sam

Spalacz powinien byc pomoca, przy usowaniu resztek tluszczu, ktore sa oporne na usuniecie, a nie "pierwszej warstwy", ktora schodzi latwo za pomoca diety. To czy poczytasz i ulozysz diete sam, czy pojdziesz do dietetyka to juz twoj wybor :-P

Zamiast iść do jakiegoś wątpliwej jakości dietetyka lepiej poszukaj kogoś tutaj na forum. (np. w dziale odchudzanie) Albo poczytaj i ułóż dietę sam. Tylko zanim zaczniesz ją stosować daj ją do sprawdzenia.

Wyglada ładnie tylko widać ze to już inny producent,co tam siedzi to nik Ci niepowie ale może ktoś kosztował i powie jakie odczucia sam jestem ciekaw

[...] Sam fakt startu na Mistrzostwach Swiata, rywalizacja z najlepszymi, sedziowie miedzynarodowi - to potrafi paralizowac. W teorii Mistrzostwa Polski rozgrywane sa wg. tych samych przepisow co zawody miedzynarodowe ale z doswiadczenia wiem ze przepisy na MP traktowane sa duzo bardziej liberalnie. Na zawodach miedzynarodowych sedziowie i [...]

mauy-byq ja zjadlem tylko kiedys 100 metki i mam 40 w bicu i na klate ciskam 140 a cykli sam nie umie ukladac wiec pytam fachowcow.nie bede udawal mondrali bo tak za dobrze sie nie znam na tym nie chce zj.... cyklu wiec pytam!

j.w sam ostatnio plecialem takim cyklem 2*XP tylko ze nowa formuła a nie energized efekty na + spoko cykl wyszedł pozdro przyrostow zycze!

Myślę że 250mg e5d przez 8-10tyg było by w sam raz w twoim przypadku, ew można by dorzucić trochę mety na kicka 15-20mg przez 4tyg

heh sam wiesz ile tego bolda w underach jest ;) takze tego nawet nie biore pod uwage.

moze sprobuj shotguna, sam bede chcial go za kilka miesiecy probowac bo po Nano czy KO pobudzenia nie odczulem a o tym slyszalem dobre opinie

[...] zawarta w mleku utrudnia/spowalnia wchłanianie kreatyny, dużo o tym czytałem ale nie potrafię wysnuć konkretnych wniosków, bo jedni mówią że to nie ma takiego dużego znaczenia bo Kreta i tak się wchłonie, ale trochę dłużej to zajmie, a drudzy że nie powinieneś pić mleka i basta bo to ma znaczenie. Ja sam mleka unikałem jak pisałem wyżej

[...] nie slyszalem kupowalem ostatnio bialko+KREATYNE i koles mowil zeby mieszac je z mlekiem a nie woda jak pisze.. tylko zeby miedzy 1 a 2 byl odstep ok 1h..moze chodzi o to zeby nie popijac kreatyny mlekiem :P w przeciwnym wypadku napewno odradzil by mi picie mleka podczas brania kreatyny zna sie na rzeczy sam bym zawodowym kulturysta.. pozdro

W przypadku kolan nie masz się co martwić przede wszystkim będziesz musiał rozbudować nieco masę mięśniową to zdecydowanie wpłynie na to jak będą prezentować się całe nogi i, cała sylwetka a przede wszystkim kolana nabiorą tutaj zupełnie innego wyglądu. Sam wiem co mówię kiedyś przy wzroście 1,93 cm ważyłem niecałe 70 kg więc moje kolana [...]

Ja też mam z 10 paczek tego HMB a później to się na olimpa trzeba przerzucić - ja brałem cykl HMB Kaizen i taki sam Olimpu- brak różnic w działaniu lucek

ale do diety go się nie daje jak to się nie daje? sam piszesz, że jest potrzebny gdzie więc tu sens? po prostu dbamy o to by proporcje między kw tłuszczowymi wynosiły mniej więcej 1:1:1 jak Wandume powiedział, w dietach gdzie spożycie tłuszczów jest stosunkowo niewielkie nie musimy aż tak bardzo zwracać uwagę na nasycone gdyż zawsze coś tam nam [...]

[...] bylem niemal pewien ze pocisne 140 i dalem rade odnosnie treningu... robilem trening silowy 7-8 tyg, tuz pred biciem rekordu czyli jakies 2-3 dni chyba brałem na raz w 6 serii wyciskania wziolem 136 i wtedy mialem pewnosc ze pobije 140 bez serii wczesniejszych, robiłem tak zawsze i zawsze byl ten sam efekt w postaci pobicia nowego rekordu

Kuba_snx masz dokladnie taki sam rekord jak ja,podnioslem 106,a 107.5 juz nie dalem rady.Fajnie,gdybysmy cwiczyli razem to nie trzeba by bylo sciagac ciezarkow:))Inne osciagi i rozmiary juz znacznie rozne,heh.Tyle ze ja jestem 4 lata starszy i powinienem cos ze 135kg przynajmniej wyciskac,narka

leon jemu chyba chodzi o syndrom Klinefeltera, ale skoro nie zna nazwy to sadze, se sam to sobie wkreca ?:>

prawda jest taka, ze to wyjatkowo dokuczliwa przypadlosc : ogolnie problemy z budowac masy miesniowej, 'malo meska' sylwetka itp. ... ale ludzie, nie wszyscy to 'supersamce' przesycone testosteronem : tak samo mam szerokie biodra, fat na klacie i brzuchu / jak pewnie spora czesc wysokich ludzi ze sklonnoscia do nadwagi - i trzeba z tym zyc, w [...]

berni przesadziles z dawkami tamoxa i hcg, bez kitu. infamous, dzieki za poparcie. clom e3d jako experyment, sam probuje i jest super(przedluza pct poprzed delikatne utrzymanie odbloku 2-u tygodniowego).

[...] Hcg podane w malych dawkach odblokowuje czy nie jest sprawa dyskusyjna , pewne jest natomiast ze mozna po nim zalapac bloka. Ja przeprowadzajac kiedys odblok przy pomocy samego hcg pod okiem nie za bardzo kumatej endykrynolog ,po odbloku zrobilem wynik na hormony widac bylo ze przysadka minimalnie ruszyla ,ale ile jest w tym zaslugi hcg a [...]