sam

sam bym takie bajerki popijał niestety na miesiac 1 butelka dziennie to 450zl wygoda kosztuje :/

[...] ciągnie piaskarki na syberi jak są cięzkie warunki atmosferyczne...:) a tak powaznie to myślę, że w stójce Rickson hmm no niedałby rady, dałby sie rzucić lub obalić, lub sam by to zrobił z Karelinem chociaż byłoby to cięzkie do wykonia widziałęm na HL co wyprawia Kareln z ludzmi ....:) ale na ziemi nie widze Karelina z Ricksonem. Takie jest [...]

[...] ja mam tę walkę, oglądałem kilka razy i o ile dobrze pamiętam to można ją ściągnąć ze strony www.subfighter.com (wcześniej się trzeba zarejestrować - to bezpłątne) Na tej samej stronie powinien być Highlight Karelina, w którym też widać urywki z tej walki. Ściągnij sobie i przekonaj się sam. Ale tak jak pisałem - walka była nudna. Maeda był [...]

[...] rok lub dwa na trening pod kątem MMA i byłby niemal nie do zatrzymania. No, ale rozumiem, że tego nie zrobił. Przede wszystkim póki co na świecie większą estymą cieszy się mistrz świata lub olipmijski zapasów niż mistrz MMA. A zresztą może mu się nie chciało. Widocznie na kasę nie był zbyt łapczywy, a sam sport nie bardzo mu pasował. Szkoda.

ostatnia to Masiv, chyba dobry sprzet, sam taki za neidługo kupie

To że sam trwisz w niewiedzy to OK, ale nie zarażaj nią innych.

:) wiem sam na red. jestem :)

szczerze mówiąc troszku nie rozumiem; wlaściwie oprocz drążka nie trenowaleś niczego... a tutaj jest dział dla zaawansowanych... jesli to co piszę powyżej jest prawdą to udaj się do działu dla początkujących i b. dużo czytaj... szczególnie temety podwieszone, sam nauczysz się podstaw układania treningów... i nie tylko.

całkiem dobrze to wygląda,jedynie wg mnie trochę niewygodnie mieć tak dużo posiłków-spokojnie mógłbyś zmniejszyć ich ilość do 4 czy 5 jeśli chcesz zachowując ten sam bilans ;-)

sam koktajl dupy nie urywa. pytanie- w jakim celu to pijesz przed treningiem? lepszy będzie odpowiedni posiłek z mięsem czy rybą, to samo zreszą "po". twaróg to bardzo srednia opcja jako zrodlo bialka

kurr wa meta to meta to jest ten sam skład chemiczny ruska nie jest niczym zanieczyszczona meta to meta

Blizny mam przez swoją głupote z dzieciństwa,a leki polecił mi kolega który sam je bierze.

[...] po zjedzeniu 1/3opakowania mocno się męczyłem ... mialem dwa smaki(naiwnie dałem drugą szanse ;) ) a próbowałem chyba wszystkich oprócz gruszkowego. wszystkie maja taki sam mdławy posmak. to chyba surowiec tak przebija. najlepiej z tym wlasnie posmakiem komponował sie aromat jabłkowo-cynamonowy i chyba mango...juz dobrze nie pamiętam. tak [...]

[...] wejsc w niga i go tubowac. Wiadomo ze jesli boisz sie przeciwnika to bijezz jak najmniej nie bijezz efektownie masz blokade. Wszystko siedzi w psychice, kazdy musi sobie sam z tym poradzic nikt ci nie da recepty na to kazda sztuka walki rozwija cie. Musisz dorastac w tym. Kiedy ja mialem pierwszy sparing choc light typ tak mnie zlal balem sie [...]

[...] shootfighting treningi sa takze na Cichej stadion AZSu i w Puszczykowie(ktore lezy pod Poznaniem) jest nowa strona bjj.pl jest ona zrobiona w PHPie gdzie pan K.M bedzie mogl sam aktualizowac strone a nie jak mnialo miejsce wczesniaj aby ja uaktualnic bylo trzeba wysylac maile do admina aby je umiescil, wiec bedzie czesto aktualizowana.... Doradca [...]

penonent mam pytanie, polecasz dawke 6g dziennie niezależnie jaki dzien sam probowałeś takiego sposobu ?? Pytam z ciekawości bo chyba tak pojade, a pytam ciebie bo wygląd twój mówi że sensownie trenujesz i suple bierzesz z głową :)) Pozdro !

Wiec tak powiem ci, że co do kasy to 200zł to lajtowo mozesz wziąc. Sam robie sprzet na siłke ale raczej jest to hobby, takze wiem jakie to koszty i robocizna. A co sprzedaży tych ławek to powiem Ci zebys zrezygnował bo nie opłaca sie to zbytnio. Teraz tyle osób które produkują sprzet oraz profesjonalne firmy, ze sprzedaż 2-3 ławeczki i tyle z [...]

bcaa chce kupić dla szybszej regeneracji po treningu. i moje pytanie jest takie czy jeśli zamiast brać czyste bcaa przed i po treningu, będe brał bcaa przed a po wpc(ponieważ również zawiera bcaa) to czy efekt bedzie taki sam czy może gorszy??

sam test na 1 cykl

Hej, poczytaj tematy podwieszone w tym dziale oraz w dziale odżywianie , tutaj nikt nie układa niczego i ty masz sam ułożyć plany a następnie wklej je tutaj i każdy chętnie coś podpowie