sam

[...] przeczytaj uwaznie moja poprzednia wypowiedz, bo nigdzie nie napisalam, ze SAM kupisz sobie antybiotyki, zwrocilam tylko uwage, ze pacjenci w Polsce maja tendencje do samo-interpretacji wynikow badan Poza tym, coz, wydaje mi sie, ze to podejscie do rzekomych patogenow i "szastanie" antybiotykami nie zmieni sie dopoki nie nastapi [...]

[...] Niestety lekarze tylko pogłębiali moje problemy, dlatego mniej więcej od 3 lat intersuje się medycyną naturalną, homeopatią ale przede wszystkim immunologią i lecze się sam. Jakie są skutki? Niektórych błedów lekarzy nie jestem w stanie naprawić, jak np. niedokłądne wyciecie migdałków czy uodpornienie się na większość antybiotyków. Ale jakoś [...]

[...] , teraz Gronko wychodzi na każdym posiewie , jezyk biały tez na******la. Do tego ciągły ból serca - Gronkowiec po prostu niszczy mnie przez 1 załamanie odporności które sam sobie zafundowałem. Fagi strasznie zdrożały , kilka tysiecy to teraz kosztuje będa musiał sprobować. Antybiotyki to ładnie działają na szalce w labo. , tylko jak Gronko [...]

Ja pier.. aleś odkopał %-) zapomniałem, że sam tu pisałem kiedyś %-)

W takim razie będę dokładał ciężar, ale zacznę od 30-20. Powinienem dokładać ciężar co jakiś okres czy intuicyjnie? Z odżywianiem jak mówię, powoli, nie chcę też diametralnie zmieniać sposobu żywienia, bo nie mieszkam sam, sytuacja jest niewiadoma/ciężka, staram się ograniczać wydatki do minimum.

/SFD/2021/10/19/35610ea5329046029888abbbbb8b89e4.jpg Wszystko tak na prawdę zależy co jest Twoim priorytetem treningowym sam plan nie wygląda źle, ale jeśli brakuje Ci dynamiki to po prostu powymieniaj niektóre ćwiczenia w planie na bardziej dynamiczne wersje. Wszystko zależy ile tak na prawdę chciałbyś mieć siłowych treningów, a ile [...]

m3ta mam ten sam problem tzn mialem bo juz jest wszytko wporzadku i dam rade wcisnac w siebie rano pozadny posilek. mam pytanie a mianowicie czy palisz papierosy ?

Mam ten sam problem i wmuszam w siebie jedzenie z rana od ponad 2 miesięcy i sednio to idzie, za to wieczorem moge jeść i jeść, chyba z rana zastoauję jakiegoś bulka lub gainera żeby chociaz cokolwiek energi dostarczyć orgqnizmowi, co Wy na to?

wystarczy zmienić pory posiłków i metabolizm sam się przestawi pozdr

[...] czegoś szklankami czy łyżkami. Stawiam kieliszek na wagę, taruje(zeruje) i wlewam oliwy tyle ile potrzeba. Jak ktoś potrzebuje kalkulatora to też żaden wstyd, choć sam nie używałem. Tak czy siak jeśli przygotowuje się jakiś posiłek po raz X to już nie będzie zapewne takiej potrzeby. Ale to chyba nie nasza sprawa jak autor sobie poradzi [...]

[...] ilości mleka, płatki kukurydziane. Dieta poza tym powinna być urozmaicona, a nie ciągle gainer lub ryż z kurczakiem. Jest to niedoborowe i jałowe. Gainer tylko i wyłącznie po treningu. Do każdego posiłku minimum 200 g warzyw, a posiłki pełnowartościowe, a nie sam twaróg lub same płatki owsiane. /SFD/2018/8/23/458ebbad94f24e9d8f31837c0627bba7.jpg

[...] niedoborów lub pewnych chorób. Nie mają one większego sensu w innych sytuacjach, np. gdy chcemy poprawić naszą sylwetkę. Więcej z tego może być problemów niż pożytku. Np. sam proces iniekcji zalecany jest w obecności lekarza lub pielęgniarki. Wynika to z tego, że wiele osób może być uczulone na podanie jej w ten sposób, co doprowadzi do [...]

[...] efektów to pomoże na stuwe (jeśli masz namyśli jakąś "szpicbrudke" albo inne defekty które chciałbyś zamaskować. Tylko wiesz, na czole albo nosie mięśni nie ma wiec sie nie spodziewaj za wiele). A co do treningu na sprzęcie i diety to czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj, sam zrozumiesz. Jakby co pytaj ale fachowców (tych pogrubionych)

ok w takim razie dzieki. sam sobie jakos poradze :)

po to jesteś na forum żebyś nie musiał sam sobie radzić. tylko nie dziw sie ze nie chcą ci zbytnio pomagać skoro masz 12 przeczytanych artykułów. pokaż ze ci zależy na wiedzy i bedzie oka. pozdrawiam

[...] dwie duże grupy mięśniowe na jednym treningu? Spox :)Skoro uważasz,że to ci dobrze służy.Ale taki tening jest bardzo męczący i przydało by się coś dla lepszej regeneracji. Jeśli stosujesz koks, to być może to dobry trening, ale pamiętaj,że nie wszyscy biorą. Żeby uprzedzić ewentualne pytania, przyznam,że sam brałem i nie mam nic przeciwko :)

Z tym poceniem sie to tez tak mam - dosłownie siedze sobie i leje sie ze mnie jak z kranu a bf niski wiec juz sam nie wiem, tymbardziej ze z tarczyca niby wszystko ok Na siłowni to koszulka mokra jakbym wyszedł z basenu... a co do tematu to po prawdziwej mecie z apteki podczas wiercenia w ścianie dziur na połke pod telewizor dostałem takiej pompy [...]

taki ktory rozwinie ci mięśnie , zajżyj do działu trening jak sam nie potrafisz sobie treningu ułożyć. Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2007-12-27 20:13:31

No nic i tak już ją mam u siebie. Supel pochodzi z USA zacznę stosować od jutra takze sam zobaczę. Najbardziej zaniepokoiły mnie opinie o skutkach ubocznych tego typu jak podwyższenie hormonów estrogenu?, u mężczyzn wzrost piersi (pewnie chodzi o ginekomastię), słabe libido. No nic sprawdzę na sobie...

No nic i tak już ją mam u siebie. Supel pochodzi z USA zacznę stosować od jutra takze sam zobaczę. Najbardziej zaniepokoiły mnie opinie o skutkach ubocznych tego typu jak podwyższenie hormonów estrogenu?, u mężczyzn wzrost piersi (pewnie chodzi o ginekomastię), słabe libido. No nic sprawdzę na sobie... warto ryzykowac dla efektu tego typu?