sam

Bardzo ciężko jest nam niestety napisać Tobie jakie ćwiczenia możesz wykonywać, a jakich nie. W zasadzie sam nam napisałeś w jakiej sytuacji występuje problem, a kiedy go nie ma. Ciężko jest również określić jak obciążenie nadgarstka, mimo braku bólu wpłynie na jego stan i późniejszą rekonwalescencję. Tego po prostu nie jesteśmy w stanie wiedzieć. [...]

[...] co nie wierze , bo takie tepe cwoki jak ty baranie w rowa dymany , przewaznie nigdy igly w posladzie nie mieli :) , to moze podasz tutaj twoj super cykl na mase , i dasz tym samym podstawe swojej niedorozwinietej reakcji wywolenej moim postem. Albo wiesz co zamknij paszcze i nic juz nie pisz , marnujesz moj czas lolowaty pacanie. pisząc ten [...]

...szczerze mowiac to sam niewiem . Juz raz wbijalem i bylo ok , dlatego chcialbym to powtorzyc , ale dodac do tego mete , albo wlasnie Oxandrolon. Ale zauwarzylem wlasnie ze wiekszosc z was (tutaj na tym forum), jest zwolennikami testy. Ps: to co s ta deka i Oxandrolonem

..."ja bede walił oxandrolon to zdam relacje z efetów "... Z czym chcesz go mieszac ???, czy bedziesz bral sam oxandrolon??? Znam gostka co go wlasnie z deka zmieszal i calkiem przyzwoity efekt byl po takim cyklu . Z tym ze on wali tylko na sile , bierze udzial w zawodach w wyciskaniu na plaskiej .

sam antek to kiepski pomysł szybko polecisz do góry i potem szybko w dół.Antek jest dobry na początek cyklu dla rozbujania go potem pasowało by dodać coś bo tak to poleci ci to szybciutko.

a spróbuj po prostu pominąć to ćwiczenie na te chociaż 2 tygodnie i sam ocenisz ;) ćwiczenia oddechowe tez sobie możesz zrobić tak jak mówi kolega wyżej,nawet dla rozluznienia po treningu ;) np zrób sobie leżąc na plecach przenoszenie piłki lekarskiej/talerza 5kg/ za głowe. Przy wymahu za głowe robisz wdech nosem a przy powrocie wydech ustami ;) [...]

Dzięki generalnie sam chciałem zrobić przerwę i zobaczyć-łapta po sogu

te zdjęcia to sam rysowałes ?

Ostatnio sam to znalazłem ale to jakieś oszustwo lepiej isc do sklepu i kupic cos konkretnego niz jakies cud produkty rodem z mango 24 xD

Dobrze jest zacząć od pokazania że potrafisz ułożyć dietę. Ułóż ją sam my tu ci jej nie ułożymy to nie nasze zadanie Czytaj tematy o odżywianiu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Jeśli ułożysz daj do oceny i wstaw ankietę działu (masz w regulaminie)

tak jest, musisz sam poczytać aby coś wiedzieć o podstawach. Nikt tutaj raczej Ci diety nie ułoży. Skorygować ta, ale nie ułożyć od podstaw

węgli za dużo, białka i tłuszczy za mało. Na noc posiłek też do wymiany, poczytaj i sam coś ułóż, byś wiedział co gdzie i jak

Było biegane,było sparrinogwane- zajefajna sprawa. Test w o moim wykonaniu jak najbardziej na plus.Nie ma się czego przyczepić na minus.Konsystencja w sam raz.Jedna zaleta-brak wad.Dla pewności działania Action Line nie brałem żadnych innych suplementów w połączeniu z żelami. Testowałem w ciężkich biegach terenowych jak i na sali w typowym"boxing [...]

Preparaty na kregoslu - raczej nie Dobrym wzmacniaczem dolnych parti plecow jest unoszenie tulowia z zwisu. Sam to cwiczenie zaczalem robic od wrzesnia i widze bardzo duza poprawe mojej sylwetki (bo ogolnie zawsze sie garbilem). Takie cwiczenie na poczatku rob bez obciazenia a dopiero pozniej dokladaj ciezar (trzymasz go w rekach przycisniety do [...]

NAJBARDZIEJ TO MNIE NAPIERNICXZ AMIDZY LOPATKAMI JA SOBIE SAM MOGE PALCAMI WCISKAC KREGOI NACISNBE I PSTRYKA JAK OSZALALE A I MAM TAKIE MROWIENIA W PLECACH I ROBIE SKRETY TULOWIA STOJA C IOI WTEDY CHRUPNI I NA CHWILE JEST LUZ -CIEKAWECZY MOZNA TO ROBIC. kolagen

gdzies czytalem w necie ze MSM JEST POMOCNE ALE CZY MAM W TO WIERZYC -SAM NIE WIEM .CO MI MSM POMZOE PRZY ROZLEGLEJ NAKILAK DYSKOW DYSKOPATKI, CHOROBIE SZOJERMANA I ZESZTYWNIENIU KREGOW.HM MOZ EANDYJSKA KURACJA ,KREGARZ I KRIOKOMORA. ABYM WYTRZYMAL 3 MIECHY JESZCE I WRACAM Z TEJ ANGLI I SI ELECZE DAWAJCIE RADY JKAKIES BO JA TO JUZ NEI WIEM CO [...]

MIncen chyba sam nie wie o co mu za bardzo chodzilo.

micen pisal o czym innym. na dupy sie umowilismy i ja nie moge jechac a on mowi za 5-u sam nie da rady i stad z***ka

QRCZAK jak chcesz zobaczyć jak działa prawdziwy clen to weź niemiecki, gwarantuje, że do 160 nie masz szansy dojść. A 160 przy chińczyku to normalka więc wnioski możesz sam wyciągnąć

Jeżeli chodzi o chińczyka to sam go biore i mogę powiedzieć że mój napewno jest ok ale mam informacje z pewnego źródła że te 40 to lipa i żeby mieć 120 to trzeba wiąść naraz o jedna więcej czyli cztery co daje 160 jutro spróbuje bo narazie jestem na 120. Co nie znaczy że już przy 80 niemam trzęsących sie rąk czy pocenia o ciśnieniu nie wspomne. [...]