sam

Czy masa czy redukcja - bierz w ten sam sposób, liczą się kalorie w diecie i trening, nie gram kreatyny w tą czy w tą.

sam gryf UP

sam gryf uppp

[...] końcu nic złego się nie stało a z gadkami typu uzywaj rozumu to mi tu nie pisz bo co jak co to wydaje mi się iż jestem troszke inteligentniejszy od ciebie sądząc nawet po samej formie wypowiedzi tak więc nie będe kontynuował już tej głupiej rozmowy na taki głupi temat łątwo kogoś ocenić pochopnie ale w twoim przypadku oceniłeś mnie zle i [...]

pokaz mi gdzie taki sam krążek kupisz za taką cene na allegro hop sport 10 kg 63pln u mnie 50 pln hop sport 5kg 31-32pln u mnie 25pln 2.5 kg 16pln u mnie 12.5pln itd oczywiśćie takie samo obciążenie / możęsz kupić inne za 4.5pln:)/kg ale mi to taniej twój wybór CHCESZ GRYF 218CM 28MM ZA 90PPLN NOWY GWINOTOWANY?

[...] w kierunku budowania sylwetki wykonujemy nie na siłowni, tylko w kuchni". Wspomniałem jedynie, ze szukam rozwiazań jak najszybszych w przygotowaniu. Ja wiem, ze istnieją guru których doba trwa 48h, ale niestety nie należę do nich. Uwierz mi, ze juz sam trening zmieścić w grafiku to był wyczyn a dzięki temu powrót do mieszkania mam wpół do 1...

[...] nie oznacza, że trzustka stwierdzi, iż może sobie teraz zrobić odpoczynek od ich wydzielania. Nie działa to niestety w ten sposób. Enzymy trawienne mogą ewentualnie wspomóc sam proces trawienia CH i żołądku i naszych jelitach. Odciążyć może to, co najwyższej układ trawienny, ale nie pracę samej trzustki. W sytuacji gdy masz np. problemy z [...]

To, ze dal leki przeciwzapalne to akurat dobrze. Sam musialem je brac ze 2-3 razy jak mialem problemy z kolanami. pzdr.

To tak jakbys plynal motorowka z 300KM i jeszce probowal wioslowac;) Ogolnie na cyklu szkoda kasy na suple, ale sam w sumie tez sobie zapodaje czasami chociaz BCAA i Glute oraz kompleks witamin i mineralow.

najlepiej białko/carbo białko/gainer, bulka sobie sam bedziesz mógł zrobić, jednego dnia tego moze brakować innego dnia czego innego np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

[...] kilogramowe folie Olimpa umozliwiaja tego rodzaju 'fanaberie' :D) z odzywka wysokobialkowa w proporcjach dla mnie odpowiednich - rowniez w zaleznosci od celu abys poszerzyl swoja wiedze i byc moze odpowiedzial sam na kolejne pytania prosze poczytaj post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej - milej lektury :D

te masło orzechowe to sam robię dając tylko orzechy i oliwę. Trening pomiędzy 3-4 posiłkiem. Warzyw nie uwzględniałem, ale jem :) dzięki

no i super ze jest proch bo ja lubie pozniej sam komponowac sobie przedtreningowke hahah Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2014-04-04 12:57:57

[...] ankieta z działu, waga to za mało. Za dużo pieczywa, za dużo białka w proszku, dzem do wywalenia...soki bananowe do wywalenia, chyba, ze sam robisz. Skrajna ilość tłuszczy. Aż się prosi o rozwalenie gospodarki hormonalnej. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-06 21:31:30

Organizm sam po jakimś czasie się odblokowuje, zakładając że masz odpowiedni wiek tak 20 z kawałkiem i ustabilizowaną gospodarkę hormonalną. Trwa to znacznie dłużej niż niż z pomocą farmakologiczną, co za tym idzie masz przez jakiś czas niższy poziom własnego teścia we krwi - skutki oczywiste: spadek masy mięśniowej, czasem czasowa impotencja [...]

[...] lepszej amortyyzacji, tlumienia nierownosci; dam prosty przyklad oby 3 amory maja tlumienie: Sr Duro 130mm- wg mnie hu*** wybiera nierownosci Manitou Splice Elite 130mm(sam mam taki:P) - o niebo lepiej niz duro... ---ale teraz!!--- Manitou Skareb (obojetnie jaki model)- 80 mm skoku!!! a jest wysmienity, pieknie wybiera nieroznosci ale jest [...]

Kazdy organizm reaguje inaczej. Mdlosci-moze sprobuj zmniejszyc porcje i obserwuj, moze tez byc to przez jakis skladnik, ktory akurat tobie nie przypasil/lub nawet sam smak. Piles juz cos kiedys podobnego? Co rozumiesz, przez stwierdzenie ze wytrzymalosc slaba?

Polecam z czystym sumieniem tą łydkownice :) Sam używam takiej na siłowni i jestem bardzo z niej zadowolony

wymyśl coś sam , poczytaj trochę !

mleko jest przydatne ,ale nie w jakis szczegolnie duzych ilosciach ,raczej z umiarem i sensownie ja pije 1 szkalnke na redukcji ale sam na masie mozesz i 1 l wypic i bedzie si jesli tylko nie masz problemow z laktazom