sam

ja mialem szczescie .znikł sam :D na koniec cyklu i jest bajera szamaj nolve

diete ukladasz sam i wrzucasz do sprawdzenia !

czytaj tematy podwieszone, glownie 10 wskazowek zywieniowych, zobacz na poprawione diety kazdy sam układa

Szczerze..to nie potrzebujesz nic specjalnego. Ewentualnie zakupiłbym magnez/cynk, w osobnych, lub jednym preparacie + omega 3. Gainer, o ile nie będzie specjalnej nadwyżki w diecie, sam z siebie Cię nie zaleje. Chociaż znalazłoby się lepsze wyjście, jak żarcie z prochu.

[...] nie mają nic wspólnego z rodzajem sermu, przynajmniej nie bezpośrednio. Decydujący jest stopień zablokowania osi HPTA oraz jej prawidłowe i szybkie odblokowanie. W Twoim przypadku wystarczy sam booster testa. Zresztą jak chcesz mieć pełny obraz sytuacji to zbadaj poziom testosteronu, LH i FSH. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-04-20 22:13:31

kolego to Ty spamujesz i zasmiecasz forum bo juz dajesz drugi taki sam temat w przeciagu kilku dni...

Masz jakiś staż z treningiem w domu ? Jeśli nie to poleciłbym Ci plan Mawashiego dla początkujących żeby jakieś podstawy wyrobić.Sam od niego zaczynałem i efekty były zauważalne w sile jak i sylwetkowo :) http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html

twaróg mam pół-tłósty a tak wogule sam ryż coś daje do masy? czy nie?

pewnie ze mozliwe przeciez nie beda do izreala sprowadzac polskiej nolvy tylko firma farmaceutyczna wyprodukuje ja sobie sam na miejscu

to poczytaj posty podwieszone, grubą czcionką na górze działu. sam sobie dietę ułóż i wrzuć a my poprawimy.

Kiedys ktos dawal tutaj linka do sklepu internetowego gdzie mozna bylo jeszcze zakupic cena ok 35zl o ile pamietam niestety nie moge tego odnalezc ... gdybys znalazl daj linka bo sam szukam

Witaj 1) ten gainer to wywal i sie do diety przyłóż 2) do tego horsa jakies mono dorzuc bo sam ci na cykl nie starczy 3) "Cel masa rzeźba." czyli co?

miałem taki sam dzialal Zmieniony przez - soerek w dniu 2009-09-15 20:07:07

[...] cwiczenia. dopiero co zaczynasz z silownia wiec efekty bede dobre przy odpowiedniej diecie. jak dieta bedzie lezec to kreatyna niewiele pomoze. jak dla mnie kase w bloto wyrzucasz. co do obciazen nikt Ci nie pomoze bo nikt nie wie ile dla Ciebie to bedzie duzo. sam musisz wyczuc. radze zapoznac sie z tematem podwieszonym "pierwszy rok treningow"

Bo sam nie potrafiłem ocenić czy to dużo czy mało.

rozumiem że masz na myśli próbę harwardzką, tak? Skoro zasady znasz to OK. Czy da się przygotować? Jeśli chcesz się wzorować na probie dla strażaków to masz tam wszystkie niezbędne dane,czyli wysokość stopnia,czas i tempo wykonania. Możesz sobie sam porobić próby

To nie zależy od tego ile ważysz tylko jaką bedziesz mia masę. Jeżeli sam poczujesz że już możesz robić rzeźbę tą ją rób

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Sam sobie zobacz...

Tak wiem różne produkty rózne ilosci produktu na miarke wchodzi , ale tu o etykiete chodzi , prawda na nich powinna byc a nie na kazdym to samo albo jeszcze lepiej ,tez widzialem ,ulotka swoje a etykieta swoje, haha i to ten sam produkt, ech , nie to zebym sie czepial Pozdro

spoko wiec kiedy mam zaczac?w ten sam dzien kiedy bede bral ostatni strzal deki czy ostatni strzal winstrolu?