sam

No właśnie w sumie to już trochę ćwiczę. Zawsze robiłem splita i nie powiem jakieś tam efekty były na początku ale przez to forum postanowiłem przeżucic sie na FBW tylko nie mogę trafić w dobry plan dla siebie. Będę próbował dalej, nie lubie gotowców więc sam pokombinuje, jak będą efekty to opublikuje jakiś z moich wynalazków:) dzięki pozdr

[...] %-) Ale do rzeczy: Najpierw test około 300 pytan na 2 arkuszach. Jesli ktos jest inteligentny to zaraz załapie o co w tym chodzi. pytania sa praktycznie ciągle o to samo tylko inaczej sformułowane. Dla przykładu pytanie numer 142: Czy czasami pijesz alkohol? i my zaznaczymy NIE (odpowiedzi sa tylko TAK/NIE) a w pytaniu 235: Czy na [...]

a ja dalej nie rozumiem w jaki sposób powstaje fina dick skoro tren sam w sobie jest androgenem. silnie blokuje to raz, ale dwa że on sam jednocześnie uzupełnia poziom androgenow

[...] Rozchodzilo mi sie o wyliczenie tej pierwszej fazy diety. Zeby moc skorygowac diete musze wiedziec jak moj organizm na nia reaguje. Lecz jak narazie zatrzymalem sie na samych poczatkowych wyliczenia ;] i ciagle mam duzo watpliwosci co do ich poprawnosci -> jakbym nie wyliczyl zawsze wychodzi mi okolo 2 do 3 gram tluszczu na kazdy [...]

Robisz ten sam błąd co wiekszość czytelników tego posta - wartości białka , wegli i tłuszczy podane na 1 kg masy ciała są PRZYKŁADOWE, nie należy ich żywcem przenosić do swoich obliczeń. Zapotrzebowanie energetyczne policzyłeś dobrze, ale .... czy dla całkowitej, czy dla beztłuszczowej masy ciała ? Jaki masz % tłuszczu w organiźmie? Jeśli znaczny, [...]

fajnie nawet sam skorzystałem%-)

[...] po pol godziny w ogole zapomnialem ze to bralem (wiec raczej nie placebo), a trening zrobiony na 110% obrotów, ciezary jeszcze wieksze, a po treningu weszła jeszcze tabata na rowerku też zrobiona na 110%, gdzie nie mogłem oddychać, a po zejsciu z rowerka nadal miałem chęci i pobudzenie do treningu (mógłbym taki sam trening zrobić jeszcze raz)

a jeśli chodzi o zielarstwo, to w sumie nie wiem. Sam stuff drogi w cholerę

No jak sam ćwiczę to tak robię, ale zazwyczaj z kumplem idę :p Na ten tydzień koniec siłowych, zostaly tylko interwały w sobotę

eee tam, w sam raz na poranne i popołudniowe aero

siema Krzychu. synka bym zabrał to by mi załatwił "na piękne oczy" jak sam mówi

ale kurczę, przecież każdy to wie i ja o tym sam wspomniałem, ale to nie jest moje pytanie... moim pytaniem jest, co dzieje się z nadwyzką kaloryczną, w jakim czasie i na jakiej zasadzie, to znaczy: od razu po przejściu przez żołądek zaczyna się odkładać w tłuszcz, czy jeszcze gdzieś zostaje na ewentualną aktywność fizyczną? czy jak już zostanie w [...]

[...] u rodziców to wtedy jest wolność i wtedy nie robisz co lubisz a zwykle robisz bo musisz no tylko że u mnie sprawa wygląda tak, że mam czasem jakąś "fuchę" przez internet i sam mamie dokładam do interesu że tak powiem %-) jako że jest sama. Poza tym w Belgii to inaczej wygląda :-p tutaj nawet pracując na kasie w supermarkecie zarobisz [...]

Jak komus zalezy na energooszczednosci to polecam duzo prostsza apke GPSLogger. Zapisuje sam slad gps, ktory pozniej mozna sobie webowo wgrac do endomondo, runkeepera czy innego wynalazku.

a co się sam będę męczył, potem wam wrzucę foty co dobrego zjem %-) :-D takie wielkie na pół strony,

zrób sobie sam :-)

Dokładnie. Podejrzewam, że rama L-ka dla Ciebie będzie idealna, a kołoa od 27,5 w górę. Sam mam 174cm wzrostu, a jeżdżę na kołach 28 cali

Wszystko ma swoje plusy i minusy ;-) Jednak chodzi o sam komfort jazdy w terenie na amorze i bez amora.. Lepiej go mieć IMO, zawsze możesz go wyłączyć i po kłopocie.

Co do hamulców to sam jeździłem od małego na V-break' ach dopiero od niedawna mam hydrauliczne, więc za dużo nie mogę porównać. Jedyne co zauważyłem to lepszy czas hamowania i skuteczniej hamują podczas deszczu. Daleko mam - 300km, ale w te wakacje planuję się wybrać ;)

Jak wrócicie spójrzcie jeszcze na Specialized Crosstrail Sport Disc. Jak on się ma do Cube Nature? Cube Nature ma lepszej klasy osprzęt / napęd i to moim zdaniem przesądza na jego korzyść. Amor ten sam w obu sprzętach, hamulce różnych firm ale ta sama półka z tego co wyczytałem w 30sek ;-)