sam

cykle 3tyg OK ale nie na omie i dece poza tym sam niedowierzam.. co post to dyskusja na temat

akurat o o3 w migdałach to bym specjalnie nie dbał. ;-) jaki produkt sam w sobie bym sobie odpuścił.

to nei jest smieszne, ja lecialem wino+mietek pare lat temu i poszedlem na sylwka, ponad litra smirnofa sam opedzlowalem i prawie 1 cent z bacja polecial, pol roku chodzilem wk***iony, musialem isc do psychiatry... ludzie to maja problemy, jak bys wypil nawet 20 piw to i tak nie bedzie koniec swiata, wszystko dla ludzi, tylko z umiarem.

Witaj Nie o ilość KG tu chodzi lecz o % tłuszczu. Do 6 paka potrzebna jest głównie dieta na redukcje i ćwiczenia np ABS. Też robiłem ten sam błąd co większość zaczynających ćwiczyć katowałem brzuch ćwiczeniami a diety nie stosowałem. Później na SFD przeczytałem jak dieta jest ważna i po kilku miesiącach diety kaloryfer się pokazał ;P

ćwicze w bluzie,ale mam jeszcze pytanie czy nie jedzenie i nie picie w dniu ważenie(w ten sam dzień walka)nie osłabi mnie za mocno?

jest zakaz pisania o tym co i za ile na forum czy 12 czy 20 to sam już musisz bardziej ocenić po sobie czy sprawność sexualna wróciła do normy czy nie możesz też zrobić badanie na ilość wydzielanego przez Ciebie testosteronu i po całym cyklu zrobić to samo i sprawdzić czy wrociło do normy ;]

No Holder to za***iście dobra wiadomość Ale Lyki jest jednak rzeczywiście troche mniej niż 10 ml we flakonie. Sam jade na tym teraz i za cholere nie będzie 10 strzałów - góra 8...może 8 z "haczykiem". Coś za coś....w końcu tania jest

A więc tak: cwicze już juz około roku, mam 170 wzrostu waze 75 kg. moj max w martwym to tylko 160 !!!, sam wiem że jakoś mi nie idzie.przysiady 160, wyciskanie 160. cwiczę w stylu sumo , stopy mam przy talerzach, rece na serokosc barków. probowalem stopy miec troche wezej, ale tylek mi uciekal go gory. teraz mysle , że poszlo by 150 . moj [...]

ja na razie bym nie odstawial. Jesli bedzie sie powtarzalo, sam bedziesz czul ze to powazne-wizyta u lekarza (najlepiej sportowego) no i odstawienie krety ale przede wszystkim sprawdz cisnienie najpierw Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-09-03 13:16:06

a mozesz Jacku powiedziec jakie badania robisz/warto zrobic? Kilka dni temu sam robilem sobie morfologie krwi, poziom cholesterolu z podzialem na hdl/ldl, poziom trojglicerydow, glukozy. Prawdopodobnie za jakies dwa miesiace bede mial tez sprawdzane czynniki watrobowe (AIAT, ASPAT) - cos jeszcze warto sprawdzic?

sog ode mnie, cisnienie mierze i tak przy okazji nie tylko za waski mankiet ale i za ciasny dodaje troche do wyniku - sam tak mialem ostatnio, troche poluzowalem i od razu zupelnie inny wynik.

no cena za tyle fajna, sam sie wlasnie tez zastanawiam nad tym..

dorośniesz to sam wyciągniesz wnioski aj Ci gimnazjaliści.. oni to by chcieli z dnia na dzień najlepiej po 40 cm w łapie.. ale nie tędy droga, to sport dla wytrwałych.

witam, jaki proponujecie po silek po bieganiu ?, biegam codziennie po 22 czyli tak 22.45 moglby zjesc sam tunczyk czy cos innego ?

1 rok to jest tyle co nic praktycznie zwłaszcza biorąc pod uwagę, że MT jest stylem dość rozległym jeśli chodzi o dobór technik i zapewne większości z nich nie jesteś w stanie wykonywać poprawnie. Ćwicz w początkującej i z pewnością trener sam zauważy Twoje zaangażowanie, jak będziesz gotowy technicznie...

mozesz biegac nie zaszkodzi Ci, to jest tylko po to zeby sie nie zastac, ale jak bedziesz szybko konczyl to sie nie zastaniesz. sam zdecyduj

Madajos mam ten sam towarek jestem po trzecim szocie za tydzień juz cos powinno sie dziac pozdrawiam

[...] w tym rzecz. ze wszystko przeczytalem lecz zglupialem^^. Kasa nie gra roli. Chodzi mi o najlepszy efekt na mase. Czy wogole Warto dla mnie jest brac XP z czyms czy moze byc sam XP? XP z CP czy XP z Nitro Czy moze juz Co innego z XP? Nie znalazlem nic co by stanowczo mowilo nad tym co jest najlepsze zdania sa podzielone:/ Nie chce sobie zmarnowac [...]

no fakt głupie to było no cóż ciężko powiedzieć , daj do laboratorium albo na szczurach testuj jak reagują na ten twaróg a tak na poważnie to musisz sam wyczuć czy jest on mocno tłusty czy nie , no niestety innego wyboru nie masz ale jeśli to jakiś twarożek babuni to napewno troche fatu w sobie będzie miał Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

Plan mi się nie podoba. 2x w tygodniu możesz sobie zrobić cylk 6 tygodni. Sam zobaczysz, cieżko jest robic kazda partie dwa razy w tygodniu. Jeszcze jak bedziesz robił siady i ciągi 2x w tygodsniu to wspołczuje :P/.