sam

Procentowo Killer prawie taki sam jak twój!!!!

carber skoncz plesc głupoty jak wytlumaczysz skład np XP kreatyna i kofeina ??????? zasada jest taka zeby np nie zapijac kreatyny kawą :P:P sam sobie przeczysz, a jak bierzesz porcje XP e. to co wybierasz z nij kofeine i bierzesz pozniej ?

[...] to będzie zawsze ćwiczenie tricepsowe. Tak, jak nie mogę się przekonać do przenoszenia sztangielki, w czasie którego czuję najszersze i długą tricka a klatkę wtedy, jak sam z siebie ją napnę W "ciężkim dniu" zrobiłbym chyba dropserie w obu pierwszych ćwiczeniach a trzecie pominął. Aczkolwiek to tylko moje rozmyślanie, w ramach [...]

Hmn...moj poczatek byl dosc brutalny, wszyscy zalozylismy narty, reszta pojechala na dol pierwszego krotkiego stoczku do wyciagów a ja zostalem sam i nie wiedziałem co mam zrobic, jakoś sie na dół doczółgałem, ale cienko mi to szło, a teraz...po paru latkach calkiem niezle jezdze, na desce nawet ostatnio probowalem ;)

Co mi polecicie? Myślałem też o cell pumpie, sam cell pump starczy czy lepiej z czymś połączyć? Czy może jednak krete, jak tak to jaką najlepiej na mase? Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-03-28 17:40:50

maczko765 ja mam pytanie po co odpowiadasz komuś na posta jak sam nie do końca wiesz o co chodzi.... wiem że chcesz pomóc ale trzepanie postów na siłe nie jest dobre uwierz

Warto czytac regulamin dzialu i uzywac wyszukiwarki. Moze byc noko+mono, moze byc 2x noko, moze byc 2x CP, CP z noko, noko z CP, CP z mono etc etc etc. Bierz jak wolisz-efekt bedzie ten sam.

moze problemem było to ze te kosky to były z niesprawdzonego zródła,ja sam widziałem ostatnio podróbke naposimu która była zrobiona ze skrobi,nie było tak zadnej substancji czynnej,koles zjadł na raz 50tab, i nic mu sie nie stało napił sie wody i poszedł zjesc obiad,takie kraża wały to co sie pozniej dziwic jak ktos ma za soba 8cykli na mecie i ma [...]

znadz sobie jak cos takiego jest jaka dawka i o ile obniza tsh to sam sobie obliczysz ile ci potrzeba

mysle ze sam sobei zdajesz sprawe ze to glupie pytanie i nie ma na nie dobrej odpowiedzi. zbyt wiele czynnikow i indywidualnosci

moim zdaniem to niema sensu sam trening silowy starczy

Może nie rozerwać do końca, sam nie wiem, przyznam się, że nie znam się na tym, ale faktycznie obiło mi się to kiedyś o uszy, że niektórzy tak robią, a co tam zachodzi nie wiem, dlatego chciałem zapytac, ale oki juz kumam, ze raczej pier*olenie o szopenie bylo:p

[...] jako metoda na zwalczanie DOMS jest bliska poradom zaczerpnietym z "Pani Domu". Lepsza metda jest odpoczynek (1-2 dni) a nastepnie maly wysilek aerobowo-silowy celem poprawy ukrwienia uszkodzonych partii miesniowych. Goraca woda pomaga, sam wyprobowalem. Streching OK. Odnosnie pozostalych metod nie bede sie wypowiadal, bo ich nie znam.

Kolega poleca do tego ia w postaci ATD, ale boję się, że będzie za duża kosa:) Poza tym TestoFreak sam w sobie posiada "Estrogen and DHT Inhibiting Blend". Myślałem o starym Novedexie (od właśnie gaspari), ale wycofują go i cena na allegro jest kosmiczna:) Białko oczywiście jest + witaminy. Jeszcze jakieś pomysły?:)

spoko czyli nie zawracam wam więcej głowy w poniedziałek lecę badania zrobić i zaraz wam wrzucę wyniki w ten sam dzień jak odbiorę i tamox mam paczkę pod ręka w razie będzie potrzebna

Tak naprawdę sam ciężki przysiad ze sztangą jest w stanie poprawić wyskok. Uzupełnij jakims dynamicznym ćwiczeniem czy plyometryką i wystarczy.

To nie dzialalnosc harytatywna. Zasady sa proste. Albo placisz i ci ktos ulozy, albo myslisz sam i ktos ci poprawi za darmo. Czas kazdego z uzytkownikow tego forum jest cenny!

Sp sam jestes do dupy,twoje posty tez.Jak jestes taki madry to napisz mi lepszy.

A może byś tak przeczytał pierwszy post zanim zaczniesz cwaniakować.Jest wyrazne napisane,że jesli ktos zna lepszy plan i jesli cos robie zle to niech napisze a nie ty mi tu wypisujesz zebym sam sobie ulozyl.

prawda jest taka ze nikt ci gotowego planu nie da, musisz sam ułożyć a inni co najwyżej proprawią go. proponuje tego linka: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html