[...] z ich opanowaniem. · Zbyt duża ilość opracowań zwiększa potrzebę czasu na znalezienie danego tematu oraz stwarza niebezpieczeństwo pogubienia się w szukaniu. · Nie musisz sam segregować tego co jest ważne, a co mniej.. Wszystko co jest tu zawarte jest przydatne i więcej nic nie potrzeba, nikt już nic dodatkowego nie wymyśli ! · Korzystając z [...]
[...] do analizy to mogę gdzieś wyszukać w szafce i wrzucić tutaj. Meritum: jak zniwelować to co powstało pod sutem? Lekarz nie ma pomysłu. O ia chyba nie ma pojęcia... Czy sam Symex w dawce 1tab eos pomoże czy lepiej szukać letrozolu? Symex mam pod dostatkiem, z letro dużo gorzej... Poradzicie jakie kombo zastosować najlepiej? Czy ma to być sam [...]
[...] Białka 15%, Węglowodany 60%, Tłuszcze 25% A teraz jeszcze jeden artykuł: BIAŁKO: Z niego wlasnie budowane sa miesnie. Sklada sie one z 22 aminokwasow, endogennych (organizm sam potrafi je zsyntezowac ) oraz egzogennych ( ktore musza byc dostarczane z zewnatrz, tzw. BCAA ). Bialko potrzebne jest do przebudowy tkanki miesniowej uszkodzonej podczas [...]
[...] klata i triceps -wyciskanie sztangi na prostej (5 serii po 10 powt. progresja) -wyciskanie hantelek skos gora (4 serie po 10powt. ciezar ten sam) - wyciskanie hantelek z supinacja (4serie po 10powt. ciezar ten sam) - rozpietki (4 serie po 10powt.) - [...]
[...] w powietrzu czasem salto, które dodawało większy impet. Poprostu trenował, trenował, trenował.... Czytałem wiele takich rzeczy, ludzie którym niedawano szans osiągali niesamowite rzeczy. Nie tylko w spocie, ale to właśnie on jeste tutaj celem. Spacerując zaczełem się zastanawiać, co sie dzieje ze sportem, kiedyś polska kulturystyka również [...]
[...] trenowałem, bo póki co czekam na operację po ciężkiej kontuzji: nawykowe wypadanie barku (wypadł już 7 razy). I tutaj kieruję się z poradą o pomoc do znawców w tej kwestii (sam nie wbijałem nigdy soku, mam o temacie średnie pojęcie głównie oparte o doświadczenie znajomych i dział). Mój cel to powrót do formy (waga, siła, samopoczucie, generalnie [...]
pisalem niedawno podobnego posta z samych ph dla kolesia, nakrecilem sie sam i narazie nie chce dluzszych bomb wiec zdecydowalem sie przywalic p plexa z e stane jak aras polecil i do tego troche omki. cos takiego: 1. p-plex 20mg 2.p-plex 30mg 3.p-plex 30mg 4.p-plex 30mg+ epi 20mg 5.epi [...]
[...] Kiedys jakos mi to nie przeszkadzalo jednak od jakiegos roku / dwoch niestety czuje sie z nimi bardzo zle. Czytalem sporo artykulow jak i filmikow i szczerze mowiac sam nie wiem co mam o tym sadzic. Probowalem sam potwierdzic co to jest poprzez maly test z palcem i uciskiem ale nie jestem dokonca pewien czy mam sie bac czy nie. Gdy [...]
[...] 25mg Mety i biłem co 3 dni 2ml długiego teścia. Gdy skończyłem przez około 2 miesiące nie brałem nic i nie było żadnych skutków ubocznych. Jakiś rok temu w wieku 19 lat te same osoby znów mnie na to namówiły, tym razem niby miał być to gruby cykl. Zaufałem im bo przecież poprzednio było tak dobrze, to czemu nie. Zjadłem na początek 100 tabletek [...]
[...] ta deca zablokowała? (jeśli tak to czytajcie nastepne pytania) 2 czy po takim czasie jest nadal potrzeba odblokowania sie? 3 jeśli nie to po jakim czasie mój organizm sie sam odblokował? i czy wogóle sie odblokował? 4 jakie były/są skutki tego zablokowania sie w praktyce? I teraz coś o sobie: mam 17 lat 73 kg i 180 cm. Od tamtego czasu nei [...]
[...] Magnes nie pomaga a ja jestem w kropce. Przez ten czas nie zauwazylem tez zadnego spadku wagi (wrecz przeciwnie) i ogolnie mam energie ale moej dolegliwosci mnie doluja , poza tym nie mma innych objawow/dolegliwosci. Sam nie wiem co mi jest , badania tez nic nie pokazaly takze juz sam nie wiem...mzoe ktos kompetentny lub z wiedzaa pomoze ?
[...] kiedyś, że wystąpię na scenie. Powolutku progresuję i próbuję osiągnąć swój cel. W zrealizowaniu mojego marzenia ma mi pomóc kanał na Youtube i fanpage na FB, który prowadzę sam od pewnego czasu. Jak sama nazwa wskazuje, Men's Physique Academy, będę chciał wystąpić w kategorii Męska Sylwetka/Fitness plażowe. Kanał i fanpage na FB założyłem w celu [...]
[...] tej kategorii są dwie zawodniczki: Katarzyna Banach z Koszalina i Beata Stelmaszczuk z Lublina. Na tą chwilę obie zawodniczki mają wyrównany poziom sportowy. Zdobyły tą samą liczbę punktów w pierwszej kolejce ligowej. Myślę, że tym razem będzie podobnie. Wynik końcowy uzależniony będzie od ich bezpośredniej walki, zarówno na lewą, jak i na [...]
[...] mną odrobinę większe zadanie. Pomoc mamie w zrzuceniu nadwagi. Jej Bmi to 32, a nadwagi ma około 30 kg. Ja służę jej jako motywator no i cos w rodzaju trenera, choć póki co sam jestem na początku ścieżki do wymaganych kształtów (2 miesiąc treningu dla początkujących w dziale trening domatora). Wracając do meritum. Póki co, mama zmieniła : - [...]
[...] temat licząc na to, że ktoś już sobie poradził z takim problemem i mógłby pomóc też mnie. Otóż mam 18 lat i od kilku lat zmagam się z bardzo tłustą cerą. Na początku miałem sam trądzik, wyleczyłem go izotekiem, ale w międzyczasie doszła tłusta cera, która teraz dokucza mi o wiele bardziej niż trądzik. Nie działają żadne spobsoby. Sam fakt, że [...]
[...] na drugi cykl? Juz mam za soba jeden na 100 metce hmm byla to firma genesis 10mg :)oraz rok temu megastroli acetas (megace) ladnie 13kg masy lecz nie miesien tylko sam tluszcz:) ale hmm ( z 31cmw lapce na 36 zrobilo sie w ciagu 1,5 miecha dlatego rozstepy sie zrobily;/) ladne efekty ale mysle nad kolejnym cyklem i oczywiscie nie drogim. [...]
WItam was. ja jak zwykle z krotkim pytaniem(z dwoma) i jako ze jestem sam na sobie testerem roznych wynalazkow - hmb revolution - kreatyna piro - r-ala - i inne mniej lub bardziej popularne dziwne rzeczy wyszukalem sobie taki srodek o nazwie iso prox w biotech usa (dokladnie taki sam sklad jak iso stack uniwersal - dokladnie polawa ceny) to [...]
[...] -- OBWÓD KOSTKI U NOGI: -- ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - Nie wiem ponieważ ćwiczę w domu i ciężko mi wyrzucić w górę samemu 100kg żeby zrobić przysiad, a żadnego stojaka nie posiadam. MARTWY CIĄG: - 120kg x 8 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 90kg x 6; 105kg x 3; 110kg x 1 WIOSŁOWANIE [...]
[...] e4d i tak od 10 tygodnia cyklu lecę propionat Alpha 100mg e2d oraz Npp Alpha 100mg e2d. HCG co 5 tygodni - 5000j rozbite na 2 strzały 2500j e3d. Gdyby nie to, że prolongatum sam osobiście kupiłem w aptece i co 2 tygodnia robię badania to byłbym przekonany że biję placebo. NIE odczuwam ABSOLUTNIE żadnych efektów działania sterydów na mój organizm, [...]
