sam

Moge pomuc w drętwieniu rąk , po pierwsze zajrzyj w tym dziale do tematu drętwienie rąk czy cos podbnego tam jest tago sporo i to wazne informacje. Jesli chodzi o plamy to raczej nie pomoge aczkolwiek sam zaczynam zauwazac ze cos sie u mnie dzieje, poszukam czegos na necie jak cos odszukam dam znac ...pozdro

podaj cene i wzuc jakies fotki, moze kolegow sie spytam sam mam golfa 3

[...] z rozsądnymi ciężarami nie oduszczając się do końca w dół. W sensie nie romić przysiadu maxymalnie do dołu tyko do momentu aż uda bedą równolegle do podłogi. Chyba mam taki sam problem jak Ty ale takim treningiem mi uda idą i nie boli. Pomiętaj że bez przysiadów dużo nie osiągniesz a nawet i stawy Ci będą siadać. Musi być równowaga między do [...]

[...] i poprawną technike ćwiczenia już opanowaną to smiało bierz jakąs kreatyne może być mono do tego carbo (zamiast dextrozy) i białeczko ja bym ci polecał shake 0,5g-1g carbo na kilogram ciała + jakieś białko wpc od 15g do 40g i ty popić kreatyne po treningu i taki sam shake przed treningiem jesli nie ams zuczucia osłabienia po węglach na treningu

[...] z czasem. nie było to jakies w hooj wielkie ale jednak. tak sobie mysle, ze powinni sprzedawac takie phacze wraz z paczka wit B i nolvą:) wtedy byłby to konkret stak. aa i nie szalajecie z mdrolem solo bo to 4-6tyg maks masy sie nie utrzyma, flaki poryje(albo i nie jak kto) i bedzie słabo. jak co to celujta w połączeniu z propem bo sam to lipton

A biały pas to nie początkujący? Widziałem dwa białe pasy, a ja sam nie mam pasa wogóle Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-26 15:38:31

W opisie programu masz napisane jak zastapic drazek - chociaz nie da sie go zastapic calkowicie to jednak mozna realizowac program i bez niego. Z pewnoscia efekty po jakims czasie rowniez beda. Musisz sprobowac i sam ocenic jak na Ciebie bedzie dzialal ten trening. powodzenia

może w każdej chwili,nawet na sam koniec cyklu

2-3 serie rozgzrewkowe i jak sam trenujesz to w każdej serii właściwej 1-2 zapasu.

na razie widzialem w Perfect Body (i w W-wie na targach) reklame sam czekam na wszystkie szczegoly

Sam zastrzyk nie powinien boleć jak jest dobrze zrobiony, ale dopiero kilkanaście godzin po zastrzyku zaczynają się problemy. Dla mnie na pierwszym cyklu pierwsze 4 strząły propa to była męka , gorączka, nogi i dupę urywało (biłem na zmianę), następne 5-6 strzałów to był dyskomfort, a potem to już nic nie czułem podczas zastrzyków i po nich. Na [...]

Sam zastryk bolał mniej wiecej tak jak ugryzienie komara :P Był o 7 rano jesto godzina 19.30 i poki co nic na posladku nie czuje, zobaczymy co przyniesie jutrzejszy dzień.

[...] - Dla początkujących (dieta) http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a

[...] wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a Te linki powinny Cię trochę nakierować, coś się uda wrzućtutaj.

zeby cwiczyc trzeba najpierw miec co cwiczyc bo "bez masy nie ma klasy tylko sa zakwasy" a tak pozatym mam ten sam problem z masa - nie moge jej nabrac

>a tak pozatym mam ten sam problem z masa - nie moge jej nabrac Aby masa ciała rosła musisz spożywać więcej kalorii niż spalasz ! Ustal sobie ile dziennie powinieneś dostarczać kalorii ,znajdź sobie jakąś dietę na masę i ćwicz ! Efekty napewno przyjdą !

Sam nie wiem co to jest Lipomastia, ale zapytaj w dziale zdrowie, tam może będą mogli pomóc lepiej niz tutaj.

A cena pewnie nizsza, bo idzie z Weggier to bialko, jak dobrze kojaze chyba poprzednie WPC szlo z USA. Rowniez polecam to bialko 2300 g stoi po 150 zl, klienci bardzo chwala sobie. Niedlugo sam bede spozywac, bo juz mnie smaki Olimp'a nudza

hehe macciej trening czyni mistrza:) na ulicy bywa roznie jezeli sam trafisz na grupe kilku chlopaczkow cwaniaczkow wystarczy , ze pojedziesz z jednym reszta da sobie spokoj , ale bywa tak , ze moga przekopac ciebie w trzech i nic na to nie poradzisz;) pozdrawiam

Strangeman już sie zdecydowalem na judo i od września bede chodził-mam bliziutko sam wiesz