sam

Przeczytaj podwieszone tematy. Skorzystaj z gotowca ( polecam tą opcję ) albo ułóż sobie sam i daj w tym temacie do sprawdzenia. Za Ciebie nikt nie odwali tej roboty. Jeżeli trenujesz boks powinieneś poczytać też o treningach dla ludzi, którzy uprawiają ten sport.

no jeśli nie zależy mu na masie , to jak coś w trakcie cyklu jej zrobi to bedzie to dodatkowym bousem, same winko w tabsach dużo mu nie da.., dobrym pomyslem było by połączenie go z propionatem (oczywiście szoty) ale jak gośc nie chce sie kłućto ma problem... bo w tym ,,sporcie,, na samych oralach poprostu sie nie da, 1-6 50mg propa E2D 1-5 [...]

jezeli chcecie wzmocnic cobie miesnie plecow i kregoslup to znam pare cwiczen (sam Aleksander Kul mi pokazywal :D )... trzeba sie polozyc na brzuchu ... nastepnie 20 razy podnos jedna noge.... a potem 20 druga (na jakies okolo 30 cm... jak tam sie komu chce ) ....pozniej nie zmieniajac "pozycji wyjsciowej" podnos tlow do gory (jezeli [...]

opcje kolegow z forum sa na miejscu sam kiedys mialem podobny problem jak ty na ulotce pisze ze bo rozrobieniu wbijamy ale jak widac opcja doswiadczonych kolegow dziala ja osobiscie testowalem ja raz majac argentynski hcg 10000j i gowno dala bo to walek byl zmieniona naklejka ostatnio na zejscie z hcg zrobilem taki myk 2000j prochu wysypalem i oko [...]

Sam tego nie wymyśliłem tylko wyczytałem , szukam linku. Podrzucę jak znajdę.

Podpinam się. Mam ten sam problem, wcześniej brałem mega-caps olimpu potem coś od Activ-Lab (wszystko mono) a teraz mam Met-Rx Pure w proszku i po pierwszej dawce przez pół dnia mam problem z brzuchem. Brałem 2 dni na czczo była tragedia, trzeciego dnia pierwsza dawka poszła po śniadaniu ale to tez nic nie dało. Natomiast po wieczornej dawce [...]

teoretycznie nie jest lepszy w praktyce to juz sam musisz sprawdzic, jedni lepiej czuja mono inni jablczan, sprawa indywidualna, nie mozna jednoznacznie stwierdzic

Sam musisz to sprawdzic ja np wole bardziej mono

to polecam to aby sobie poczytac-nikt tutaj nie ulozy tobie diety czy treningu, musisz zrobic to sam a inni najwyzej poprawia. podstawa sa lektury. oto podstawy: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html -przygotowanie do pierwszej redukcji tluszczu, [...]

Osobiście bym tego nie ruszył ;-) Tam może siedzieć wszystko. zainwestuj w melatonine- super dziala, do tego j/w możesz złożyć sobie sam swój zestaw, masz dużo opcji- wszystko zależy tylko od twojego portfela

A jak z badaniami kiedy zacząć? Przed, później średnio co 3-5tyg się robi. Czasami dłużej, każdy sam wie kiedy jemu trzeba zbadać.

jesli juz na produktach. Nie wiem co tzn. znac sie na produktach poza tym nikt za Ciebie nie ulozy diety. Poczytaj posty podwieszone i sam cos sobie stworz,a my pomozemy poprawic bledy.

1.exemestanen nie próbowałem jest duzo lepszy niz ten nizej,ale tez duzo droszy 2.arimidex bardzo dobra sprawa, sam uzywam Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2011-05-18 23:59:10 Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2011-05-18 23:59:30

Tylko L-Glutaminę-= i polecam treca- sam używam od wielu miesiecy i jestem zadowolony w 100%. Generalnie wiele firm oszukuje i sprzedaje "preparaty glutaminowe" nie podając proporcji L-Glutaminy do Peptydu- a to zasadnicza sprawa dla działania tego suplementu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

a w sumie to neiw iem ale tak se jakos pomyslałem zeby nie tak na sam początek

poloncz cl i nitrobolom 2 !! PODOBNO ROBI ROBOTE !! SAM CHCE TO KUPIC !!:) I tez wlasnie pasuje mi sie dokladniej dowiedziec jak to dziala ??

jak dla mnie modlitewnik w treningu bica musi byc, to jest obowiazek hehe po tym jest super pompa idzie niezle biceps no i uwypukla sie bardziej. Kazdy woli co innego wiec zalezy jak sam czujesz te cwiczenie bo jak ci ciezko idzie lub go poprostu nie czujesz to nie kupuj.

jakies nie do wiary z ta lawiona :) jak by kochal koks i jasiownie sam by sie odkopal.

Myślę że sam nie do końca wiesz czego chcesz.Skoro pytasz o krótki plan i ćwiczenia złożone to nie skupiaj się na szczegółach typu dwugłowe uda,przedramiona lub kaptury.Prawidłowo wykonane przysiady doskonale pobudzają całe uda i stymulują rozwój siły w tej partii.Jeśli chcesz robić FBW z 15 albo i więcej ćwiczeniam na każdy mięsień ze skośnymi [...]

[...] strenght bardzo mi odpowiada. Niestety teraz mogę ćwiczyć tylko 2 razy w tygodniu. Postanowiłem go zmodyfikować i spytać was czy to dobry pomysł. Wyglądałoby to tak: ten sam trening 2x w tygodniu co 3 dni przysiad 2x5 wyciskanie na prostej 2x5 wiosłowanie 2x5 wyciskanie żołnierskie 2x5 mc 1x5 ewentualne dodatki(nieobowiązkowe): podciąganie na [...]