sam

dzieki za otuche.Ale bez jaj dokazałem z tym treningiem.Sam sobie winien. Co za szybko to nie zdrowo. Oby zeszło, na noc zapodam moze gainera czy cos

Mono tanie i nieszkodliwe. Niech wezmie. Nie zaszkodzi, nie pomoze, musi sam sie przekonac ;-) Bo my tutaj jestesmy wrednymi trolami, ktorzy wszystko odradzaja zamiast pomoc przeciez :-D Dalem ci soga za psze pana };-)

Zrób cykl 7tyg a co do kreatyny to sam teraz stosuję i bardzo fajna polecam :)

u mnie najbardziej popularny malay jest sam na nim jadę właśnie między innymi też. ma ktoś porównianie malaya do phonixa ?

Aras84 z tego co wiem to w tedy co były takie akcje psów o szpryce to po zamykali chłopaków odpowiedzialnych za produkcje phonixe i w calej polsce podobno nie ma i a jak ktoś miał to jakieś resztki sam jej szukałem bo była kosa

panowie, a co myślicie o daniu np. tylko 20mg dobrego wina lub epi między cyklami? teoretycznie nie poblokuje i pewnie jakoś antykatabolicznie zadziała. Sam właśnie schodzę z dłuższej bombki i starsze koksy polecały właśnie małe dawki wina między cyklami. Będzie to chyba "zdrowsze" niż prop, który nawet w dawce 100 e2d przyblokuje?

Nikt nie wie jak twój organizm reaguje na dane ilości kalorii. sam musisz wiedzieć czy na takim bilansie masę robisz czy stoisz w miejscu.

Przede wszystkim to żebyś nie miał 3 treningów pod rząd jeśli nie masz odpowiedniego poziomu wyttrenowania i ten biceps przed plecami to też tak kiepsko, podałeś sam rozkład, nie wiem jak wygląda całość.

a mógłbyś choć pokrótce przybliżyć mi na czym polega konkurencyjność tego suplementu w stosunku do powiedzmy pirogronianu (akurat ten suplement sam brałem i nie narzekam na efekty)

[...] kreatyny, wykazuje również silną aktywność antykataboliczną, całego kompleksu synergistycznie działających składników. CellPump ma troche biedniejszy sklad, ale w sumie to samo. Czy sie oplaca- moim zdaniem tak. Wszystkie opinie jakie czytam na ten temat sa pozytywne, sam 3 tydzien ciagne CellPump i jestem zadowolony. Jezeli masz kase- kupuj. [...]

ludzie uspokujcie sie a raczej dzieci :D w wieku 15 lat nie potrzebne sa zadne suplementy a ni nafet odzywki wystarczy pozadna masowa dieta i trening i rosniesz w oczach :D wiem sam po sobie kreatyne zostawcie jak bedziecie mieli zastoj w sile i miechu

[...] ZŁE nastawienie ale.... Sami wiece najlepiej jak to jest w tym wieku:) Dlatego prosze o pomoc w ułożeniu dobrej suplementacji, którą planuje na czerwiec. P.S ....Może moje gadanie brzmi jakbym był kolejnym sezonowcem, ale ja sam wiem ze tak nie jest. Nie skąncze z silką po wakacjach tak jak wielu kumpli:) Chce być taki jak wy drodzy koledzy.

Kiedys pytałem tu o tego gainera bo dosyc tanio wychodzi to dostałem odpowiedź żebym gb albo g1 kupił :/ nikt nieumie na temat odpowiedziec ... PS : Sam jestem ciekaw opinni o gainerku tym

[...] brakuje w domowym odzywianiu- jesli masz niedobory bialka, a cukrow i tluszczy dostarczasz na odpowiednim poziomie- wzrosnie zamiast miesni -- tłuszcz. tak skrótowo. plan polecam natomiast partia cwiczona 2x tydzien , łącznie 4x tydzien czyli po ok pol ciala na trening. rozplanuj cos sam w oparciu o linki z dzialu oraz www.kulturystyka.pl/atlas/

fotki nie widzę dokładnie szyjki nie wiem czy to ori ale działa ja miałem chyba taki sam ale data inna do lipca tego roku.

po co 2x ten sam temat zakładasz?

Niestety, ale jak sam zdążyłeś zauważyć i zostało to również zasugerowane w wypowiedzi powyżej, lek ten ma swoje skutki uboczne. Chociażby pod kątem wpływu na gospodarkę hormonalną. Dlatego też warto jest go stosować, ale tylko w szczególnych sytuacjach. Niekoniecznie gdy chcemy po prostu zwiększyć masę mięśniową. Myślę, że warto jest [...]

Ja stosuję Tight... ale sprowadzony z USA... to dobry spalacz... green tea traktowany jako spalacz sam w sobie nie da odpowiedniej skuteczności...green tea jest idealne jako połącznie ze stackami ECA... epigallokatechina wpływa na wydłużenie rozpadu noradrenaliny... przedłużając efekt odchudzający...

Chyba milisz kolejny raz sekcje. Na tej samej sali jest ju jitsu japonskie i to tamta sekcja ma zajęcia 2x w tygodniu. Brazylijskie jest 3x w tygodniu i jeśli zawodnicy zostają wicemistrzami Polski to chyba jednak coś robią na treningach. Pierwszy trening jest gratisowy, więc przyjdź jutro i sam się przekonaj.

Jejku, niech po prostu przyjdzie i sam sprawdzi. Pierwszy trening jest za darmo - taki jest zwyczaj w BJJ. Gorąco zparaszam!