sam

Czyli ten JUNGLE BURNER jest całkiem spoko opcją jak biorę przed treningiem patrząc po składzie . A na sam koniec jak już zapoznam się z organizmem zainwestować w black bomb ?

[...] opinii na temat innych suplementów i można odnieść wrażenie, że produkty sfd to JEDYNE i SŁUSZNE :) bez spiny panowie, wyrażam tylko swoje zdanie. Brawo nie jestem sam , choć naprawdę nie trzeba być super spostrzegawczym żeby zauważyć wielokrotnego braku obiektywizmu. Ja również bez spiny bo pomagacie wielu początkującym osobom. To [...]

dokladnie. sam podjadajac diabolos ECA, czy pozniej black widow, T5, spotkalem sie z pozniejszymi nieco mniej pochlebnymi opiniami o tych produktach. gdzie moje partie wyrywaly z butów z diabolos eca byl jeszcze ten problem, ze jeden kaps dzialal mocno, drugi slabiej, trzeci czasem za mocno, tak jakby nie rowno byly "rozsypane"...

Dobre tlumaczenie z tymi miekkimi przelozeniami :D NIC Tobie nie urosnie, ze by miesnie od roweru rosly trzeba duuuzo czasu i naprawde ciezkiego treningu silowego. Sam chce miec duze nogi(lydki i uda) idzie poowooli... Wiec nie wymyslaj tylko krec i zadbaj o wiecej kcal bo zajedziesz sie!

Witam, różnica między masą a redukcją jest głównie w diecie. Trening moze pozozstać ten sam.Plan, który nadaje się doskonale podczas redukcji tkanki tłuszczowej, to plan bazujący na wykorzystaniu znacznych ilości grup mięśniowych na jednej sesji treningowej. Możesz skorzystać z tego tematu: [...]

A po co Ci odzywki na sam poczatek. Wystarczy dobry trening i dieta, a wszystko bedzie szlo w dobrym kierunku

[...] Wyróżniamy dwa rodzaje szwów dentystycznych. Zaliczyć do nich możemy szwy: - rozpuszczalne, - nierozpuszczalne. Coraz rzadziej stosowane są te drugie. Jednak lekarz sam wybiera, w jakiej sytuacji należy zastosować dane szwy. Powinien on stwierdzić, po jakim czasie szwy będą gotowe do usunięcia i kiedy zgłosić się w tym celu. Zdecydowanie [...]

[...] ich występuje w nabiale, jajach, czy orzechach. Z reguły są to białka kazeinowe z mleka i jego przetworów. Odżywka białkowa w postaci koncentratu białek serwatkowych, jak sama nazwa wskazuje zawiera białko serwatkowe, a nie kazeinę. Jednak jak w przypadku każdego produktu, ryzyko uczulenia zawsze istnieje. Być może jednak nie ma to nic [...]

Trenując kilka miesięcy, jesteś ciągle osobą początkującą. Szczególnie w sytuacji, gdy jak sam stwierdziłeś obawiasz się o prawidłową technikę w najważniejszych ćwiczeniach wielostawowych. W takiej sytuacji sugeruję jednak trening ogólnorozwojowy (full body workout), a w przypadku ćwiczeń wielostawowych naukę ich techniki na mniejszym obciążeniu, [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Wezmę sobie do serca kwestię diety i postaram się ułożyć. Wracając do tematu… Wziąłem wszystko pod uwagę i poprawiłem plan. Oczywiście w pierwotnej wersji planu była opcja drążka zamiast martwego ciągu, ale niestety obecnie nie mam go w swoim sprzęcie, więc przez najbliższe 2-3 miesiące pozostaje mi ta wersja planu. [...]

Ja w zasadzie mam ten sam problem jestem cały owłosiony jak małpa jakaś. Przez włosy na nogach nie noszę krótkich spodenek, bo wstyd z takimi owłosionymi nogami się pokazać na ulicy. U mnie nogi są owłosione od samych ud po stopy (nawet na stopach i na palcach u nóg mam) .

[...] brania tego sumplementu ale ostanim czasem miałem przerwe w treningach ze wgzledow zdrowotncyh i bralem sporo antybiotkow odpornosc mam obnizona byc moze to jakos wplynelo , sam nigy nie słyszłem o takiej sytuacji ale doszukiwanie przyczny mojego obecnego stanu w działaniu kreatny wiaze tylko i wyczłacznie z ta poranno sytuacja tak na mnie [...]

Przerost lewej komory serca jest naturalnym skutkiem treningu siłowego a także a nawet częściej występuje u sportowców typu biegacze , kolarze , pływacy. Sam mam przerost lewej komory jest to zjawisko nie stanowiące zagrożenia dla życia czy zdrowia. Twój kolega prawdopodobnie ma silnie patologiczny przerost spowodowany albo źle dawkowanymi [...]

Niestety lekarze a szczególnie Ci pierwszego kontaktu nie radzą sobie z nadmiarem wiadomości Szczególnie w sytuacjach gdy coś pojawiło się po tym jak skończyli studia. Podczas gdy ja studiowałem to farmakologię miałem w małym palcu (przymus) teraz często nie pamiętam podstawowych rzeczy. Jednak jak dotychczas nie stwierdzono jakichkolwiek [...]

widze, ze wieksza wkretke sam sobie fundujesz i robisz z chuia widly, niz to wszystko warte. powiedz, ze chcesz sobie wmawiac, ze nie dasz rady i w koncu nie dac rady, a potem opowiadac wszystkim jak strasznie naiebales sie bedac na szprycy, a najbardziej marzysz o tym, zeby na strasznej bombie wyznac przyszlemu panu mlodemu, ze juz jestes taki [...]

ty ale teraz to juz sam nie wiem zalisz sie cz ysie chwalisz ****a ta cala sytuacja??

Wierzymy, ja sam dochodzę teraz do 200

Witaj. Dokładnie ten sam "problem" mam. Szybko łąpę masę mięśniową i trudno zrzucam . Jeżeli chcesz utracić masę mięśniową to potrzebujesz ćwiczeń w stanie katabolicznym. Najlepsza jest dieta LOW CARB (np CKD- próbowałem i działa doskonale 1kg na tydzień spada) i ćwiczenie gdy zapasy glikogenu na wyczerpaniu (na czczo). Czyli ćwiczenia [...]

miesnie w kolarstwie tez sa potrzebne. przeciez to one generuja sile potrzebna do krecenia. sam uprawialem kolarstwo i zastosowalem taka "redukcje" jak ty chcesz i dzisiaj juz w zawodach nie startuje

[...] unoszenie bokiem i odwodzenie na tył barków są ćwiczeniami pull. W pull 1 jak masz już podciąganie na drążku to ściąganie drążka wyciągu górnego już zbędne bo dublujesz ten sam ruch. Niby chcesz skupić się bardziej na grzbiecie, ale te treningi grzbietu są dość słabe jak na zaawansowanego więc raczej takim treningiem ich nie poprawisz. Nie [...]