sam

chodzi o piwo i o alkohol (co do alkoholu sam napisales) co do piwa (zwl niefiltrowanego ) jest w nim duzo wit z gr B , produkty fermentacji ( nie pamietam jak sie nazywaja ale maja b. duzo prozdrowotnycjh wlasciwosci). do tego rozpuszczanie kamieni nerkowych itd... prof . twierdzil ze np w XIII wieku kiedy podawano wladcy stan zapasow [...]

czy 2x50g starczy to już zalezy od Twoich brakow w diecie - ktorej jak sam piszesz nie masz najlepiej tego gainera wrzucaj po treningach(lub gdy nie mozesz zjeść posiłku - ale to ostatecznosc)

Ludzie all dziala ok. Nawet u mojego kumpla na p200 mmx. A juz tak archanicznej maszyny to ja nia pamietam (choc sam zaczynalem od 286) ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

popieram czarnucha , sam tak bralem i bylo ok :) pozdrowka

Oj z glowki trzeba brac, kreatywnym byc. chociaz druga szkola mowi " kopiuj mistrzow dopoki sam sie nie staniesz mistrzem" heh ja bym Ci mogla skonstrulowac takich ukladow setki, bo robie to z pasji, a nie dlatego ze musze, no ale jak sie tym z Toba podzielic? wpadnij na weekend to cos zmontujemy:) a tymczasen nie len sie dzialaj [...]

Nie dodawał bym deki. Na stawy polecam glukozamine. Zacznij ją brać zanim pojawią się problemy ze stawami profilaktycznie. Sam stosuję i polecam. Kolegom również pomogła Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2006-12-03 13:10:38

http://www.allegro.pl/item149725964__nowosc_firmowa_lawka_szeroka_marbo_sport_98cm_zew.html ja polecam tą...tania a co najwazniejsze jest dobra :) modlitewnik ma :) sam sobie chcę ją kupić

[...] materiał z Combat 56, to jest nagrywany dawno chyba widząc po otoczeniu i ubraniach, teraz takie nowoczesne nagrania nam serwuje, IMHO pewne elementy z Combat 56 są dobre, ale ogólnie to nie jestem specjalnie do tego przekonany, chociaż palce w oczy lub gryzienie w nos jest całkiem niezłe, tylko tyle że o tym to sam wiedziałem bez szkoleniówy.

ja graelm zawsze sam na 4-5 kumpli z klasy i tak jakos dziwnie bylo

To zobaczysz. Ale chodzi o sam fakt zmiany na opakowaniu i amp... Nie było, teraz jest i tylko na prol... Bo na omo nie widziałem tego... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-03-17 21:00:56

wątroba w organiźmie spełnia funkcję oczyszczającą więc nie włączaj na stałe do diety ale posiada też np dużo żelaza witaminy b12 b9 a także dawkę witaminy a jedz raz na tydzień będzie ok sam sobie czasem pozwalam gdyż jak dobrze się ją zrobi jest na prawdę dobra

Sam szukałem ale praktycznie nigdzie nie dało się tego znaleźć...

Jak to w szkole nie ma co jeść, bierz pojemnik z kaszą/makaronem/ryżem/ziemniakami i do tego mięso i już posiłek gotowy Nikt za Ciebie nic nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny

Nikt tu nei układa diet Przeczytaj posty podwieszpne, ułoz sam i wrzuć tu Ktoś ew. poprawi, skoryguje Pa

Do budowania masy potrzebujesz treningu silowego Nikt tu ci nie ulozy diety za ciebie, musisz zrobic to sam. Jak? Przeczytaj tematy podwieszone w tym dziale, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i zeby nabierac masy to zwieksz ilosc dostarczanych kalorii o okolo 300 kalorii wiecej niz zapotrzebowanie. Uloz diete i wstaw tutaj ludziom do oceny [...]

Jak już chcesz, to zostaw sam kompleks sztangowy, ale nie rób już innych ćwiczeń, wymienionych przez Ciebie.

1. czy izotoniki roznych firm roznia sie czyms innym niz tylko cena? czy mozna po prostu brac najtanszy ?? MOGA SIE ROZNIC SKLADEM, CENA, ROZPUSZCZALNOSCIA I SMAKIEM. KIERUJ SIE TYMI DWOMA PIERWSZYMI. 2. czym rozni sie izotonik od plynow witaminowych ZAWIERA WEGLE? 3. kiedy i w jakich proporcjach stosowac apteczne ZMA? ja biore to w ciagu dnia... [...]

[...] spozywa ten senog z trojboju?a czytalem gdzies ze bez duzej ilosci wegli nie zrobi sie sily bo uklad nerwowy potrzebuje weglowodanow aby sie adoptowac do wysilku, czy cos takiego, i zadna ilosc tluszczu i bialka tego nie zastapi, a z kolei w innej ksiazce pisalo ze tluszcze zwierzece sa lepszym paliwem niz wegle wiec juz sam nie wiem.

Musi to zdiagnozować lekarz a NIE na oko mam gino i chce to sam wyleczyć. Masz topic n/t: http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA-t158225.html Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-01-24 12:45:57

tylko i wylacznie do sufitu chyba ze sam zespawasz bo nie widzialem nigdzie tak niskiego wyciagu do sciany