Dzisiaj w nocy przeżyłem 14 wypadnięcie barku ze swego miejsca, szczęśliwie sam wskoczył. Zaczęło się to 4 lata temu gdy pociągnał mnie pies gdy ja byłem lekko odwrócony i reke miałem odgięta do tyłu. No i od tego czasu jeszcze 13 razy bark odmówił współpracy. Pare pierwszych nastawień to szpital + znieczulenie, potem to juz wystarczyło troche [...]
Witam, po raz pierwszy zwichnalem bark podczas grania w halowke, byl to luty 2008, kilka dni po moich urodzinach :/ jak wiadomo 1 zwichniecie rzadko kiedy samo sie nastawia, wiec pogotowie itp. Gips 3 tygodnie, pierwsze 4 dni na lekach przecibolowych, po prostu nie dalo sie wytrzymac.. okolo 10 zabiegow rehabilitacyjnych jak dobrze pamietam, [...]
[...] strony i wszystko OK nic nie skrzypi nic nie strzela... powiedzial ze prawdopodobnie zerwaly mi sie zrosty i nie mam czym sie przejmoac... ale po kilku dniach znowu to samo... teraz po kazdej rehabilitacji moj bark w ten sam dzien albo na 2dzien skrzypi i strzela ze szok... nie da sie ruszac reka :( oczywiscie te dolegliwosi po dniu [...]
[...] tego że odczuwałem dyskomfort w postaci ograniczonego ruchu prubowałem trenować, bez dobrych skutków, drugi raz bark wyskoczył mi podczas turnieju halowego - również sam go nastawiłem...ale wtedy mnie to zaniepokoiło...zaczołem zarzywać tabletki na poprawe "smarowania" stawu-jakieś specyfiki Olimpu o których wyczytałem w [...]
[...] takie jak: wyskoczenie barku, gdy czlowiek odbieral pilke siatkowa - sposobem dolnym, po prostu wyciagnal za szybko reke w prawa strone i poleciala. Nastawil sobie bark sam. Inny przypadek: podczas treningu, rozgrzewki. Cwiczenie polegalo na przechodzeniu z drabinki na drabinki, takie nibyy pajaczki. Trzymasz sie tej drabinki i przesuwasz [...]
[...] sie ze pelne okazanie mojego przypadku bedzie bardziej efektowne. a WiecCC: Bark zwichnalem lacznie 4 razy: 1) Zwichniecie podczas plywania: po okolo 10sec bark wskoczyl sam na miejsce pozniej dluga przerwa 2) Odrobina alkoholu dodatkowo jakies durne wyglupy TRACH bark ponownie wyskoczyl, natomiast tym razem sam nie wskoczyl na miejsce. [...]
[...] mi dawali jakies 500 zabigow, laserow, nagrzewan, masazy, a i tak nic mi to nie dalo i sie zalatwilem drugi raz. Lekarz, ktory mnie operowal, zna sytuacje mojego barku i sam powiedzial mi wytyczne, na pewno wie lepiej, co dla mnie dobre i jezeli powiedzial, ze rotacje zostawiam, zeby wyleczyc torebke stawowa, to ma racje i jestem o tym [...]
[...] Ruchomosc moze byc mniejsza, tym bardziej (i tutaj zapewne jest przyczyna takowego stanowiska w tym temacie), ze znajomy, ktory rowniez gra w basket, przechodzil taka sama kontuzje, wyleczyl sie, a nie ma pelnej ruchomosci, nigdy mial nie bedzie, a gra, jest w pelni zdrow, az milo patrzec, a jak juz sam dr Brzóska powiedzial, ze rotacja i [...]
[...] (ćwiczenia ze sztangą, na siedząco, wyciska się za głowę i do góry) przy ostatnim powtórzeniu usłyszałem tylko gruchnięcie kości i stara śpiewka.. Wystraszyłem się, bo byłem sam na sali i jakimś cudem wstałem ze sztangą i odłożyłem na maszynę Potem poszedłem do instruktora, poprosiłem, żeby mi rękę przytrzymał, no i sobie musiałem kolejny raz [...]
[...] prostu podniosłem rękę i położyłem ją za głową a nie wiedziałem że mi może w takiej pozycji wyskoczyć obudziłem się o 3 ręka leżała nad moją głową straszny ból a z łóżka sam wstać nie mogłem ;/.Zawołałem mamę i przysła mi pomogła wstać lecz dalej mi nie chciał bark skoczyć lecz po godzinie mi wskoczył.Za drugim razem wyskoczył mi też coś [...]
Witam Ja też mam problem z barkami.Lewy bark wypadam tak już około 1 roku.A zauważyłam też że mogę sama go ,,wybijać" tak że znajduje się on tak jakby pod pachą.Moge to robić w każdej chwili, trochę to boli dla tego staram się tego nie robić.Bark wypada także sam podczas snu,zamachnięcia się noszenia w tej ręce np.zakupów.Wskakuje na swoje [...]
pojechalem sam samochodem do szpitala...zrobilem przeswietlenie i wszystko jest na swoim miejscu...lekarz powiedzial zebym zalozyl orteze na jakies 2 tyg i bral ibuprom:) dzisiaj nie odczuwam bólu tej reki ale orteze nosze. moje pytania: czy czeka mnie kolejna operacja?? ile chodzic w tej ortezie?? czy moze kupic sam stabilizator?? 29,01,2011 mam [...]
zdecydowanie dziwna rzecza jest fakt ze nastawil Ci bez znieczulania i nie wsadzil w gips. To ze czujesz ze bark nie jest taki sam to normalne uszkodzile sie tk miekkie ktore teraz musza sie zagoic ok 2-3tyg. co do reszty Twoich watpliwosci poczytaj forum bedziesz wiedzial bo na swiecie jest wiecej teorii na leczenie barku niz ludzi:) sam pisze [...]
[...] raz n-ty wypadl mi bark,ostatnio w 2 miesiace 4 razy, wczesniej mialem 3 lata spokoju.Gram w kosza ale przeszkadza mi w rzyciu codziennym bo tez mi wyskakuje i teraz sam nie wskakuje tylko sam go nastawiam.Jestem zdecydowany na artroskopie ale kwestia ze musze ja zrobic na NFZ,czy ktos ma wiedze gdzie w woj.Lubelskim,np w Lublinie lub w [...]
Odp na szybko, bo mi się spieszy. Mam podobne doświadczenia do Twoich - jeśli bark raz poszedł, to jest niestety wielce prawdopodobne, że pójdzie i następne razy - sam widzisz, że już drugi raz go zwichnąłeś. Sam miałem dziesięć zwichnięć, aż w końcu zdecydowałem się na zabieg operacyjny. Niestety innej opcji nie widzę - chyba, że powiesz koniec [...]
makiuu dlaczego w innym temacie sam proponujesz komuś rozpiskę treningową pod sztuki walki, a sam pytasz o trening? chcesz zaszkodzić komuś innemu poprzez zły dobór ćwiczeń czy wiesz ze te ćwiczenia nic mu nie dadzą? Czy moze jakiś inny cel? No bo jeśli uważasz ze rozpiska jest dobra,to czemu sam jej nie wykonujesz? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
[...] co do treningu osobiscie bym byl za tym, aby wybrac plan push pull niz typowego splita jaki obecnie posiadasz. np https://www.sfd.pl/Push_Pull-t1135960.html sam trenuje tego typu planami i sprawdzaja sie duzo lepiej niz kasyczne splity:-) klasyczny split jest lepszym rozwiazaniem dla zaawansowanych ktorzy maja juz znaczna ilosc [...]
poszukaj bo bylo wiele tematow na taki temat bo ja sam juz nie pamietam ,ja zawsze czekam az sam zejdzie ,mozesz nawet lodem w woreczku on dobry na wszystko tylko nie masuj tego miejsca
Zresztą ja bym w życiu nie chciał ważyć 100 kg, no chyba że bym miał ponad 195cm wzrostu. Ja mam 175 cm i 80 kg to jest jak na mój gust w sam raz. Nie mam zamiaru być super napakowaną świnią ledwo poruszającą się po tym świecie.
[...] wykonanych przysiadach czy wyciskaniu nad głowę. Dobrze byłoby się skonsultować z fizjo ale takim ogarniętym co ma kontakt z trenującymi osobami. To są jednak tylko sugestie sam musisz podjąć decyzję jakie ćwiczenia jesteś w stanie bezpiecznie wykonywać albo właśnie w porozumieniu z fizjo. Teraz jeszcze zauważyłem daj stały zakres powtórzeń w [...]
Zwichnięty bark
