sam

Mogę zniżyć o 5% cenę czyli 190PLN + Koszt przesyłki

daruj sobie ta glukoza w kroplowce...chorym lepiej zostaw :] a sam kup sobie glukoze ...(200g kosztuje okolo 2,5 zl) i rozrabiaj z woda... :]

A samo wyciskanie np 40kg sztanga 4x10 nie podchodzi pod mase bo takie zwiekszanie ciezaru troche ciezko idzie, wolalbym ten sam ciezar przez cale cwiczenie... wiec lepiej stosowac 8-12 powtorzene i dawac na maxa aby zaliczyc te 12 w kazdej serii czy zaczac z troszke wiekszym ciezarem i starac sei zrobic 8-9 ???

sam trening siłowy mocno ogranicza człowieka; nalezy do treningu typowo siłowego dodać bieganie/pływanie/gry zespołowe; samo ćwiczenie tylko żeby mieć większe rozmiary wg mnie jest bez sensu; ogranicza człowieka; ale to moje skromne zdanie; masa to nie wszystko; trzeba mieć do tego zdrowe podejście; co innego jak ktoś chce w przyszłości startować [...]

Greg, a to nie chodzi o to żeby tylko podtrzymać wodę po cyklu? :) więc mono w sam raz

Możesz kupić nawet te z niższej półki , buty są lekkie i wygodne sam takie miałem .

Stalo sie staooo, sok szybciej pewnie wtłoczyłes %-) a powaznie to nic sie nie moglo stac, sam ładuje 0,8 x 40mm w posladek bo raczej płycej kiepsko, no chyba, że masz prazki na dupie %-) to mozna te 0,6 30mm. Pierwszy cykl ok, po skonczeniu i odbloku zrób pełna morfologie najlepiej jakbys mial porownanie z ta pierwotna przed cyklem. Jak wszystko [...]

jak Ty w warunkach domowych robisz 9 serii na przednie aktony? abstrah**ąc już od tego...przesadzasz jak dla mnie, sam jeden akton nie potrzebuje takiej katorgi,zwlaszcza ze pracuje przy niemal każdym wycisku.

mamy sugestię taką, żebyś poczytał posty podwieszone i sam ułożył dietę. Później ją możesz wkleić do sprawdzenia.

twoje problemy: za dzuo seri na bica za czeste zmiany cwiczen jak sam napisales

[...] Ci strony doktora Henryka Różańskiego (wpisz nazwisko lub "luskiewnik", gdzie pisze o różnych problemach skórnych, przyczynach i metodach ich leczenia. Może jeśli poczytasz, sam do tego dojdziesz lub znajdziesz sposoby złagodzenia problemu. O wpływie wit.B12 na trądzik był artykuł na potreningu - podobna sprawa. Skóra ma wiele wspólnego z dietą, [...]

Jak kolega wyżej , w każdym zrobisz to za jednym zamachem czasem mają nawet prawie wszystko w jednym pakiecie sam z podobnego niedawno korzystałem ' młody mężczyzna' czy jakoś tak się nazywał roboczo te badania + jeszcze parę innych.

No to będzie ten sam wiek gdzieś bo odchodzi na emeryturę niedługo.

dieta wysookobiałkowa areoby ( tylko pamietaj przed areobami jakiś antykatabolik) i sam sie zdziwisz jakie to daje efekty

Poczytaj linki podwieszone, sproboj sam cos ulozyc i wklej tu a my sprawdzimy.

w zasadzie z tesciem to moj pierwszy cykl. miał byc sam prop i metka, tylko ze źrodło z ktorego brałem prop wyschło i albo po 9 musiałbym odstawic albo przerzucic sie na ena. niby miało byc to dobre! ze wzgledu na to ile ena siedzi w organizmie nie moge wziąśc go wiecej. dlatego ten cykl taki popaprany

kolega sam napisał że chce pozbyć się MIĘŚNI a nie TŁUSZCZU. Ja mam jakoś 65 cm w udzie i jakoś nic mi się nie przeciera, mięśnie czworogłowe narastają bardziej po zewnętrznej stronie uda. Jeżeli chce wprowadzić się w stan katabolizmu mu to nie ma bata, same uda mu nie spadną, nie ma miejscowej redukcji ani tłuszczu ani mięśni, jedyną opcją byłoby [...]

[...] Weider oprócz zakładów w USA ma jeszcze inne, między innymi w Niemczech (Haleko). I wersja produkowana w Niemczech jeśli chodzi makroskładniki (białka, węgle) ma taki sam skład co ta z USA a jest uboższa jedynie w dodatki (kreatyna, chrom, vanadyl itp.). Biorąc pod uwagę że tych dodatków są tam takie dawki co kot napłakał to ja [...]

a czy nie widzisz jakie odpowiedzi dostają sooby piszące "prosze o ułozenie diety" ? zrób cos sam i daj do oceny/poprawy

przeczytaj: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a) uloz diete i daj do sprawdzenia