sam

Podnosisz ten sam ciężar. To odpowiedz sobie na to pytanie czy ciężej.

niestety moj post z szatni został usuniety bo był na ten sam temat ale nie wazne bo dzis w poznaniu mamy wielkie swieto "ten puchar jest nasz, ten puchar do LECHA nalezy!!!!!!!!!!

Kup se syrop jakiś owocowy.Od węgli się tyje?Tyje się od nadmiaru kalorii.Jeśli kalorie będa ok. to lekkie wegle na noc nie zaszkodzą a będzie to koło 10 gram..bez przesady. ja piję sojavit właśnie z kakaem granulowanym, a to sam cukier jest.I mleko.I gut. Zdr.

hahahah tak zrobie zresztą sam tej koleżanki nielubie a więc jakie spalacze tłuszczu polecacie ??????

[...] ze na pozatek wystarczy. ja osobiscie nie lubie zyc z kalkulatorem w reku, liczyc kalorie jaki jem, ilosc powtorzen na silowni itd, jak zaczalem stosowac diete to tzw na oko sam czulem kiedy przestac jesc zeby zoladek troche popracowal ale nie czuc nasycenie potem 2 szklanki wody i bylo ok, diete zaczynalem od tego ze przez tydzien zmobilizowalem [...]

prawda jest taka, ze sam chcial...

stoppard - auuuu lepiej sam wyjdź z inicjatywą skasowania

wczesniej jak miałem cykl Omy to kułem się co 5 dni, teraz tak mysle omą co 4 dni a superką co 3 dni, taka moja myśl. Wczesniej miałem sam cykl Omy ale tylko 10shotów ale i tak dużo dało mi na sile :), w sumie mam taką genetykę, ze wsio mi idzie na siłe , a masę to już jest mi cięzej uzyskać od siły.

każdy podaje inaczej, i który mam wziąść za odpowiedni bo sam nie wiem..brrrr :>

[...] rzezbic ciało brzuch mam troche zrobiony noi bicek tez wystaje maly ale jest asz taki chudy to nie jestem ze mi mozna liczyc kosci asz zle tak nie jest a ze waga taka no to nie wiem tak wyszło poprostu pytam czy moze byc tak od razu z rana 2x- kapsc kreatyny i na to 1xhmb pozniejw ciagu dnia znow hmb jescze z 3x i na sam wieczór znow 2x kreatyne

dokładnie tak, jak wcześniej napisałem. Moja rada - nie cwicz codziennie. To jest BŁĄD. Ćwicz 3x tydzień. Sam tyle ćwiczę... starczy. zobacz posty podwieszone w dziale 'Trening dla początkujących'.

Sam bym bral gdymym mial dostep. Mihan zdaj relacje jak skonczysz cykl ;)

[...] za posty. Pod słowem coś ostrzejszego chodzi mi o sztukę walki trenując którą będę mógł spokojnie walczyć z dwoma przeciwnikami na ulicy. Na logikę powinienem zacząć od boksu,żeby wyrobić uderzenie i cios,a z czasem najlepiej po roku treningu pójdę na coś konkretnego,myślę że do tego czasu sam będę wiedział co mnie kręci i w czym jestem dobry.

wlasnie sam sie na tym jakis czas temu zlapalem nurkowalem w tym worku a tu lipa ;-)

kiedys gdy jeszcze nie myslieliscie o silowni i odzywkach, OLIMP dosylal na prosbe kilka miarek, bo byly serie gdzie maszyna nie wrzucila i brakowalo, sam mam odlozone kilka sztuk a z nowych opakowan nie wyrzucam wlasnie ze wzgledu na brak w ZIPach sprobuj zapytac Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2012-11-14 12:26:34

nie ktos tylko: http://www.allegro.pl/my_page.php?uid=366342 - damian kornobis i chyba sie zdecyduje na ten jego program skoro sam f.zane tez go stosowal... pozdrawiam loco

http://www.sfd.pl/temat92199/ - odchudzanie by Michail. Poczytaj, na pewno coś dla siebie znajdziesz. http://www.sfd.pl/temat89657/ - dieta: zrób to sam. Ten artykuł przyda Ci się przy komponowaniu swojej diety. Niestety, ta którą teraz posiadasz jest zbyt ogólnikowa. Trzeba zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i zapewnić [...]

Kolego, polecam Ci JUDO sam kiedys poytałem sie na sfd co wybrac i doradzili mi judo. Tak zrobilem i nie zaluje. Wiele technik pozwala wykonac rzut i sprowadzic do parteru przeciwnika wyzszego a nawet cięzszego. Dla przykładu mój trener o dosyc niskim wzroscie rzuca i pokonuje o wiele od siebie wyzszych przeciwników. Kiedys chodziłem na jiu jitsu [...]

sam bylem na cyklu nitroII + mono z efektow zadowlony bardzo bylem zma , witaminy , omege 3 dodaj zamiast dextrozy kup sobie carbo bialko/gainer wedlug brakow w diecie

Odświeżam poniewaz mam taki sam w posiadaniu jednak zastanawia mnie czy to entantan czy prop poniewaz na opakowaniu napisane jest ze prolongatu a na ulotce ze ciclopentes propionato