dieta na mase 3500 kcal

A wlewając oliwę do kieliszka stojącego na wadze uwzględniasz to, że wlewając ją z kieliszka w miejsce docelowe trochę zostanie na ściankach kieliszka? Wtedy musisz wlać jakiś 1g oliwy więcej.

a jedząc posiłek uwzględniasz że coś może ci zostać na talerzu? boże co za d****izm
dajesz miske na wagę i sypiesz tyle ile chcesz, czego chcesz a potem podliczasz b/t/w. zabawa w mierzenie szklanką będzie bardziej czasochłonna niż wagą

więcej info o mnie ok:) więc tak niemam problemu z nabijaniem wagi jeśli chce to przytyje w moment cwiczylem juz od kwietnia do połowy lipca ale zamkneli siłownie do września więc przestalem dlatego planuje od wrzesnia zaczac z dieta bo wczesniej jej nie bylo :)