sam

zgadza się..niestety, spora część tych diet zawiera przesadne ilości węglowodanów i białka, nie usprawiedliwia tego nawet fakt, że sa to przykłady jadłospisów ukierunkowanych typowo na mase.. ale jeśli ktoś chce skorzystać to ok. Sam pomysł zebrania diet w jedno miejsce nie jest zły, tylko trzeba je troche uaktualnić pozdrawiam

No spoko, nie byłem pewien, ale dobrze że to mit, bo sam chciałem stosować cell pump + thermo extreme ;] Tyle że na zimę to będzie ciężko zrobić redukcję...

[...] dziale dla domatorow. Troche dziwnie sie poczulem czytajac ze rozgrzewanie stawow ruchami rotacyjnymi nie daja w pelni zamierzonych efektow. Nasuwa mi sie pytanie - poniewaz sam tak sie rozgrzewam od poczatku kwietnia odkad zaczalem powaznie brac sie za treningi (oczywiscie amatorsko-domowo) i obecnie na 3 planie (FBW - link w podpisie) stosuje [...]

te podzialy sa bzdurne jeden jest gruby jeden chudy i tyle. ja tam nie patrze na endo ekto czy tam mezo bo sam nie pasuje do zadnej z tych grup - mam krotkie konczyny, chudy nie jestem, gruby tez nie chociaz mam tendencje do otluszczania sie na brzuchu i dupie (jak to u facetow bywa) jak dla mnie jestem w sam raz. wg mnie genetyka do wszystko, [...]

a ja sam nie wiem jakiej jestem budowy, mam tylko 17cm w nadgarstku, ważę 83 kg przy wzroście 171, mam dużą dupe potężne uda, spore łydki, wydatny bęben , dośc grubowate ramiona, ale klatka jest nie zatęga, sam nie wiem czy jestem endo czy upasionym ekto może ktoś mi potrafi odpowiedzieć po tym co się opisałem?

[...] bzdury "co kto jak i gdzie" ale nikt nie wpadł na pomysł że ogromną role odgrywa tu wiek... ciało mężczyzny w wieku dojrzewania ogromnie się zmienia... ja sam przez całe życie byłem patyczak, a teraz nabieram na siebie i fatu i mięśni wszędzie proporcjonalnie. Przy czym więcej fatu na dupie i brzuchu :D od wakacji tak sam z [...]

widzisz sam bennyhill, jeszcze jest czas zmężniec sam stwierdziłęś że twój ojciwec jest grubszej kości, to się zmieni pewnie w najbliższych latach, metabolimz też może zwolnic i zawwyczaj po 20 uwiększości tak się dzieje, stąd też głównie "ektomofricy" są tu na forum, bo wiek tłumaczy wszystko ,nastolatek (dajmy te 15-18) jest w [...]

Sam nie wiem, mam troche cech z mezomorfika i troche z ektomorfika, a według was? Bo teraz sam nie wiem jaka diete zastosować. http://img833.imageshack.us/img833/4462/p8050060.jpg

[...] sobie trenowac w klubie od 19do21? czy istnieje jakas mozliwosc dogadania sie z dowodca?waze 90kg no i nie lubie chodzic glodny.. moze absurdalne pytanie, ale nie ma w jednostce zadnej kuchenki gdzie bym sobie mogl ogarnac cos co kupie sobie sam? sluzbe od stycznia mam zagwarantowana i juz zaczyna mi sie to nie podobac. ;p Zasluzony Sog leci.

ZO4 Bardzo ciekawy art.sog:-) Sam osobiscie za kilka miesiecy ide składac papiery bo jeszcze szkole trza odbębnić

Chyba że wojsko było marzeniem czy priorytetem od paru lat. Sam zaraz po technikum znalazłem prace gdzie na prawde opłacało się zostać, mimo to zaraz po tym jak sie dowiedziałem że zostaje wcielony do SP zrezygnowałem (szef nie dał możliwości urlopu i czekania ze stanowiskiem na mnie). Kolega który pytał czy jest możliwośc wyboru: zajrzyj na [...]

Ej, ja tam nie miałem żadnych zadań matematycznych ani jakiegoś układania historyjki czy układania wyrazu z rozsypanych liter :P A testy miałem w Siedlcach, raczej wszędzie powinien być taki sam egzamin

EdekMakaveli, czy wiesz już czym pojedziesz? Mam ten sam problem ze znalezieniem właściwego połączenia, też z Warszawy jadę.

Witam, Obecnie zacząłem studia i nie będę ukrywał, że mam plany rozpocząć służbę przygotowawczą. Tylko sam nie wiem czy istnieje możliwość pogodzenia tych dwóch rzeczy na raz? Proszę o poradę doświadczonych kolegów. pozdrawiam

Nie oczekiwałem nawet ,żeby ktokolwiek pilnował auta, aczkolwiek mam nadzieję ,że nie zastanę go na cegłach z wybitymi szybami :) Chodzi mi po prosto o sam fakty czy można przyjechać autem i je zostawić na parkingu bo słyszałem różne opinie ... Dzięki za szybką odpowiedź zeni0.

Samochód zostawić zawsze możesz, ale są takie jednostki, gdzie parking pod nią/obok nie wróży dobrze samochodom i sam bym go nie zostawił. Co do przepustki - nie ma szans uzyskać jej będąc na sp.

[...] jak na wrzesień to zdecydowanie za wcześnie i zaproponowali mi przyjście na początku lipca wraz z papierami ( mam dzień przed przyjazdem do nich zadzwonić ) i od razu w ten sam dzień mnie przyjmą i wyślą na badania psychologiczne itp. Wracając autobusem z WKU zadzwonili z dość renomowanej firmy w moim mieście o stawienie się 3 marca na rozmowę [...]

[...] na przykładzie podstawowej "komórki "wojskowej jaką jest drużyna zmechanizowana czyli d-ca (podoficer) i 10 szer czy st.szer i z założeniu że wszyscy zaczeli prace tego samego dnia to kpr jest w widełkach podoficerskich i teoretycznie co 3 lata może awansować --->st.kpr----> plut i dopiero potem może szukać etatu w wyższych widełkach to jak [...]

a jak to jest z bieganiem żeleś? Dużo się biega? Interesuje mnie to bo sam biegam trochę i nie chciałbym się zasiedzieć :) i w pierwszym miesiącu oczywiście unitarka i nie ma żadnych przepustek, mam rozumieć, że przez pierwszy miesiąc można jedynie sobie pomarzyć o opuszczeniu jednostki na weekend :D ? Zmieniony przez - exametejro w dniu [...]

[...] z góry dostaje przydział / specjalizacje np, nie wiem strzelec, saper czy tam kierowca czołu i pod tym kątem się szkole czy dopiero później jakoś to przydzieląją czy też samemu się wybiera. I jak później to wygląda dostaje przydział do jednostki i tam muszę się stawić czy sam sobie mogę załatwić gdzie mi się podoba? Trzecie pytanie, tatuaż w [...]