sam

no sam widzisz jaki jeste głupi nie znasz się a wypowiadasz się , lista co chwile się zmienia a do tego ketonal jest substancja o działaniu narkotycznym wiec się pytam a tu masz przykład swojej arogancji i braku wiedzy § 2. Ustala się wykaz zabronionych środków farmakologicznych, wraz z wyjaśnieniami: A. Środki pobudzające (Stymulany) [...]

sogi sa faajne.. ale nie ujmuj tgo w ten sposob... heh ale faktem jest to, ze to dodatek tak czy siak raczej zbedny..o ile wogole potrzebny.. sam nie wiem... mam to w potreningowce.. ale solo raczej bym nie bral.. przed treningiem jest to wiadome zastosowanie.. ale .. no poczekam na TomQ ;D btw. jakby nie byl zadowolony z nawiazywania do jego [...]

[...] że to dużo nie przyspieszy.. a w sumie może efekty będą znikomu lub żadnych jednak po posiłku przez miesiąc spróbuje :) musze się przekonać co do tego pomysłu.. nawet sam jestem ciekaw jak to bedzie wygladać.. caly dzien napompowany. i najdzeony.. zdam recenzje po teście :) bede robić tak jak napisał tomq po posiłku aakg Zmieniony przez - [...]

Bieganie też byś traktował jako dzien treningowy? ;] Sam też dużo jeżdzę, nigdy nie traktowałem tego jako trening. Ze swojej strony polecam BCAA na takie trasy :) Zmieniony przez - driud w dniu 2014-03-01 15:33:18

[...] Yodzisz, na przyszlosc zakladaj osobnego posta. A co do MD i KFC.. To biale pieczywo, watpliwej jakosci mieso, duzo starego tluszczu a i kalorii ma w cholere. Sam sie czasami skusze jak nie ma co jesc ale to ostatecznosc i pozniej sumieni mnie gryzie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

Oke, a teraz coś z domowych przepisów . To, KFC i te inne są niezdrowe - to już wiem. A gdybym sam sobie taką bułę w chacie zmajstrował? No wiesz... filecik, sałata, ogóreczek, cebulka, keczupik i to wszystko zamknięte w bułce do hamburgerów. To już chyba nie jest takie niezdrowe, hę? Chciałem zmiast keczupiku dać sosik chrzanowy, ale na [...]

To co? Jak dla mnie tamten post jest trochę zaśmiecony i późno a niekiedy w ogóle nie ma informacji. Sam dawno informowałem ale dlatego żę niechciałem dowiedzieć się wyniku finału k1 zanim nie puścili na eurosporcie. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

[...] sie do zawodów), z kolei krótsze serie, wieksze obciazenie treningowe, przyczynia sie do korzystnego wzrostu testosteronu. oba sa hormonami anabolicznymi. Ty musisz sie sam zastanowic co chcesz ze swoich nóg wydusic. Przysiady z 20 powtózeniami dadza Ci wzrost i za*****ta wytrzymalosc miesnowa i "psychiczna" - zrobienie serii do [...]

[...] na brzuch. Teraz robie abs 2, bo udalo mi sie na tyle wzmocnic brzuch, by robic poprawne wznosy. Jesli masz troche tluszczu, to polecam aeroby poprostu i dietke. Robiac same brzuszki bez tych dwoch elementow niczego nie osiagniesz. Nie mam teraz konkretnego planu, ale jesli zalezy Ci na dolnych partiach, to chodzi glownie o cwiczenia [...]

hehe nie był wcale wychudzony! zapytaj go sam, czasem tu zaglada! a i mówiłem ze są naoczni świadkowie!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] zaje***e, tyle ze na twarzy, to takie ci dam rady: 1. myj sie szarym mydlem ( naprawde) 2. kroisz na talarki czosnek i wcierasz w skore (ktos ci musi pomóc chyba ze sam dasz rade ^^) 3. spirytus salicynowy 4.pasta cynkowa ( 3 zl w aptece ) ja to wszystko codziennie robie Ja sie codziennie poce ( cwicze brzuch 5 razy w tyg, 3 razy w tyg [...]

sam jestem mlody, ale nie wiem co siedzi w glowach moim rowiesnikom tyle lat i juz tyle mety ma za soba(jak znam zycie pewnie bez oslonek) ehhh... a potem zdziwieni ze zamiast watroby sitko

nie widzialem głupszej rzeczy jak robienie przerwy w ćwiczeniach tylko po to żeby popracować nad brzuchem.jaki to ma sens ? tak ciezko zrobić brzuch 3x w tygodniu po treningu? sam zdecyduj czy chcesz najpierw redukowac a pozniej masowac czy odwrotnie.i nie tyczy sie to brzucha tylko całego ciała.

po co tyle otrębów? Co to za pasztet? sam robisz? Ryby tylko wędzone/puszkowane czy też świeże?

sam sprawdzasz jaka ma miękkość mięso i,mięso mięsu nie równe

tzn. masz 13 lat i najwiekszy skok wzrostu przed toba. podalem ci ten, bo sam bede go stosowal, ale jest takich "sposobow" o wiele wiecej np. poprzez rozciaganie na drazku. mozliwe ze to cos daje, ale wzrostu nie da sie tak latwo zastymulowac albo bedziesz mial 190 albo 170 to kwestia genetyki. narazie na twoim miejscu nic bym nie robil. [...]

barthez84 a możesz podać przyczyny dla których nie miałby kupować ławki z Marbo?? :) tak z ciekawości pytam, ponieważ sam mam z Marbo i jestem bardzo zadowolony

Kazdy z tych planow zaklada wykonywanie wszystkich cwiczen na jednym treningu , na kazdym robienie tego samego, robienie wielu powtorzen z malymi ciezarami, czy to nie bedzie troche meczace? Tak sie tylko zastanawiam, sam zawsze daje sobie czas na odpoczynek. chcialbym sie jeszcze dowiedziec ktorych cwieczen kobiety nie powinny wykonywac, chyba [...]

Witam Ludziska nie dajmy się zwariować - jak sam tuńczyk czy inna ryba totalnie nie smakuje (a wiadomo że w sportach siłowych jada się tego nie mało) spokojnie można czymś to doprawić. Można poprzestać tylko Np. na dodaniu ogórka kiszonego, cebuli, ale również można dodać cały zestaw przypraw, jakiegoś sosu itd. Jeśli posiłki w ciągu dnia są [...]

Elogulo, z powodzeniem możesz wziąć Weidera czu Multipowera i wiele innych, tylko raczej pamiętaj, że są dwa wyznaczniki którymi powinieneś się kierować tzn. jakość surowca bo wtedy może okazać sie szkodliwa, no i efekt, ale ten drugi to już chyba sam musisz sprawdzić, a w tym pierwszym pomoże napewno znaczek.