jest ok :)...fakt faktem to sam okoncentrat ale ok :)...białko jest tyylko do uzupełnienia diety także wiecie... jak chcesz coś lepszego to dożuć kilkazł i maz SP80 od olimopa(koncentrat+jajeczne) na sfd kupiłem dwa tyg temu 3.2kg za 152 zł :)... jak dopeiro zacztynasz ćwiczyć to krete odstaw , weź ją dopeiro jak sie zacznie zastuj [...]

mi jak u domera smak oliwy nie przeszkadza i dodaje do posilków np. łyżke do owsianki bądz na mięso, do jajecznicy albo sam wlewam na łyżke i chlup. Smak mi nie przeszkadza

białko juz wybrałęm san volu mass 2270g dietke jakas chapne z forum albo sam opracuje to wziąłbym małe cp i 150 caps TCM i starczyło by na cykl??

a skąd my mamy wiedzieć co jest dla Ciebie najlepsze? Sam wybierz

Wiem wiem ze sam bede musial wkocu wybrac chcialem po porostu zeby mi ktos cos zasugerowal podzielil sie doswiadczeniem i wiedza

I sam nie jestem pewien, czy progres na maszynach (1 ćwiczenie) nie był spowodowany wcześniejszymi treningami martwego.