sam

A co chcesz wyciągnąć średnią dla siebie..? Sam już sobie odp na własne pytanie - kwestia indywidualna co kogo spotka na/po cyklu na i po PCT.

Prawdopodobnie nabawiłeś się rwy kulszowej, jeżeli sie nie mylę to serdecznie Ci współczuje. Ja sam 1,5 roku walczyłem z tym urazem , najlepiej jak najszybciej udaj się po pomoc do lekarza ważne jest aby nie zlekceważyć objawów i czekać aż samo przejdzie. Pózniej leczenie jest o wiele dłuższe i nie potrzebnie sie cierpi. kowalik

Tak jest, ułóż sobie dietke i gainerem uzupełij braki. (60% dieta, 30% trening, 10% suplementy)-sam wywnioskuj co jest najwazniejsze na mase ;]

100mg deki na tydzien w sam raz moim zdaniem jak Cie stawy bola, bo jak chcesz urosnac to zdecydowanie malo, zapomnij tez o kobietach jesli nie dodasz testa. Jesli chcesz sensownej rady to wklej ankiete.

karah, poczytaj wiecej to sie dowiesz jakie sporty trenuje, i sobie odpowiedz sam na nurtujace ciebie pytania. 36 w bicu przy takim trybie zycia to jest sporo, dodaj do 5x treningow w tygodniu prace do 17-18. w takim tepie i stazu na silowni wiecej bys nie zrobil

Dobra poradze sobie sam

jak chcesz już sięgnąć po koks to przywal 250-300mg/e4d tescia enante i będziesz na pewno zadowolony. cykl na 8 tyg. po 10 dniach rozpoczynasz pct. nolva + clom lub sam clomid

Napinki nie uprawiam, bez obaw :) Kolega mógł napisać, że sam takie odradza/poleca, a nie troszczyć sie o mój nos, i głównie o taką opinie mi chodziło. Skoro ktoś taki produkt wymyślił, to przyświecała mu jakaś idea jego zastosowania, i właśnie opinie na temat sprawdzenia sie w przysłowiowym "praniu" mnie interesowała. To przecież [...]

Moim zdaniem jak pierwszy cykl nada się ten sus. tylko nie mam pojęcia jak to dawkować, bo nie wiadomo ile epi jest w jednej kapsule. Epi nie blokuje mocno, a w susie masz jeszcze daa i atd. Więc sam t-bol powinien spokojnie dać radę.

ja gdzies czytalem ze BCAA blokuje sygnaly ze miesnie sa poddane uszkodzeniu i dzieki temu slabiej odbywa sie ich nadbudowa. Mam nadzieje ze to nieprawda? bo sam biore bcaaa podczas treningu. jako dowod praktyczny ludzie podaja ze np. brak zakasow czesto przy stosowaniu bcaaa.

Sławku - pułapką jest często - przynajmniej w moim wypadku, kiedy sam zgłębiam jakieś konkretne zagadnienia - pominięcie niektórych "pobocznych" aspektów aktywności danych związków. Tak jak szersze spojrzenie pozwala odkryć nowe "anaboliczne" (choć to prowokacyjne stwierdzeni) aspekty katabolizmu (autofagocytoza, poprawa insulinowrażliwości), tak [...]

Całkowicie się z tobą zgadzam! Zbyt często autorzy publikujący na te tematy (sam biję się tutaj w piersi) kreują pewne stereotypy, jedynie na podstawie wycinków informacji - np. mTOR pobudza anabolizm, leucyna pobudza a kofeina hamuje mTOR, więc leucyna jest anabolikiem a kofeina - katabolikiem. A w rzeczywistości problem jest nieporównywalnie [...]

nie wiem sam, ale moge ci polecic coś z tych rzeczy: http://www.sfd.pl/energetyczne_suplementy_%2D_ma%C5%82e_zestawienie-t228464.html a dawek ci z kosmosu nie będe wymyslał bo jeszcze zaszkodze przed samy startem speed8 i bedzie oks +coś z wyżej wymienionych.

[...] :) masakra... Lukasz go miazdzyl jak chcial... fakt ze dla wielu ludzi to bylo w jakis sposob widowiskowe i szkoda ze zostala przerwana walka czy w koncu anglik sie poddal sam nie wiem (nie skleiłem tego momentu) bo można było jeszcze troche popatrzec na ta rzeź no ale obejrzycie ocenicie... i teraz ja mam jeszcze pytanko nie wie ktoś kiedy [...]

no ale jak gosciu moze miec zakwasy na trenowanej w ten sam dzien partii??? to moze naderwanie a nie zakwas a fakt patriot zakwas na tylku jest mega mocny hehe ale dupko musi jakos wygladac no nie?:]]] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

No to fakt w ten sam dzien zakwsy to nie jest normalne . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

Bialeczko bierz po treningu i na noc(30-40g) Glutamine po treningu jakies 20 minut przd bialeczkiem w ilosci najlepiej 10g i na noc wez 5 g glutaminki. A alc sam bralem i radze dodac do eca,napewno pomoze ,bierz jak radzi producent a bedzie dobrze. <<<Champions are Made Not Born>>>

Białko też pomiędzy posiłkami. ALC Olimpa 4 kaps. dziennie na pusty żołądek, 2 rano po wstaniu i 2 godzinę przed treningiem. Tyrozynę wg zaleceń producenta (sam nigdy jej nie brałem więc nie wiem dokładnie jak się stosuje) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

demien: po 72 godzinach na otwartym morzu bez schodzenia na ląd choroba morska mija u większości ludzi - trzeba tylko uważać, aby nie odwodnić organizmu. Ja mam ten sam problem, gdy wypływam na dorsze. Jeśli wieje powyżej 4ki, to połów jest niejako połączeniem horroru z przyjemnym zajęciem. Kiedyś jedyną pozycją, gdzie jako tako mogłem [...]

Ten krem Gainer czysta skóra z Glinką jest bardzo dobry według mnie sam używam.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-06-15 00:12:38