sam

Ano mix za***isty i sam sie zastanawiam czy nie wrzucic tego do Trenu...

IMHO zeby prop byl skuteczny to e2d, sam bije podobny mix, wlasnie testenat e2d

był by to mój 2 cykl więc sam niewiem cobyś polecał

Było już setki takich tematów. Jest to dobre ćwiczenie ogólnorozwojowe, ale po pewnym czasie osiąga się maksimum możliwości bo drewno w większość ma tą samą twardość, a siekiera ten sam ciężar. Chyba, że z czasem zmieni się siekierę na średniowieczny topór. Tomkowi Drwalowi podobno dobrze idzie w MMA, więc siłę ciosu ma chyba dobrą

Rób zatem tak jak jest w tym artykule Sam jestem ekto i wiem, że na początku mnie ruszył taki sposób, z tym ze nie scodziłem do 1 powtórzenia, starałem się robić tak 4-8. Trening krótki, ale intensywny. Musisz spróbować na sobie i ocenić wyniki. Zmieniony przez - zenon88 w dniu 2009-12-21 17:13:45

MAKU JAK ZAUWAŻYŁES JA SAM PLECIŁEM MU VINSTROL I NAPISAŁEM MU ROZPISKE. A CO DO DEKI I SUPREANABOLU CHCIAŁEM POTWIERDZIC ZE SA OK(OGULNIE) POZDRAWIAM.

[...] procentowo 45%bialko,45% wegiel,10% tluszcz,ja stosowalem jak dotad zawsze ta druga,jest naprawde ciezko wiec watpie zeby dla nowicjusza byla dobra,mysle ze moze sprobuj ckd,sam zamierzam teraz sie przygotowac do debiutow na ckd od grudnia i mysle ze qazar mi w tym pomoze,no niezapominam tez o wiedzy zakrzesia w koncu co 2 glowy to niejedna, i [...]

radze ci z doswiadczenia ta diete ckd,bo raczej wyda ci sie latwiejsza choc sam jej niestosowalem,w niej chodzi o to ze jesz bialko jakies 2,5 grama na kilo wagi(jak wazysz np.70 kg to 2,5 razy 70 daje 175 gram bialka)pozostale kalorie czerpiesz z tluszczy ale ile tego to juz do qazara

z mojego doswiadczenia: guarana strasznie czlowiekiem trzesie i mnie osobiscie chcialo sie po niej bardzo panny grac... czasami to jest nieprzyjemne (mam na mysli uczucie ;) np.: podczas egazaminu albo co. co do kofeiny w tabsie i w kawie to czesto zapomina sie ze sam proces picia bardzo intesywnie czlowieka pobudza! (to taki atawistyczny [...]

teofilina zawarta w herbacie dzial w ten sam sposoob co kofeina wiec herbata tez dziala ;) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-03-22 23:24:57

[...] płynnej kofeiny... w sumie to ostatnio zastanawiam się czy nie przemóc się do picia herbaty zwłszcza zielonej z uwagi na to, że jest dobrym antyoxydantem... a ostatnio dowiedziedziałem się, że parzenie herbaty powyżej 6 minut prowadzi do wytwarzania polifenoli, które neutralizują teinę... czyli zostaje sam napój :) smaczny ale nie ożywiający...

jeśłi chciałbyś pokryć tranem zapotrzebowanie na o3 to prawdopodobnie przedawkował byś witaminy które są w nim zawarte szczególnie latem kiedy organizm sam dużo wytwarza witaminy D dlatego kup do tego omege i bedzie ok....

ławke bierz z oddzielnymi stojakami i modlitewnikiem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 tu masz fajny i tani zestaw z obciążeniem. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 tutaj ten sam zestaw ale bez obciążenie i gryfu(mam ten zestaw i jestem bardzo zadowolony) i do tego jakiś wyciąg

Dzieki wszystkim za odpowiedzi! Wlasnie nie mialem co do t-nation pewnosci, gdyz ich pomysly sa tak daleko od tego, co sie utarlo na polskich silowniach, tak jak gautan wspomnial. Sam przez pewien czas trenowalem jednym z treningow Chada Waterburego z t-nation i bylem calkiem zadowlony. Huber81 i raczek87 macie racje, na wiekszosci polskich [...]

Ok może to i lepiej. Problemu nie będzie, kolega jeden już tak je i wszyscy przywykli a sam się śmiałem kiedyś :) Sprawa jest jeszcze taka czy rozłożenie kaloryczne nie będzie sprawiać problemów w takich dniach. Bo przecież ma to być 5-6 posiłków dziennie zazwyczaj a w szkole nie zjem zbyt wiele jak 2-3 kanapki, pojemnik jedzonka :) Rozumiem że po [...]

w zasadzie wszystkie są dobre i którąkolwiek nie kupisz będzie dobrze z tych trzech przez Ciebie wymienionych sam używałem olimpa i uważam, że to fajna kreatynka. a glukoza od 30 do 50 g i tak jak napisał przedmówca jest dostępna w hipermarketach. jej producentem jest np. delecta i kosztuje ok 2.50zl za 200g

[...] z Krzysztofem Mrożek, i on stwierdził, ze powinnam spróbowac i wziąc udział w tym szkolenie i to, ze nie byłam nigdy na siłowni nie jest żadnym przeciwskazaniem, bo jak sam stwierdził, cytuje jego słowa "to nie ma nic wspólnego z siłownią, to jest praca z ludźmi", mowię cały czas o tym konkretnym szkoleniu B&M. Zaznaczam po raz [...]

[...] zależy od typu sylwetki i przede wszystkim całego odżywiania się i suplementacji w ciągu pozostałej części dnia. Może być tzw. najlepszy gainer , a będzie szedł po nim sam tłuszcz bo człowiek akurat ma taki organizm jaki ma a poza tym ma problemy z dietą. Natomiast po treningu gainer oczywiście może być, choć ja jestem zwolennikiem [...]

z rana mono przed treningiem jablczan w neitreningowe sam jablczan z rana ! (jak dozo mono masz to zapodaj popoludniu mono)

wybierz ktoras z opcji Czarnego .nupel wpadki sie zdarzaja j przed chwila dalem sam sobie niechcacy soga zamiast komu innemu