sam

nie jadlem jeszce sprobuje na pewno jesli ide na fast fooda - to jem same kotlety heh - bez sosu tylko z ketchupem :) sa dobre i ja je lubie wiec jem jak mam ochote co do olejow w restaurajach - to nie wie jak sie to ma w praktyce (ile razy na tym smaym oleju itp) ale jesli takie przypadki sa praktykowane to odradzam bardzo - ze wzgledu na [...]

Ja sam biore nr 2 izolat to izolat

to ćwicz tak dalej porównaj jego wzrost do masy i porownaj swoją jeśli bedziesz miał takie same proporcje i mniej wiecej taki sam procent tkanki tłuszczowej co on bedziesz tak wyglądał. 9nie zapomn ij o opaleniźnie :P)

no fakt , są instruktorzy i ynstroktory ... ale sam z siebie to może co najwyżej dojść do wniosków natury filozoficznej ,

Miałem kiedyś dokładnie ten sam ból, przy odkładaniu ciężaru na ziemię, jak zaczynałem już rozluźniać ręce. Było to takie jakby mocne kłucie na środku przedramion, a pojawiło się jak robiłem uginanie dużym ciężarem, w niskim zakresie powtórzeń na sztandze prostej. U mnie jedyny sposób to było uginanie ze sztangą prostą jedynie na wyższych [...]

"Jest mozliwe,ze mogl sie najnormalniej odkleic??" sam raczej nie.... ja mialem problemy z zerwaniem (za krótkie paznokcie miałem)

czy ktos z was doswiadczyl decakicka?? nie mowcie ze kolega-kolegi czy slyszeliscie. ja nie znam nikogo kto by dostal dd po nandrolonie czy trenie. sam walilem 100mg npp eod z meta i faja stoi jak sztywny pal azji. podobnie u mnie na silce kolesie jechali na samej dece,deca/meta,deca/wino nikt nie mial problemow z libido skonczcie demonizowac bo [...]

na odblok już za późno organizm sam się już unormował daj teraz tylko boostery teścia,następnym razem nie zaczynaj cyklu nie mając wszystkiego w ręku.

nikt ci tutaj nie odpowie czy dobry czy szajs musisz zacząć jeść i sam się zorientujesz.

vapor to nawet powinien byc laczony z aginina i wszystkim co sie da,bo dosc srednio sam dziala,a ze hmb nie wolno laczyc z aminami to ja pierwsze slysze

[...] przyrostem to chyba trochę przesadziłeś.Zacząłeś się ruszać, więc prawdopodobnie z brzucha spadło trochę tłuszczu (lepsza widoczność) plus częste treningi wywołały stałe napięcie w tym rejonie i nagromadzenie różnych "odpadów".Ten program sam w sobie nie jest w stanie mocno rozbudować mięśni brzucha, gdyż przeczy wszelkim zasadom i logice.

Kiepskie w Twoim przypadku: masz za mało kasy (HMB to drogi wydatek trzyba brać dłuzszy okres czasu) i PODOBNO nie działa na wytrenowane osoby a ty ćwiczysz juz 5 lat takze sam wiesz dopracuj diete ułuz dobry trening siłowy i aerobowy kup Thermo speeda a napewno sie nie zawiedziesz )

kurde genialne, o tym sam bym nie pomyslal, SOG jak w morde strzelil, na pewno wezme Twoje rady pod uwage :D.Pozdro i jeszcze raz dzieki

sam jestem ciekaw ale chyba alchemia daj ankiete

Don Pawson ostatnio zarzucił takiego linka warto przeczytac sobie. Z analizy labolatoryjnej wynikło że substancja czynna w METHOXY-TRN jest identyczna jak ta co w Methoxy-TST. Wniosek sam sia nasówa...

To sporobuj sam po kopnięciu lekko odskoczyć i gdy wylądujesz nacieraj na następny cios. Nauczysz się podchodzić do uderzeń

[...] 5kg 15powtórzeń na ręke 5a)Pompki na kolanach 12powtórzeń 6a) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz (m. naramienne)12 powtórzeń 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 15 powtórzeń. czy taki trening byłby dobry na sam początek ? bo jednak z Tym drązkiem to nie wypali raczej, bo zauwazylem ze brakuje mocowań :(

[...] na ręke 5a) Pompki na kolanach 12powtórzeń 6a) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz (m. naramienne)12 powtórzeń 7) Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 15 powtórzeń. czy taki trening byłby dobry na sam początek ? bo jednak z Tym drązkiem to nie wypali raczej, bo zauwazylem ze brakuje mocowań :(

prawda. niby dobrze sie trenuje i jest fajnie, ale bledne kolo powstaje. sam koncze swoja ostatnia puche stacka z 1.3 i juz nie kupuje wiecej. mam jedna saszetke noxa od doriana z data do 2014r zostawie sobie na pamiatke%-)

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html poczytaj i sam coś rozpisz, a my poprawimy.