SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] redukcja możesz zrobić sobie pauzę zregenerować ciało na zero kalorycznym i dać odpocząć głowie i spróbować za miesiąc lub dwa znowu redukować. Może się zatrzymałeś bo już narobiłeś sobie za dużo niedoborów przez ograniczenia w żarciu tak się zdarza i czasami też lepiej nie walczyć z tym na siłę tylko wrzucić pauzę. Oczywiście sam zdecyduj

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2023-07-02 16:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica między WPI a WPC ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    nie gadam głupot wpi a wpc rozni sie od siebie i to duzo poczytaj lepiej a bedziesz wiedzial sam.Skoro ja pisze zle a na stronie Olimpa tez jest zle to kto wie najlepiej ty??to zostań człowiekiem co robi teksty dla olimpa skoro każdy pisze zle i sie nie zna Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-13 22:40:28

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-13 22:31:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jendrek biłes axio? sam teraz rozgladam sie za jakims boldem na sierpien. a ten towar axio w pojedynczych amp lata w ogole po kraju?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-24 21:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST FREAK

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    nowy produkt, więc o o opinie ciężko, szukaj na zagranicznych forach sam będę testował niedługo, bo ripped freak od nich jak dla mnie rewelacja

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-02 23:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cialis 20 mg

    Post
    Doping
    PRO

    Jakies drozsze to od viagry...20mg nie za duzo jak na tabs taki ,a moc podobno ma...sam poslucham opini tych co brali

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-21 16:14:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JAK usunąć brodawki( nie kurzajki)..

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    najlepiej przejdz sie do dermatologa - dermatolog moze albo usunac je sam metoda zamrazania (koszt chyba 50pln z calego ciala) albo skierowac Cie do chirurga ktory je usunie (jesli po ocenie dermatolog nie bedzie ich mogl ruszyc). Ponoć nie kazda brodawka jest mozliwa do usuniecia ale to musi ocenic osoba znajaca sie na tym. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-27 10:32:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • LEKI NA NADCIŚNIENIE

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ważę 78 kg) - ograniczenie spożycia alkoholu (ostatni raz piłem 2LECHY z miesiąc temu) - zaprzestanie palenia papierosów (przez 18 lat wypaliłem może 5-6 papierosów z czego 90% poszło w powietrze) - ograniczenie spożycia kawy (Nigdy w życiu nie wypiłem kawy czarnej, a oststnia kawa wpypita to INKa w przedszkolu ) wnioski sam wyciągnij

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-21 14:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEKI NA NADCIŚNIENIE

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    byłem pare dni temu u lekarza ale nic nie stwierdził. Taka polska służba zdrowia. Sam musze się leczyć

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-23 21:37:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JAK usunąć brodawki( nie kurzajki)..

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mnie wcale, choć uczucie nie należało do najprzyjemniejszych. Zabieg był przeprowadzony w Gdańsku w Clinica dermatologica i mogę napisać, że mają tam naprawdę profesjonalne podejście. O kłykcinach możecie przeczytać na stronie http://klykcinyhpv.pl/klykciny-konczyste-u-mezczyzn/. Wywołuje je ten sam wirus, co kurzajki i brodawki, czyli HPV.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 11:25:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Firma MyProtein - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Miałem i do tej pory korzystam z paru suplementów, firma bez zastrzeżeń. Faktycznie, często lecą w kulki z tymi promocjami ale jak jesteś na bieżąco to na prawdę można wyłapać niezłą cenę, wiem bo sam wyłapałem %-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-07 02:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy spalone jedzenie jest niezdrowe?

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    Gino - wyewoulowaliśmy na mięsie, a nie serwatce i jajkach. Gwoli ścisłości, dla tych którzy czytają te kretynizmy, odżywianie się tylko jajkami i serwatką przyniesie taki sam efekt, jak dieta tylko mięsna. Trzeba wyczesać nowego bana, tak na marginesie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 10:46:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W jakich produktach spozywczych jest kreatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    w wołowinie i w śledziach,ale występuje tam tylko w śladowych ilościach ,moim zdaniem po mocnym treningu(organizm sam wytwarza kreatyne ale jest jej mało) wp******ić 4 kanapki z szynką wołową i śledziami,w occie , ze śmietaną lub wg własnego smaku.Wtedy kreatyna syntetyzowana przez mięśnie zostanie wspomognięta z zewnątrz.J moim zdaniem dobrze to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 02:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze pierś z kurczaka czy indyka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WOŁOWINA KRWISTA (coś pięknego)od razu instynkt zwierzęcy się włącza ja jadłem przez 2 miechy 5xdziennie kuraka gotowanego potem to na sam widok miałem odruch wymiotny trzeba urozmaicac żarełko

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 16:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastrzyk w udo.

    Post
    Doping
    PRO

    Jeśli wstrzykujesz sam, to chyba najlepszy wybór - psychicznie najłatwiej się zdecydować, fizycznie najłatwiej wykonać Pamiętaj o wszystkim - przeczytaj sobie "technikę iniekcji" jest chyba ten artykuł w portalu kultyrystyka.pl był w każdym razie. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-20 23:26:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zastrzyk w udo.

    Post
    Doping
    PRO

    Sam nie wiem. Jakie jest prawdopodobieństwo trafienia w żyłę w porównaniu z tyłkiem ? Może ktoś dysponuje zdjęciem gdzie zrobić zastrzyk w udo , chodzi mi o zakreślony cały obszar gdzie można strzelic , a nie jeden punkt . Dzięki.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-21 23:49:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zastrzyk w udo.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Czytałem te wasze wypowiedzi i co niektórzy wogóle nie wiedzą jak sie do tego zabrać. Ja kuje w udo zawsze nie szukam innych miejsc w barkach lub na tyłku ponieważ kuje sam więc inne miejsca są dla mnie kłopotliwe. Moja rada, jeżeli chce ktoś zacząć kuć w udo to najpierw niech poczyta w książkach medycznych jak i gdzie to robić jest wszystko [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-24 11:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastrzyk w udo.

    Post
    Doping
    PRO

    ja raz robilem zastrzyk w dupe. normalnie odciagalem tloczek itp bylo ok. po zastrzyku zdretwiala mi noga mialem problem chodzic jakies 4h i przesslo. nigdy tak nie mialem. zawsze robilem sam i bylo ok. ktos cos wie co to moglo byc?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 03:38:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Barki dostaną odpowiednie przy wyciskaniu nad głowę. Tego musisz się trzymać w takich założeniach jakie masz. Wiesz jak masz do dyspozycji 3-4 dni treningowe to możesz sobie pozwolić na dokładanie kolejnych ćwiczeń czy dodatkowym partii natomiast prze dwóch dniach treningowych w tygodniu musisz się ograniczać do najbardziej wartościowych ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2019-07-15 14:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocna kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    nie dowiesz sie jak nie spróbujesz;) do cell pumpa kupiłbym jeszcze BCAA... bedą mniejsze spadki...a spadki wynikają z napompowania mieśni i retencji wody... sam miesień nie znika chyba ze przestajesz trenowac po cyklu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10740 Data: 2010-01-06 19:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeszywajacy ból prostownikow

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Muisz sam okrelić rodzaj bólu czy jest to ból mięsniowy czy ból kregosłupa w odcinku lędźwiowym . Tak czy inaczej daj sobie spokój narazie z treningiem jesli ból pojawia sie przy pochylaniu i przy dłuższym siedzeniu w pozycji statycznej to dobrze nie wróży jednak nie ma co gdybać jeśli ból sie utrzyma nie lekceważ tego smaruj do lekarza i nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13916 Data: 2007-10-02 08:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)