sam

[...] zaje***e, tyle ze na twarzy, to takie ci dam rady: 1. myj sie szarym mydlem ( naprawde) 2. kroisz na talarki czosnek i wcierasz w skore (ktos ci musi pomóc chyba ze sam dasz rade ^^) 3. spirytus salicynowy 4.pasta cynkowa ( 3 zl w aptece ) ja to wszystko codziennie robie Ja sie codziennie poce ( cwicze brzuch 5 razy w tyg, 3 razy w tyg [...]

fbw to syf ale faktycznie innego wyjscia tu nie ma apropo 3 dni to jest w sam raz ale nie w takiej kolejnosci

Ballomus, czyli według ciebie rozkład ćwiczeń taki sam tylko: PON WT SOB nie wchodzi w grę ? Zmieniony przez - kubson66 w dniu 2010-02-15 20:11:16

jak juz pisalem wczesnej jako jakis wakacyjny przerywnik, odskocznia, brak dostepu do siłki - ok może byc. A czy ten sposób treningu nada sei do obranego przez ciebie celu to juz sam musisz wiedziec

[...] jesli masz odpowiednie pomieszczenie ( wielkość) i co jakis czas będziesz dokładał sprzetu to siłownia w domu to najlepsze rozwiazanie jakie może być , sam ćwiczyłem w domu 5 lat i prawie wszystko co zrobiłem to właśnie w domu ale miałem do dyspozycji tylko minimum sprzetu i malutki pokoik . za 2 letni karnet na silownie ( [...]

[...] ok jeśli go ktoś używa natomiast i tak do tego trzeba dokupić sobie stojaki do wyciskania. Czasem warto się zwrócić bezpośrednio do marbo bo mają doradców, którzy są w stanie skompletować zestawik. Brama to jest sprzęcik świetny ale nie każdy ma fundusze i miejsce aby go przytulić, sam bym wolał mieć swoją siłownię ale niestety miejsca brak.

tzn. masz 13 lat i najwiekszy skok wzrostu przed toba. podalem ci ten, bo sam bede go stosowal, ale jest takich "sposobow" o wiele wiecej np. poprzez rozciaganie na drazku. mozliwe ze to cos daje, ale wzrostu nie da sie tak latwo zastymulowac albo bedziesz mial 190 albo 170 to kwestia genetyki. narazie na twoim miejscu nic bym nie robil. [...]

barthez84 a możesz podać przyczyny dla których nie miałby kupować ławki z Marbo?? :) tak z ciekawości pytam, ponieważ sam mam z Marbo i jestem bardzo zadowolony

Elogulo, z powodzeniem możesz wziąć Weidera czu Multipowera i wiele innych, tylko raczej pamiętaj, że są dwa wyznaczniki którymi powinieneś się kierować tzn. jakość surowca bo wtedy może okazać sie szkodliwa, no i efekt, ale ten drugi to już chyba sam musisz sprawdzić, a w tym pierwszym pomoże napewno znaczek.

u "Pitta" możesz się śmiało zaopatrywać bez obaw o jakiś "wałek" jak miało to nie raz miejsce u "Cybera".Sam tam kupuje różne "cukiereczki" i nigdy nie było problemu. Pozdrawiam

sam też to czytałem i najbardziej jestem ciekaw czy jest to wogole mozliwe zeby tylko w 4 tyg zrobic to co on "zrobił"

sam jestem mlody, ale nie wiem co siedzi w glowach moim rowiesnikom tyle lat i juz tyle mety ma za soba(jak znam zycie pewnie bez oslonek) ehhh... a potem zdziwieni ze zamiast watroby sitko

nie widzialem głupszej rzeczy jak robienie przerwy w ćwiczeniach tylko po to żeby popracować nad brzuchem.jaki to ma sens ? tak ciezko zrobić brzuch 3x w tygodniu po treningu? sam zdecyduj czy chcesz najpierw redukowac a pozniej masowac czy odwrotnie.i nie tyczy sie to brzucha tylko całego ciała.

no o innych tez czytałem dlatego nie wiem juz sam co bedzie najlepszą opcją na trzymanie estro w rydzach... szczerze to bralem ari atd i nolve i na nolvie czylem sie najlepiej tzn stawy nie dawaly o sobie znac a zyly i tak ładnie powychodzily

po co tyle otrębów? Co to za pasztet? sam robisz? Ryby tylko wędzone/puszkowane czy też świeże?

dużo osób tego st 2.0 poleca, chyba sam przetestuje :-D

Chyba jednak zdecyduje się jeszcze raz na saw tylko że 200g takie małe opakowanie będzie w sam raz na końcówkę cyklu. Na następny raz będę myślał nad nowym produktem ;)

Na aliexpresie są pasy z klamrą, która wygląda jak w SBD i z opinii, które czytałem podobno bardzo dobrze się sprawują. Sam ostatnio taki zamówiłem, ale czekam na dostawę. Do kupienia juz od 300 zł razem z kosztem wysyłki

[...] Yodzisz, na przyszlosc zakladaj osobnego posta. A co do MD i KFC.. To biale pieczywo, watpliwej jakosci mieso, duzo starego tluszczu a i kalorii ma w cholere. Sam sie czasami skusze jak nie ma co jesc ale to ostatecznosc i pozniej sumieni mnie gryzie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

Oke, a teraz coś z domowych przepisów . To, KFC i te inne są niezdrowe - to już wiem. A gdybym sam sobie taką bułę w chacie zmajstrował? No wiesz... filecik, sałata, ogóreczek, cebulka, keczupik i to wszystko zamknięte w bułce do hamburgerów. To już chyba nie jest takie niezdrowe, hę? Chciałem zmiast keczupiku dać sosik chrzanowy, ale na [...]