sam

Czyli zrobię taki sam trening 3 razy w tygodniu w poniedziałek środe i piątek: -przysiady ze sztangą 3x10 -wyciskanie na ławce prostej 3x10 -wyciskanie na ławce z wąskim uchwytem -wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10 -wyciskanie zza karku sztangi 3x10 -uginanie ramion ze sztangą 3x10 -uginanie ramion ze sztangą nadchwytem 3x10 -wyciskanie na triceps [...]

X-mass fajny środek. Sam się kiedyś zastanawiałem nad tym, że nieźle byłoby połączyć go z testem. Brałem go solo 5 tyg dwa tyg 80 mg ed i trzy 120 mg ed (chyba był w kaps 40 mg, jak się mylę to sorki). Myślę, że tak jak napisałeś może być ok. Mix się na dobre rozkręci, potem wejdziesz z x-massem, utwardzisz mięsko i dokończysz mix. Na odblok hcg i [...]

ogółem z tego co czytałem to OLIMP MASSACRA to shit więc nie ma nawet co kasy wydawac a co do XPANDA to sam zamierzam go w niedalekiej przyszłości jako główny produkt cyklu zastosować razem z mono ;)

[...] p***a blaszka będzie. Poniekąd to wina szyldów reklamowych i treści reklam odżywek. Później skołowac coś co na obciążenie wygląda... nak****c ile sie da na sztange i jazda. Żadko kto od ułożenia diety zaczyna. Dlatego emilooos ma racje że na sam początek lepiej odstawic odżywy. No ale żeby offtopu nie było - nitrobolon2 można łączyc z białkiem.

nie ten dział zajrzyj do Trening dla początkujących a pozatym nikt ci planu nie ułoży sam musisz ułożyć odpowiedni dla siebie

tytonieja sam spi3rdalaj i sie nie czepiaj! dzieki wielkie chłopaki

Nie chodzi o negatywne nastawienie. W telefonie też być znalazł :-) Spoko. Sam kiedyś szukałem i pamiętam, że znalazłem. Pozdrawiam.

wypełnisz... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html czy mam od razu usunąć temat? a... i poczytaj regulamin, zaproponuj sam jakiś swój własny "projekt"

@przemek196 Na sam początek polecam Ci zakup takiego zestawu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg do tego proponuję zakupic drążek do podciągania i wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD0_HD2_1.jpg [...]

Wlasnie przeczytalem wiadomosci sportowe i sam sie zaczynam zastanawiac czy aby ten meksykanski rzeczywiscie taki dobry..... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

sam sie nie spodziewalem takich efektow dobra pompa na treningu i co najważniejsze mięsień dobrej jakości idzie (nie zalewa wodą)i sila na duży plus polecam

pas zakładasz na dolny odcinek pleców i mocno ściskasz. Sam sie skapniesz gdzie Ci najlepiej.

moga byc , jak chcesz dobre i tanie witaminy to jest chyba jeszcze promocja na One-A-Day sam je obecnie stosuje zobacz w dziale z testami jest temat o tym

Jasne że jest jak nie ma innej opcji :) sam jade 3 dni bo zwyczajnie nie mam czasu aktualnie na 4 treningi . U mnie leci podział PN - Klatka + dwugłowy ramienia + brzuch ŚR - Plecy + Naramienne PT - Nogi + trójgłowy ramienia + brzuch

Czyli z tym kortyzolem czekać aż sam spadnie ?

lodzinin1- powiedz czy to HCG jest tak konieczne czy sam clom by wystarczył?? bo z dostępnością HCG trudno teraz a jak juz sie dostanie to cena ogromna

Ale Ashihara Karate reklamuje sie jako styl nowoczesny.Sam Ashihara pisałes ze to jest cos innego niz Kyokushin czy Oyama Karate.Ze sa swietnie opracowane zejscia{sabaki}.A ja nie widze zadnych zejsc na zawodach jak i na egzaminie na 1 dan. Walki i techniki nie róznia sie od Kyokushin .Wiec gdzie ta unikalnosc stylu?W pierwszej wale walczy 3 dan [...]

30,07,2013 nie no za 20 sam ja wole wszamac:-)30+kw moge puscic bo cos mi smak nie podchodzi

sam chciałbym wiedzieć czy można gdzieś dostać VITALMAX-a w Rz-owie, i ogólnie czy zna ktoś dobry sklep z odżywkami w rzeszowie? jeśli chodzi o asortyment i cene

wystarczy poprzegladac forum poczytac i sam cos sklecisz ten link pomoze http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html