sam

czytaj podwieszone tematy, dowiesz się co ile i kiedy jeść diete kazdy sam układa pozdr

Po pierwsze podaj jaki jest cel twojej diety. Zakładam że na masę, więc wywal jogurt truskawkowy, sok pomarańczowy ( chyba że sam robisz sok Z pomarańczy ). Aż taki dokładny z tym cukrem i solą nie musisz być. Wg mnie rzeczy jak jabłko czy mandarynki powinieneś traktować jak dodatek, bo na czymś takim dieta na mase się nie opiera. I czy nie za [...]

W sumnie to to białko było w podwieczorku . Tak sok robie sam i jogurt tez.

Tylko ze w podwieczorku jogurt sam robiłem.

[...] mięśni strzałkowych ścięgna mięśni dostępnych badaniu normoechgeniczne. Przepisane słowo w słowo z badań. Na podstawie tych badań lekarz(który je wykonywał-nie ten sam który mnie głównie będzie prowadził) wstępnie mi dał obraz sytuacji. Niewskazane jest biegać, skakać, ogólnie nic dynamicznego. I poszukać pracy siedzącej Przed [...]

Zarejestruj się i pisz w dziale doping. Albo niech "kolega" sam pisze :) Pozdro

Ja potrafię wsunąć na śniadanie 2000 kcal, w przeliczeniu na ziemniaki to jest ok 2,2 Kg. Jeśli chodzi o super środki to - gainery ale pijąc mleko z cukrem otrzymasz ten sam efekt tylko taniej. Odwiedz dział odżywianie, oblicz zapotrzebowanie oraz to ile zjadasz w ciągu dnia i możemy myśleć dalej. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-06-07 [...]

Wypisałeś sam podział na grupy mięśniowe np ramiona przedramiona, ale my nie wiemy czy robisz po 2 cwiczenia czy po 10, nie znamy objętosci treningowej.

trenuje sam i czasami chcac wykorzystac faze negatywna, a wlasc polnegatywna) opuszczam prawie do samej ale nie doytkam...to tak w ramach innowacji Jak mowi stare powiedzenie pszczol: bicepsow nigdy za wiele...

to bedzie tak jak napisalem ale sam pregnyl nie wystarczy,niech kupi minimum 24 tablety clomidu

looz. mysle ze nawet bez kontynuacji byloby spoko. bylo hcg byl tamox takze looz. po propku 100 mg e2d nie ma az takiego mocnego bloku niektorym starcza sam clomid

sam ryż to nie smakuje za apetycznie ;)

A kto Ci każe jeść sam ryż? Do tego dodaj przyrządzonego kurczaka (gotowany/duszony/pieczony/grillowany/smażony), dorzuć warzyw i posiłek gotowy. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-24 20:29:44

No chyba każdy, kto robi masę, go rozumie :P zawsze można dodać aeroby, żeby kontrolować bf. Tak czy inaczej "staram sie" nie prowadzi do niczego dobrego. Kiedyś sam się starałem i wiem jak to wygląda w większości przypadków :) Zmieniony przez - Nabuk w dniu 2014-09-24 14:38:54

Dzieki za info. Problem tkwi w tym ze jestem na utrzymaniu rodzicow i mama nie chce gotowac tylko dla mnie a sam nie mam na tyle czasu bo chodze do szkoly. Dorzucr do treningu arroby i zobaczymy co da sie zrobic :)

195 i moja wysyłka, niżej nie puszcze jak nie to zjem sam :)

Phi :) Za taką cenę to wolę sam zszamać

RAD nie blokuje, tylko wywołuje supresję. Test po jakimś czasie sam wraca do normy. MK 10mg nie odczujesz, trzeba łykać 25-30mg ed. Co nie zmienia faktu, że wolałbym wejść na niską dawkę teścia, 200-300mg ew.

Dlaczego progresja jest tak ważna? Czy niepoprawne jest wykonywanie trzech dokładnie takich samych serii: ten sam ciężar i tyle samo powtórzeń?

[...] kup gainer bez niego nieruszysz... bo iwem po kumplach ze niechca jesc a bez regulacji kalori niezlapiesz masy... do tego wal bilans + 500ckl ja uwarzam ze podstawa powinny byc wegle i bialko bo spotkalem sie z krytyka tej opcji niewiem sam czemu !! ?? moze koledzy pogrubieni wypowiedz sie?! podstwa diety ryz makaron mieso z kury i ryba