sam

Jasna cholera - przecież wiem o tym że po białku przyrostów nie ma jeżeli nie ma się odpowiedniej diety i treningu Jak można mieć przyrosty od jedzenia schabowych albo bananów jeżeli się nie ćwiczy i nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości wartości odżywczych.Sam odpowiedziałem sobie na własne pytanie więc skumajcie w końcu że to była [...]

Siema, też niedawno skręciłem staw skokowy, po czym miałem rehabilitację i nie noszę w ogóle stabilizatora. Ciężko jest cokolwiek stwierdzić, to zależy czy czujesz jakąś niestabilność czy masz tendencję do podwijania nogi, sam oceń bądź skonsultuj się z dobrym lekarzem.

Ja mam w starym design:) Feniks byl caly czas ok.Sam jadlem oxe z tej firmy i byla za***ista. To nie jakis atak na firme. Cos plywa i nie bardzo wiem co ale na krysztaly tescia to nie wyglada. Poruszylem temat bo tu jest podobny.Przeciez nie bede zakladal postu i pisal co jest we flakonie bo by nie zostala na mnie sucha nitka:)

[...] syfie w tych srodkach, opowiadal wszystko ze szczegolami, zapalily my sie jaja jak dostal pytanie w jakim miescie jest robione to czy tamto... wszystko wiedzial niemal jakby sam to robil a nagle zamilkl i nie potrafil juz odpowiedziac na zadne pytanie... zenujacy malolat... moze gdyby gadal o razaku a nie o innych firmach to udaloby mu sie cos [...]

Dokladnie jest tak jak piszesz irko. Tylko ze duzo ludzi ma interes w roznych firmach.Czasami nawet to sa lepiej ustawione osoby. I jesli wchodzi jakas firma zaraz sa dziwne docinki zeby swoje promowac a inne zgnoic.Wtedy pojawia sie jakis tam pimp.Duzo osob tez nie moze pojac ze forum to zaledwie jakis procent rynku.Jesli cos na forum nie jest [...]

widze sami spece chca sie ze mna sprzeczac i oczka puszczaja jak trzeba cos tlumaczyc 100mg/ml nie jest problemem przy odpowiednich proporcjach EO do GSO czy innego glownego oleju, reszta chemii standardowo i nie ma bolu, oczywiscie jak ktos podatny to i po aptece odczuje niestety dyskomfort, guzy robia sie od wysokich stezen oraz niesterylnosci, [...]

Więc od modelu MH-L008 różni się tylko wzmocnioną konstrukcją ? :) Prasę się montuje tak samo i wytrzymałość ławek jest taka sama... sam już nie wiem.

jest waznym wyznacznikiem, nie nalezy o nim zapominac ;) Poczytaj, czym jest indeks glikemiczny, jak ma się on do praktyki - a później sam oceń, na ile przydatny i "ważny" jest;-) Bo mam wrażenie, że polegasz na troszeczkę przedawnionych wierzeniach.

Sprinterek : to co zjesz przed treningiem generalnie trawi się parę godzin także spokojnie o to. Jeśli Ci tak pasuje to tak jedz , nie ma jakiś twardych zasad przy tym. Nie którzy nic nie jedzą przed i trenują na czczo sam musisz wyczuć. Pozdrawiam

Prawda jest taka ze sam powinieneś podjąć decyzje o dalszym celu treningowym . Z tego zdjęcia za bardzo dużo nie wynika . Niestety w praktyce okazuje się, że wiele osób ustawia priorytety w sposób niewłaściwy, przez co dochodzi do sytuacji, w których „treningi na rzeźbę” stosowane są przez jednostki szczupłe, a niekiedy wręcz wychudzone, a diety [...]

Podobno bardzo dobra glutamina, zbierajaca swietne recenzje na forum (sam osobiscie nie bralem) Michał G.

Za miałem/mam z Nowa i łykałem 500mg dziennie, czasami 1g. Jako sam suplement niewiele zdziała raczej. Z tego co zauważyłem to działa bardzo energetyzująco, ale szybko to mija, dlatego trzeba robić po 4 tygodniac 2 tygodnie przerwy.

Na lepsze wyniki napewno nie wpłynie ;-) Jednak nie przejmuj się ,kwestia kilku dni głodówki krzywdy Ci nie zrobi. Wiem o czym pisze bo sam przechodzę jelitówkę ;-)

kurde ciekawy pomysł ale nie moge zrobic tego panstwu.I tak biedni maja dziure budzetowa.Lepiej wyleje te obciazenia sam ale potrzebuje waszej pomocy

Sam jestem w trakcie rozwaznia areobow podczas treningu masowego. Uwazam ze jesli wiesz co robisz to mzoesz areoby maja wiele zastosowan pdoczas treningu masowego.Ćwiczenia ruchowe nie służą jedynie spalaniu tłuszczu, są dopełnieniem treningu siłowego i poprawiają ogólną kondycję i stan zdrowia. Można poświęcić na nie kalorie, ale z drugiej strony [...]

georgu dobrze mowi, lepiej ten atlas odstąp dla siostry jak masz, zapisał byś się lepiej na siłownie nie musi być jakaś wypasiona z maszynami, sam ćwicze na takiej. Moim zdaniem pieniądze wydane nierozsądnie

nie słuchaj się ich!! :P:P na atlasie też dasz radę:P na początek radzę ATC trwajacy z 6 tyg poszukaj na forum o tym wyczaj wszystkie cw na tym atlasie. dokup sobie ze dwa hantle bo bedą ci potrzebene jak chcesz to mogę ci ułozyc plan treningowy bo sam mam atlas i rozumiem twój problem:P Zmieniony przez - Virion_pl w dniu 2007-06-25 20:03:16

w 2l pepsi jest tyle cukru ile mniej więcej powinieneś spożyć węglowodanów ogółem w ciągu dnia...z resztą sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie. pzdr/

Nie rozumiem, masz na myśli, że nie zgadzają się kalorie? Ja tylko wklepywałem produkty, program sam oblicza kalorie więc nie wiem o co chodzi. To co wypisałem to kolosalne ilości? Przy moim wzroście? Niedorzeczna ilość kalorii, najpewniej to wynika z błędnych obliczeń w diecie. W trakcie liczenia kalorii należy brać pod uwagę surowe produkty - [...]

kołyska, wznosy tułowia z leżenia. rób tak jakiś czas aż poczujesz że plecy troche sie wzmocniły a póżniej możesz spróbować skłonów ze sztangą ale myśle że starczy sam gryf. powoli do celu;) pozdrawiam