sam

Kolega ma taki sam profil? Jesli tak to zapraszam do dzialu- odzywianie

Oczywiście nie można przesadzać z tą kaloryczniośćią, deficyt ujemny jak i dodatni powinien być umiarkowany. Dla pewności przeczytaj, nie zaszkodzi dodatkowa wiedza: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania

[...] bym wywalił serek dał więcej jajek i np. kiełbasę tylko dobrą jak lubisz lub boczek itp. Wrzuć do diety od czasu do czasu źródło Omegi3: Makrelę,łososia,śledzia,olej lniany, orzechy włoskie itp.Kurczaka rozłóż na więcej posiłków, bo 200g to zawodowcy czasem na jeden posiłek nie jedzą. Po co ten posiłek sam ryż? bez sensu. Poprawiaj i wstawiaj

zależy jaki ten burak będzie, w całości, w plasterkach, jakiś uprzednio zamarynowany, ok 180-200 stopni w zależności od wielkości to już musisz sam wiedzieć małe okrągłe ok 40 minut a jak większe to i nawet dwa razy dłużej. Lepiej kroić na ćwiartki i skrócić czas pieczenia.

[...] pieczesz w niskiem temperaturze to sie rozkleją. Jesli w zbyt wysolkiej to zrobią się z nich chipsy ( no chyba, że takie mieliście założenie bo niektórzy lubią w tej wersji, sam czasami lubię sobie zrobić takie własnie zdrowsze chipsy ;)). Najlepiej moim zdaniem piec w średniej temperaturze ( ok 160-170 stopni). I przekrojone na pól. Piecze się [...]

Nie no Mamed to jest 1 liga Kozacko walczy najlepsze jest to ze miemozna przewidziec jego walki Pewnie on sam niemoze

To czy potrzebny Ci gainer bądź odżywka białkowa musisz wiedzieć sam. Z kuli nie wróżymy.

Nie jedz tych kupnych bo to syf. Kup mąkę 720 i rob sam. Przepis 4 duże placki szklanka maki do tego okolo 150ml wrzątku.5-10g soli . 10g oliwy jakies ziarna do woli. Ugniatasz. Odkladasz pod przykryciem na 30min. Na rozgrzana patelnie kładziesz placek cienko rozwalkowany. Jak wyjdą piegi to obracasz na druga stronę. Później jak chcesz w nią cos [...]

He he wszyscy się teraz żucili na NOZA w konkurencyjnym forum tez powstał podobny temat.Ja bym jeszcze do 1 porcji NOZA dożucił 10mg vanadylu i powinno byc bardzo dobrze.Ponoc te NOZY mają bardzo przyjemny smak , nie wykrzywiają pyska jak co nie które.Może sam się skusze?

[...] trafilem do lekarza od meskich spraw zbadal mnie i powiedzial ze wszystko jest ok ze to jest wina kregoslupa (te badania kosztowaly mnie 150 zl ) takze udalem sie do masazysty (kregarza) ktory powiedzial ze to jest wina ledzwiowego po nastawieniu wszystko wrocilo do normy (kosztowalo to 30 zl ) takze mysle ze masz ten sam problem pozdrawiam

Taki lekki czuje ból w pachwinie. Ja pracuje na budowie i potem jeszcze po robocie jak wracam to godz przerwy i robie trening siłowy moze to od tego sie zrobiło mi sam nie wiem

Oczywiście ,że znam. Sam często korzystam %-)

a myślisz że ludzie nie mają co robić tylko każdemu udzielać prywatnych audiencji? Wszystko masz w podwieszonych postach! przeczytaj zrób coś sam i wrzuć a jeśli ci sie nie chce to nie licz na to że komuś się będzie chciało tobie pomóc skoro przeczytanie kilku postów jest dla kogoś problemem

ok 110zl a 10ml 250mg/ml. sam nie bralem ale ci co testowali to chwala.

Dietę musisz ułożyć sobie sam(lub możesz zlecić odpłatnie ułożenie) Jeśli wybrałbyś 1.opcję, to wszystkie wskazówki znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Ponoc Unichem obecnie wymiata Sam planuje czerwiec/lipiec wszamac 2a opaki Unichemu.

w gainerze też masz białko a więc sam gainer styknie

[...] czyli od Activlaba. Activlab również oferuje, kreatynę + beta-alaninę, która dodaje dodatkową wytrzymałość. Teraz widzę, że mono + beta-alanina po przecenie jest. Wybierz sam co chcesz. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html [...]

Ładny trolling idzie ale autor sam się prosił, przed imprezą rusz głową i zjedz coś lekkiego ewentualnie coś na podkład przed % a nie jakieś śledzie czy kaszankę człowieku daj żyć wątrobie.

[...] przyklad kaszanki i sledzia bo to tluste potrawy, a z tego co wiem to tluszcz dziala korzystnie przed piciem %, spowalnia ich wchlanianie... Ładny trolling idzie ale autor sam się prosił, przed imprezą rusz głową i zjedz coś lekkiego ewentualnie coś na podkład przed % a nie jakieś śledzie czy kaszankę człowieku daj żyć wątrobie. Co myslisz o [...]