sam

wiadomo, ze z czasem sie troszke podleję, ja stawiałem na endo - mezo, wiec sam juz nie wiem :D

[...] juz razy chcial mnie na trening do was wyciagnac tylko ze teraz dalem sobie spokoj z walkami bo mnie kolano czesto boli jak zginam. Ale w nastepnym roku bede chodzil teraz juz za pozno. Zapytam Piotrka czy mnie nie nauczy troche technik, reszta sam mi proponowal jeszcze z jakims innym tyem tez z bjj. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

No tak,ale przeciez bez diety w ogole nic nie osiagniesz.No,przesadzilem,zalezy o czym mowa.Ale masy bez diety z pewnoscia nie osiagniesz.To samo z okresem kiedy bierzesz kreatyne.Tutaj nic sie nie zmienia.Tak czy siak musisz miec diete.Wiec nie mozna mowic: "nie osiagniesz masy na kreatynie,tylko sile".Osiagniesz, i to duza,pod [...]

[...] z 20-30 mg Halotestinu dziennie wzmaga jeszcze jego efektywność. Podobne rezultaty można osiągnąć stosując Oxandrolon ze 120-150mcg Clenbuterolu dziennie. Oxandrolone sam w sobie nie powoduje przyrostu masy mięśniowej. Jednak jest udowodnione, że wzmaga i przyspiesza efekt działania wielu sterydów. Dobrze łączyć Oxandrolone z [...]

[...] 35 zł za 1 kg Za taką kase mam bialko o aminogramie najbardziej zbliżonym do ludzkiego, po którym masa idzie aż huczy... i z poopy też huczy Co tu dużo pisać. Dokładnie to samo białko wykorzystuje Olimp do swojego Egg Protein, z tym że dodaje do niego walory smakowe. Ovopol jest białkiem bezsmakowym, tzn. smak ma dokładnie taki sam jak wypite [...]

bo sam je sprzedaje :))

[...] tak ze trzymam sie jakiegos jadlospisu czy cos.. poprostu np serek wiejski po treningu przed duzo węgli czy cos.. duzo kurczakow.. ryby takie rzeczy jem na codzien.. platki owsiane na sniadanie np sobie zjem bo tez maja duzo wegli i trzymam sie ciagle tego zeby produkt mial duzo węgli i bialka Więc sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie ;)

aha no moze i racja to moze zle ze slucham podczas treningu? juz sam nie wiem.

Na wstepie chcę zaznaczyć że nie chce zaczynać nastęnej batalii o niewiadomo co. Ale insulina to tak naprawde jeden z najbardziej anabolicznych hormonów, nie pleciłbym takiej metody endomorfowi ale tutaj mamy do czynienia z ekto. Nie nabierze fatu a brane cukry proste:glukoza, dekstroza,carbo(maltodekstryny) w odpowiedniej porze powinny pomóc. [...]

[...] zastanawiam sie czy zjesc czy nie, pozatym te chłopaki trzmały diete i trening rozisana przezemnie,te 3-4kg nie ma duzo ale to tez nie 1 kg...cykl drogi...ale dobra prima jest warta ceny, nie uwazam aby 4 tabsy dziennie bylo duzo bo podobno bd ma zanizone stezenia...nie wiem sam bo nie jadlem Zmieniony przez - kult w dniu 2006-10-17 10:47:45

masy doszło sporon niestety poziom bf też wzrósł:(( łapka + 1,7cm reszty ie byłem w stanie sam zmierzyć ;p a jezeli chodzi o pas to lepiej nie pisać

Scorpio93 no tylko troszkę się wyróżniam więc sam nie wiem o co biega sorry za off topic

Heh spoko kiedys tez mialem takie pytania nikt nie odpisywal to ktos musi zaczac;p cwicz na tym do 6tyg, potem FBW uluz najlepiej sam i daj do oceny ;] pozdrawiam ROSNIJ !! ;p

Wszystko zależy od tego co konkretnie się z Tobą dzieje, antybiotyk sam w sobie niczym specjalnie nie wadzi.

nikt Ci tu diety ani cwiczen nie ulozy bo jest multum artykułów ktore Ci w tym pomoga. Czytaj a sam bedziesz wiedzial co masz jesc i jak cwiczyc

"Dziękuję za odpowiedź jednak trzeba się udać na konsultacje do lekarza sportu. Chyba koniec mojej kariery kulturysty :( " e tam , zawsze jest rozwiązanie zawodowcy mają o wiele większe kontuzję i wracają do gry sam obecnie siedzę z skomplikowanym złamanie nogi . udaj się ( możesz ) do działu ZDROWIE po jakąś radę .

Jeść sam ryz :D

Jeść sam ryz :D o takiej diecie juz tez slyszalem }:-(

Zgadza sie, odpusc sobie taki serek bo do nieczego nie dojdziesz. Sam tluszcz i mininalne wartosci białka i ww, do tego chemia.

mniej wiecej ten sam skład - tyle ze Mass XXL tanszy no i sprawdzony - a gainer mct nowa formuła mam nadzieje ze bedzie lepsza od poprzednika! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!