sam

Po pierwsze jeżeli masz nadciśnienie (choć Twój wynik na to nie wskazuje) to sam trening siłowy jest niewskazane

Dzięki za odpowiedzi, a co myślicie na temat przerw od supli? Bo kiedyś czytałem że od kreatyny robić przerwy potem okazało się że to mit etc, sam biorę od 2 lat bez jakiś długich przerw. A wiadomo siła jest ważna ale zdrowie najważniejsze:D

spokojnie się wszsytko zmieści tylko muszisz to dobze porozstawiac. Sam mam troche mniej miejsca a mam wszystko co mi potrzeba i z miejscem nie mam problemu.

no tak by pasowalo sam sie wprowadzam z silownia do piwnicy nie dlogo i tam okolo 2 m bedzie troche nisko drazek musze miec gdzie indziej i takie cwiczenia jak military press czy thruster odpada chyba ze wyjde na zewnatrz. W garazu mialem wysoko ale tu bede mial wiecej miejsca ale nizej

bez roznicy, efekt koncowy i tak bedzie taki sam wiec kieruj sie cena

[...] dobre FBW, ale zależy dla kogo. Każdy jest inny i dla każdego inny trening jest lepszy. Napisz więcej informacji o sobie.... Nei będe Ci pisał jakie informacje bo msuisz sam poszukać.Jedyne co ci moge doradzić na tą chwilę to to żę niepotrzebnie kupiłeś i bierzesz suple...Lepiej nie będe Ci mówił co się dzieje jesli za wcześnie się zxaczyna [...]

A ja mam pytanie, jak wygaldaja ceny w PBC w porownaniu z tymi forumowymi? Bo jesli sa porownywalne to sam bym sie wybral po plakat;]

To ja dopiszę jeszcze że sam brzuch bez klatki/barków wygląda po prostu szpetnie.Pomijam kwestie zdrowotne. Jaki wniosek? Trening siłowy całego ciała! Bez tego nie ma kraty,bez tego nie ma proporcji.W domu sobie możesz oczywiście ćwiczyć,ale na spektakularne efekty nie licz.

Jak sam/sama zrobisz to i nawet z pszenicy będzie ok, nie porównuj pszenicy zwyczajnej do pszenicy orkisz to dwa różne gatunki. Nie pytałeś/pytałaś się już w tym temacie http://www.sfd.pl/M%C4%85ka_orkiszowa-t1153834.html

cena = jakosc sam kiedys kupilem 5kg za smieszna cene tak dla sprobowania hehe no mleko w proszku nic niewate :) lepiej dac wiecej ale wykorzystac a nie meczyc sie jesc to i wszystko i tak w klopie wyladuje " a może tak bez motta ??? "

looz nie chodzilo o mnie a co do tych ww to ja sam nie wiem juz za duzo jest rozbieznych info, probowalem nawet ogarnac i jakos znaleźć po swojemu jakieś rozwiazanie i najbardziej sie przychylam do tego ze jednak ww proste pomagaja w transporcie ale nie dam glowy sobie za to uciąć poza tym myśle ze w moich wypowiedziach tez jest troszkie ironii [...]

nie musisz tyle ucinac , jak juz sie uparles utnij 200 kcal jak nie bedzie spadalo wtedy zaczniesz ucinac wiecej daj ostry trening i nie ucinaj tak mocno na sam poczatek pzdr

Na forum wszystko pisze, poczytaj i napisz sobie sam :D ZDR

Na to trzeba dużo czasu. Sam musisz ułożyć plan. Ewentualnie jest pełno podwieszonych tematów, jak i też wyszukiwarka, a znajdziesz Na każdego działa co innego, więc nikt Ci nie ułoży. Niektórzy początkujący świetnie się czują z gigantseriami, a niektórzy zaawansowani nie mogą znaleźć siły na superserie. Każdy jest inny. Układaj plany, ćwicz i [...]

jak dla mnie to jest Sławomir Orzeł %-D przynajmniej podobny, sam zobacz : http://images.google.pl/images?hl=pl&source=hp&q=s%C5%82awomir+orze%C5%82&lr=&um=1&ie=UTF-8&ei=tAnJSu3HO8KusgaE65DvDg&sa=X&oi=image_result_group&ct=title&resnum=1

Zakładałem mniejsze obciążenie, a to i tak za bardzo mi nie pomogło. Ból ten sam ;/

[...] więc wizyta u lekarza. Ja smaruję się oliwką dla dzieci bambino przed treningiem i nowe mnie się nie pokazują. Kiedyś gdzieś wyczytałem że solarium powoduje bladnięcie ich i sam sprawdziłem działa nawet stają się mniej widoczne ale byłem tylko 2 razy bo nie uważam w ogóle chodzenia na solare. Ale jak już masz rozstępy tylko operacja może pomóc I [...]

po co ci boooster w takim wieku? bialko czy gainer? na to pytanie sam sobie odpowiedz, po przyglądnieciu sie swojej diecie. skad mamy wiedziec czego ci w niej brakuje

lifter coraz bardziej mnie zaskakujesz!!! wysuwasz teorie starajac sie potwierdzic jakimis nie zwiazanymi ze sprawa artykulami, a pozniej sam zadajesz na ten temat pytania!!! teraz zacytuje artykul ktory ty przytoczyles w poscie "pogadajmy o DECE" This effect is reversible after stopping injections with sperm reappearing at 3 months and [...]

sam gryf mocno łamany? ile? jaka średnica?