To zawodowcy więc przez tyle lat uformowania dziesiątek szczęk mają wprawę :) U Mnie zdarzyło się to samo co pisałeś trener używał siły żeby ją wyciągać baaa sam potrzebowałem znacznej siły żeby ją wyciągnąć. Niestety z czasem (prawie rok) zaczęła się luzować. Generalnie to kwestia wprawy żeby szczęka naprawdę mocno siedziała. Mam też znajomego [...]
[...] meal jako kolejny posiłek. 2. Z racji tego, że cheat zawyży bilans, powinienem regulować wcześniejsze posiłki? Podejrzewam, że to będzie ostatnie co zjem, chyba, że mam na sam koniec przed snem wepchnąć w siebie standardowo jakiś twaróg z oliwą? Polecam poczytać o zasadzie działania cheat meal. Właśnie w tym rzecz, żeby zjeść więcej kcal niż [...]
[...] w zredukowaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, również z okolicy sutka. Jednak warto pamiętać, że jest to tzw. tkanka tłuszczowa oporna i w czasie jej redukowania spada ona na sam koniec, schodząc niekiedy poniżej 12% ogólne wartości w organizmie. Jeżeli chcesz dokładnie wiedzieć, z czym masz problem, to pozostaje udać się do lekarza - adrologa, [...]
[...] Ćwiczenia na ramiona i brzuch to już dodatek. Trening B mi się podoba bo w nim również zawarłeś ćwiczenie na barki, ale tak jak wspomniałem w planie A i C zrobiłbym tak samo. W ćwiczeniach na brzuch zastosuj jakąś różnorodność bo masz w większości angaż prostych brzucha, a warto dodać jeszcze jakieś skosy i antyrotację. Poza tym plan całkiem [...]
[...] czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale sauna po ciężkim treningu siłowym nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem dla naszego układu odpornościowego, czy sercowo-naczyniowego. Już sam trening jest dość wymagający pod tym kątem, a saune należy traktować jako oddzielną sesje treningową. Wrzucanie jej gdy serce i układ nerwowy jest już zajechany bardziej [...]
Mam ten sam problem, grałem mecz i przy wykopie piłka strzeliło mi coś w pachwinie i zaczeło boleć. Poszedłem do lekarza skierowano mnie na USG i Rentgen. Na USG lekarz powiedział, że nei mam zerwanej pachwiny , jedynie, że może być naciągnięta. chirurg widząc zdjęcie z Rentgena stwierdził, że jest możliwość iż kolec biodrowy lewy dolny jest [...]
Zapytaj lekarza. Jednocześnie po prostu sam obserwuj to kolano, czujesz, że możesz chodzić, to lekko próbuj. Boli/niewygodnie - zapomnij. "Czasem trzeba zrobić 1 krok do tyłu, by móc zrobić 2 kroki do przodu." Zastosuj się do tej zasady, nic na siłę, bo możesz nabawić się czegoś gorszego.
Witam ponownie.Chciał bym się dowiedzieć od kogoś kto miał podobny problem z kolanem co robić.Byłem zaraz po urazie u lekarza chirurga który po zrobieniu punkcji dwukrotnie zalecił mi noszenie ortezy na 3 tyg na początku nosiłem później poszedłem do drugiego chirurga który stwierdził że bez potrzeby noszę orteze dał skierowanie na rezonans [...]
[...] trzymać nogę unieruchomioną, na wyproście. Wielu lekarzy stosuje gips, jednak obejdzie się bez niego, bo w przypadku kolana to przestarzałe. Ja drugie skręcenie wyleczyłem sam, unieruchamiając nogę na 14 dni (przy tym okłady z lodu, różne maści). Po tym czasie próbuj odzyskać zgięcie (noga się zastanie). To też trochę czasu musi trwać. Między [...]
Moze powiem tak ... Zadnych urazow nie bylo robilem najdokladniejsze przeswietlenie glowy nie wiem czy rentgen czy tomograf ale nie z tego powodu. To mam od jakiegos czasu. Co zauwazylem ze ostatnio przy masturbacji pojawil sie ten sam bol.. a wiec ??????? Poleca SOGI za dobre rady
Skoro wszyscy milczą ,to ja Cie poratuje informacją :) Otóż miałem dokładnie taki sam problem. Napisze o tym troszke ,więcej może będzie na przyszłość. Kiedy dochodzi do takiej kontuzji. Jak napisałeś wyżej podczas wyciskania leżąc. Czasem przy ostatnich powtórzeniach odruchowo wypycha się klatkę przy pomocy głowy. Powoduje to przesunięcie kręgów [...]
jeżeli wyleczysz to gardło to jednorazowo.jeżeli nie będziesz dbał o nie to znowu bakterie wrócą.te same albo zupełnie inne bakterie tak więc antybiotyk ten sam nie musi pomóc.pomyśl jeszcze o płukaniu gardła płynami odkazającymi.a przede wszystkim zachowaj chigiene jamy ustnej
[...] po cyklu podnisi odpornosc jest stosowany przy infekcjach gornych drog oddechowych moze byc laczony z antybiotykiem i pamietajmy kazdy koljeny antybiotyk przynosi zguba nam samym a lekarz medycyny ratonkowej to tez ma 6 lat potem staz i spejcalizacje zmedycyny ratunkowej i ma taki sam zakrez materialu jaki ma student wydzialu lekarskiego
bylem i mi dal mi luivac ogolnie nic nie pomoglo - pozniej mi wycial migdaly , i tez lipa. A zatoki tez czasami bolą ale to jest raczej wtedy tylko jak jest progres zapalenia z tego nieszczesnego srodka gardla.. Teraz tez pojde do larngola 80 zl wizyta:( plakac sie chce. ALe co zrobic , serce to gowno mi oslabia to tez wiem :( Moze cos wymysli - [...]
[...] gardla kamera ile to kosztuje , nie znalazlem info. Wirusy i grzyby odpadają , raz ze OB sie podwyzsza a ja mam caly czas 1 albo 2. Grzyby nie robia sie po pziebieniu , sam sobie jestem winien - glupi bylem ze w ulewie szlem do roboty zeby sie nie spoznic:) JAk mnie wtedy dowalilo to szok :( Zobacze co powie ciekawego ,lekarz domowy [...]
Witam, odkopię temat, bo w końcu problem mam ten sam. Od listopada 2008 mam ciągłe problemy z gardłem, nie mam żadnych zmian ropnych ani nic, tylko gardło mnie cały czas boli. Byłem z tym kilka razy u laryngologa prywatnie, na same wizyty wydałem już około 500zł nie licząc leków. Brałem antybiotyk Rovamycine, płukałem gardło Azulanem, potem [...]
Miałem to samo ! Leczyłem się 25 lat !!! Ciągłe anginy, zapalenia gardła itp. Brałem leki, pomogło na miesiąc i znów to samo. Wchodziłem z jednej choroby w drugą. I tak bez końca. Spotkałem lekarza który znalazł na to sposób. PROSTOWANIE PRZEGRODY NOSOWEJ ! To standardowy zabieg laryngologiczny. Poprawiło to przepływ powietrza do płuc. Łatwiej mi [...]
[...] 3. Witamina C: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html Warto mieć na uwadze to, aby niekoniecznie pierwsze co stosować antybiotyki. Niestety bakterie uodporniają się na ich działanie a sam lek na swoje konsekwencje na nasz organizm. /SFD/2017/11/12/244d69cc2a3440e3b2ecd99fd867dda3.jpg
Po prostu spanikowałeś :) jak pierwszy raz w życiu robiłem sobię (a panicznie bałem się igieł) to zimne poty, uderzenia ciepła, uczucie że mdleje, ale 1 cykl ktory sam robilem 96 szotow :) co 2 dzien (2/3 na raz) i przeszło, teraz bez problemowo :)
Nieustanne zapalenie gardła!!!:-(
