sam

[...] wlasnie bostera testosteronu pewnej znanej firmy to jak mial powiedziec ile w badaniach sie zwiekszyl testosteron po tym specyfiku to chlop az sie zajakal i bylo widac ze sam niewierzy w ogole w to co mowi hahaha sorry za smietnik nastepnym razem sie wyzej podlacze Zmieniony przez - champion244 w dniu 2017-02-24 14:50:59 Zmieniony przez - [...]

możesz tak obliczyc i sam ułuż my sprawdzimy i najwazniejsze unikaj tłuszczy nasyconych i wegli o wysokim ig Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-11-11 07:14:14

Podobno ze mlotki sa dobre na dlugosc choc sam nie wiem tylko pisze co slyszalem

za darmo nikt tego nie zrobi nie prowadzimy tutaj wolontariatu albo układasz sam, albo masz odpowiednią stronę gdzie płacisz, a robią to za Ciebie

chłopie, skąd masz tą dietę? sam ją układałeś? masz obliczony współczynnik BTW/kg? zapotrzebowanie kaloryczne? ŹRÓDŁA WĘGLI: płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasza gryczana, makaron durum,razowy,chleb razowy,ziemniaki.

[...] stronę: kolega się pyta o kolejność ćwiczeń, czyli o to czy zaczynamy od dużych partii i kończymy na małych. Żadnego planu nie przedstawił. Ty zacząłeś go wyśmiewać za to, że chce wrzucić do planu na sam koniec jedno ćwiczenie na biceps, co nie jest głupim pomysłem. Potem Twoja duma została urażona tym, że nie masz racji i zacząłeś pyskować.

[...] są aminokwasy w formie pojedynczego suplementu...? Fredie oczywiście, że idzie sucha, czysta masa i siła, ale również i bez dodatków typu mietek, a swoją drogą mietek nigdy sam nie zadziała a właściwie bawienie się w to bez doskonałej niemal diety to prawie jak samobójstwo tylko że powolne a napewno uszczerbek na zdrowiu... LuuXx te które mają [...]

Chodzi mi dokladnie o superserie chcialem go zastosowac to mi go sam odradzales ze wzgledu na maly staz (8miechow) P.S z tego co czytalem wiek nie odgrywa w tym roli wiec zostaje staz Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-07-16 20:48:40

tak jak napisał Qazar mieśnie rosną w dni bez treningu wiec bilans kaloryczny ma zostać takie sam....możesz najwyżej na równo poroskładać węgle do innych posiłków z posiłku potreningowego oraz zastąpić CARBO/glukoze/miód/wafle czy tam nie wiem co masz na węgle złożone

A wiem o boksie bo sam go trenuje !!!!! <lol> i po prostu zrobilem blad ze zaczelem walic krete :(

Nike Shox Swift. Sam mam i polecam. Problemy z kolanami i pietami zniknely jak reka odjal. I fajnie wygladaja

nie ma gotowych diet - bo diete uklada sie indywidualnie najlepiej zacznij sam, korzystając z informacji zawartych w podwieszonych w tematach w odżywianiu i daj do sprawdzenia

Aww, sam tak myślałem, no ale czasami mam problem, wiecie wiek, z utrzymaniem białka w diecie, nie zawsze mam czym je wypełnić, no ale skoro uważacie, że mam to odstawić to odstawiam ! Nie ma co męczyć organizmu

na tej sztandze mam ciężarki różnych firm, np Body Bulding z reguły duże koła i firmy DECMET miejsze koła ale za to cięższe. Ciężarki DECMETY mają promień prawie taki sam jak ciężarki Body Bulding ale są cięższe, a więc krązek body bulding 10 kg jest podobnej wielkości co krązek DECMETU 15 kg. ZEUS 11

Szkoda,ze pierwsze zdjecie takie ciemne,bo robi wrazenie Sam wiesz,ze jest dobrze Jakie brales suple ? Bo dietka to napewno 3mana -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

zacznijmy od tego ze nie mozesz dac SOGa! A plan sobie sam uluz! nikt za ciebie raczej myslal nie bedzie. Dobrze by bylo jak bys jakis drazek do podciagania sobie zalatwil. POZDRO.

Hehe miałem ten sam problem. :D Robisz kolumnami. To co w kolumnie S1 z góry na dół, potem to co w kolumnie S2 z góry na dół itd. Przerwy masz podane pod tabelką.

400mg nandrolonu przez 8 tyg to watpie zeby cie zablokowalo, pozatym przy dece solo to powinienes to sam poczuc

Nie chodzi mi w tym momencie o wyciskanie tylko o wiek od jakiego zaczynasz! Idz do pierwszego lekarza i sam zobaczysz co na ten temat ci powie... W tym wieku jeszcze sie rozwijasz i rosna twoje kosci, a cwiczac hamujesz ich wzrost. Poczytaj o tym i nie cwaniakuj:/

tak też możesz spróbować ogólnie próbuj zmieniaj sam musisz wiedzieć co twój organizm potrzebuje aby rosnąć