SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • PROSZE O POMOC CHODZI O TRENING NA 2 DNI W TYG.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wykończysz sie jak bedziesz ćwiczył wszystkie grupy przez 2 dni, najlepiej znajdź czas na 3 dzień. Jesli chodzi o plan to sobie sam jakiś ustal. Całego forum chya nie przeszukałeś. L. przecz. artykułów 115

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2006-04-27 20:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiosła

    Post
    Trening dla początkujących

    wolne ciezary sa lepsze wioslami masy nie zrobisz ale na rozgrzewke eleganckie:) sam mam wiosla tez na rozgrzewke:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2008-11-12 17:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz z kreatyna i hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB nie da Ci 200% masy mięśniowej. Sam jak zaczynałem przygodę to dałem się na to nabrać. ;x

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2009-02-22 11:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto stosował trening na wysokich powtórzeniach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html O ten temat Ci chodzi Metoda kontrowersyjna, ale sam na następnej masie wchodzę na wysoką ilość powtórzeń.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2011-04-06 18:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS

    Post
    Trening w domu

    Nic ponadto, sam system wystarczy. Nie robisz tylko brzucha, prawda ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2011-11-22 20:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyrzeźbić plecki ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    organizm sam wybiera skąd spalić tłuszcz nie ma czegoś takiego że zrzucasz z jednego miejsca, jak chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej to odzywianie z ujemnym bilansem kalorycznym i do tego treningi aerobowe.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2013-06-12 10:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyrzeźbić plecki ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na rzeźbe duzo %-) Koledzy tu nie ma co sie produkować bo taki człowiek oczekuje odpowiedzi w jednym zdaniu bo widzial na filmie kulturyste z plecami i mysli ze to latwo mozna zrobic. Jak bedzie sie interesowal to sam znajdzie odpowiedz jak cwiczyc i odżywiać sie bo puki co jest ignorantem chcącym iśc na łatwizne, której w jego przypadku nie ma.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2013-06-12 22:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depilacja Ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Włosy na głowie klacie można maszynką sam tak robię chociaz jestem prawie łysy problem pozostaje jezeli chodzi o plecy najlepsza depilacja laserowa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2019-11-09 17:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depilacja Ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Włosy na głowie klacie można maszynką sam tak robię chociaz jestem prawie łysy problem pozostaje jezeli chodzi o plecy najlepsza depilacja laserowa. Wystarczy poprosić kogoś znajomego aby ostrzygł na plecach maszynką.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2019-11-09 17:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag Missy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szyba w sam raz. Lifter

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2002-05-30 00:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To byłaby bardzo dobra wiadomość. Mirko by się nie przemęczał, dostałby trochę kasy...a my może obejrzelibyśmy kolejnego markowego highkicka w szczękę jakiegoś kolesia Jeśli więc Mirko musi z kimś walczyć przed Fedorem to taki cienias będzie w sam raz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2005-05-18 22:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ban ban tulipan

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Przestańcie śmiecić w tym temacie, chociażby w interesie Samowara. On sam się nie odzywa i czeka a Wy gadacie jak przekupki. Albo ściągnie albo nie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2005-08-25 12:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clout vs Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez róznicy efekt taki sam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3421 Data: 2006-09-09 22:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy patent

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy można użyć też zwykłego banana, albo nawet lepiej chiquity, czy efekt nie będzie już ten sam?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2006-09-10 10:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo VS gainer 737

    Post
    Odżywki i suplementy

    czytalem i czytalem tez wiele artykulow o tym ze trzeba takowe wegle uzupelniac toz po wysilku, procz tego, sam czuje po sobie ze to dobra sprawa takie carbo, w ogole inaczej sie czuje jak wlacze je do suplementacji okolotreningowej takze ja polecam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2007-07-03 12:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vasobolan

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypij kawe, albo kup kofeinę w tabletkach. Efekt gwarantowany:D Sam używam Vasobolanu i chwalę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2008-11-13 21:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant mass rozpuszczalność

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jablkowego nie ma, to uno. Po drugie piszcie na temat, chyba wyraznie jest pytanie? p.s Rozpuszczalnosc powinna byc taka sama, lub podobna, bo smak inny, ale sklad ten sam:P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2008-11-29 16:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant mass rozpuszczalność

    Post
    Odżywki i suplementy

    O widzę że znalazł się praktyk jak ja a nie sami teoretycy bo skład taki sam to tak smao się rozpuszcza a w praktyce g**** prawda. truskawkowo bananowy się wyraźnie gorzej rozpuszcza i są grudki a dlaczego hmm może ten doddatek samokowy tak wpływa...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2008-11-30 17:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orzechy ziemne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (Chociaż kontekstem jest masło orzechowe, te fragmenty odnoszą się do samych orzechów, niezależnych niejako od masła:) Niestety już sam surowiec bazowy używany do produkcji masła orzechowego wydaje się być przecenianym składnikiem zdrowej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2013-01-25 17:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orzechy ziemne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niestety już sam surowiec bazowy używany do produkcji masła orzechowego wydaje się być przecenianym składnikiem zdrowej diety. Orzeszki ziemne, czyli fistaszki to tak naprawdę rodzaj fasoli (Leguminosae), będący podobnie jak inne rośliny motylkowate źródłem substancji antyodżywczych, takich jak lektyna orzeszków ziemnych (PNA - peanut aglutynin). [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2013-01-25 18:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)