sam

mavika ma chyba rację, słyszałem to samo o selerze, podobno trza więcej spalić żeby go zjeść niż on sam dostarcza, ale ja to chyba bym się ze 2 razy zrzygał międzyczasie, seler to najobrzydliwsze warzywo jakie znam

[...] coraz to leprze i skuteczniejsze odzywki aby z nich korzystac" Jeżeli delikatnie drapie Cię gardło i pójdziesz do lekarza to on nie przepisze Ci antybiotyku jeżeli taki sam efekt masz osiągnać po cholinexie. Widzisz, na początku przeginasz z suplementami bez których spokojnie możesz się obejść. Musisz wiedzieć, że organizm na takie rzeczy [...]

Tak niewiele osób:/żałujcie Ja sam dam rade zrobic bez obciazenia poprawnie technicznie 55 razy max Bardzo dobre cwiczenie na sile tricepsów(jedna z moich silniejszych partii,jak nie najscilniejsza partia)

[...] mu wycisk na kalte nie pamietam juz dokladnei gdzie to cyztalem ;-/ " Cos w tym jest,ja przy 2 HSt poszłem o ok.8 kg na klate wiecej,przy 3 natomisat o dziwo az 16kg sam sie dziwiłem,ale tez od tego HSt zaczałem robic pompki na poreczach,wiec pewnie w jakims stopniu te pompki na poreczach przyczyniły do tego wzrostu siły. Saib no to ile [...]

To byla taka slodka ironia... Dobrze wiem, ze trzeba ... bo sam sobie przypominam jak jakis czas temu / he dawno / na bezdechu machalem...

Eureka!!!! jedz wiecej ww tak w okolicach 100g efekt chudniecia bedzie tkai sam albo i lepszy a czuc sie ebziesz normalnie, poza tym nie mozesz od razu tak obcinac ww(kiedys jadłec około 400-500g zapewne. powolutku bo bedzie JOJO:) i sobie zaszkodzisz...poza tym zastanów sie nad zmina diety na ww okołotreningowe albo zbilansowana.

Cwiczenie jest bardzo efektywne. Na jakie rejony wplywa? dokladnie sam niewiem.Jedyne co ci moge powiedziec: dobrze wchodzi na grubosc.A na skosie pobudza cala gorna czesc

Ogolnie nalezy podsumować, ze nie wszystkie SARM sa dobrze przebadane. A wiekszosc testowana byla jedynie na szczurkach i tak naprwde nie wiaodmo co koniec koncow mozna spodziewac sie po suplementajci i jak zadziala na nas osobniczo dany produkt, substancja. Sam do tej pory testowalem jedynie GW, bo MK nie nalezy do grupy sarm, choc czesto sklepy [...]

[...] to nieuczciwym producentom będzie opłacało się tutaj wrzucić po prostu prohormony lub nawet sterydy oralne i puszczać to w cenie sarm. Myślę że takich biznesmanow na rynku nie zabraknie by nieco dorobić się na tym. Ale tak naprawdę sam nie są grupą leków które są przebadane żeby można jasno określić zachowanie po przyjęciu poszczególnych środków

Jeśli chcesz sam sobie z tym poradzić, to nie zawracaj sobie głowy witaminkami. Rób ćwiczenia rozciągające mm. karku, zastosuj automasaż. A przedewszystkim walcz z przyczyną!!

jak na stres to polecam ci Valused ziołowe tabletki uspokajające nie dają efektów ubocznych, ale najlepiej jak zwalczysz to sam, jesteś młody 16 lat czym się stresujesz chłopak ;)

[...] dnia... na apetyt sklada sie wiele zmiennych, jak treningi, dodatkowe aktywnosci, stan ukladu hormonalnego, ilosc greliny, leptyny i ewentualne stosownaie lekow majacych wplyw na ich poziom, poprzez sam dobor makro, czy produktow żywnościowych, ktore po prostu lubisz. Doraznie mozna sprobowac ziolek jak apetizer, czy suplementacji komabalamina

Poczytaj poczty podwieszone.W tym dziale nieukładamy diet.Najpierw musisz sam sie wysilić i coś ulożyć potem przedstawisz nam jak to wykombinowałeś a my ci powiemy czy dobrze czy źle a jak źle to co zmienić

staż 2 lata , zadnych superseri , idiota to ty sam sie popukaj po bani

Czekaj, czekaj, masz 2 lata stażu i nie potrafisz sobie sam planu ułożyć? Coś tu chyba jest nie tak... :)

+/- chodzi nam o to że jak już cwiczysz te 2 lata to byś sobie jakiś plan sam napisał z obserwacji własnego ciała i dał ewentualnie do sprawdzenia, a nie jak 101% sezonowców - "napiszcie mi plan byle tylko biceps, klata i tric jak najczęściej"! Chłopcze po tych twoich 2 latkach ciężkich treningów wnioskuję że taki młody nie jesteś, a [...]

[...] tydzien temu czytałem o kolesiu (34-latek) który sobie wkręcił ze został sparalizowany po urazie w odcinek ledzwiowy kręgosłupa. robili mu badania, odruchy i bylo all ok ale sam nie byl w stanie sie poruszyc od pasa w doł bo tak sobie wkrecił. podali mu rewolucyjne lekarstwo nowej generacji (100 mg wit C ), facet po tygodniu zaczał sie normalnie [...]

[...] przytyć na początku, więc chyba logiczne, że przytyjesz zamiast stać w miejscu z wagą :) po za tym to, że twój tata waży więcej to normalne bo przecież ma x lat więcej i sam wiek daje mu tą siłę/masę ale ty z odpowiednim treningiem za 2 lata go rozłożysz na ręke ^^ Także spokojnie możesz ćwiczyć a co do kości to prędzej zgrubną niż cokolwiek [...]

Witam mam zamiar zmienić trening na split 3 razy w tygodniu i jedno pytanie jakiś odpoczynek przy zmianie treningu i co sądzicie o tym planie sam układałem klata triceps wyciskanie sztangi płasko 12-10-8-6 wyciskanie hantli skos górny 12-10-8-6 rozpiętki płasko 12-10-8-6 wyciskanie francuskie leząc 10-8-6 wyciskanie francuskie jednoracz 10-8-6 [...]

dokładnei cm3 wychodzi dużo lepiej cenowo niż tcm... a połączenie jabłko + nitro II jak najbardziej si ;) sam testowałem trochę temu