sam

Sam niewiem dlamnie to wygodniej a chyba duzo przez to nie strace nie? Uswiadomcie mnie jak sie myle bo ja dopiero zaczynam wchodzic w ten sport.

[...] Za tą ławeczke zapłacił razem 520 zł. Ale nie wiem czy jest sens kupowania siłowni orginalnej, mozesz wejść na Allegro albo na sfd na targowisko i rónie dobrze kupić robioną ławeczke, albo jak masz spawarke mozesz sobie sam zrobić, ja tak zrobiłem i jest za***isty sprzęcik. " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

idz do lekarza to ci powie albo poszukaj sam : http://www.google.pl/search?hl=pl&q=ginekomastia&btnG=Szukaj+z+Google&lr=lang_pl

[...] maksa - za***iste jak dla mnie ) No ale to Twoj temat... A wiec po pierwsze duuuzo jedz uloz sobie jakas za***ista dietke i nie zaluj weglowodanow zlozonych (nawet 7g/kg - sam musisz wyczuc, byc moze potrzbujesz wiecej...). PO drugie spij po trzecie jakies dodatki jak najbardziej wskazane: apteczne ZMA (wg mnie podstawa) ja przed trenigami [...]

po prostu uważam, że 10mg to zbyt mała dawka w ogóle. polecam na pierwszy raz enana 200mg co 5 dni i będzie gut. na razie jednak sam sie musisz zastanowić czy wogóle brać, bo chyba jeszcze sie nie zdecydowałeś

Sam wielokrotnie próbowałem ten Gainer i powiem Ci tak: 1. Jakościowo nie jest nalepszy (po takiej cenie, z taką zawartością białka nie można się spodziewać by cena szła w parze z jakością) 2. Rozpuszczalność bardzo niska (mikser i temperatura też za bardzo nie pomaga) 3. Co do smaku i zapachu ze swoim przedmówcą (Slepy) się nie zgodzę, zapach [...]

****a na tym forum jest z milion tematow zalozonych na ten sam temat.

wywalilbym uginanie nog, szrugsy a na barki dalbym wyciskanie zolnierskie. plan i tak bedzie dosc obszerny ale pewnie jak go zrobisz to juz sam bedziesz czul ze dales za duzo i zostawisz tylko te bardziej zlozone cwczenia. mozna by dorzucic dipsy

Na pewnym forum ( chyba bodyfactory ) był specjalny temat z treningami dla ludzi ćwiczących sztuki walki. Poszukaj go sam albo poczekaj aż ktoś go tu wrzuci. Polecam ten trening :-)

Red - hehe, no tak ;-) ale pisałem to o 23.56, po bardzo intensywnej nauce do kolokwium - człowiek wtedy nie myśli racjonalnie %-) dziś dzień taki sam %-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-11-28 20:20:36

Cześć sam miałem problem z przybraniem na wadze ale jak sie okazało to nie jest takie trudne .Pierwsze co musisz zrobic to obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne i stopniowo z tygodnia na tydzien dodawac np po 100kcal i obserwój wage jezeli nie idzie to dorzuć więcej kcal.Tylko zeby ci nie przyszło do głowy dorzucenie odrazu na wstepie 500 [...]

to już sam powinieneś wiedzieć ile czego potrzebujesz na białku/gainerze nie robi się "kuracji"

dobre są wyprosty ramion do tył w opadzie, lub (nie wiem jak nazwać) stajesz ze sztangą trzymaną za sobą, ręce wyprostowane i jakby "przyklejone" do najszeszych - pochylasz się do przodu, a ręce wciąż proste w tyle. Spróbuj to sam się przekonasz co to ćwiczonko potrafi. CAC

Co oni tam ładuja to tylko bóg jeden wie a sam producent to ładuje to co mu sie uda kupić a i stęrzenie środka czynnego znacznie odbiega od tego które podaja na opakowaniu

najważniejsze zw wchodzi, na moje to troche przesadzacie sam teraz jade na dece IP i już za***iście!!! Bez kasy nie ma masy!!!

[...] wypowiedzi na ten temat ja też o to pytałem i co druga osoba mówiła co innego wiec nie wiem co ci mam napisać: http://www.sfd.pl/html/22049 http://www.jurox.com/page5.html Jedni mówią że ok drudzy że lepsze z Zambona trzeci że IP następni że British Dragon.Musisz się niestety sam rozeznać a wszystko chyba zależy z jakiego źródła.Pozdrawiam

Ja narazie sobie porcję rozdzieliłem na 2 części i biorę zarówno przed, jak i po . Ale sam nie wiem, może zacznę całość brać przed. Tylko, że wszyscy "tradycyjni" biorą po i dlatego nie jestem pewien. Podział na 2 porcje wydał mi się sensownym kompromisem .

paleo chcial dodac glownie czerownego miesa w nim jest najwiecej kreatyny pomysl sam skad komorka ma wiedziec czy kreatyna pochodzi z miesa czy z odzywki ??

no nie tyego to jest już mnóstwo!! sam musisz dibrać taki cięzar abyś wykonywał nim określoną ilość powtórzeń, a jeśli chodzi o program daj adres maila albo cos bo mam niezły

ja lacze sojavit z sp80 i calkiem ekonomicznie to wychodzi, nawet musze przyznac, ze sam sp80 mi mniej smakuje jak w mixie z sojavitem ale to tylko ja jezeli masz do wyboru albo jedno albo drugie to bierz wpc